Labai sausa oda: 10 priežasčių, ne tik šaltas oras

Labai sausa oda, mediciniškai žinoma kaip xerosis, dažnai atsiranda dėl kasdienių įpročių, kurie greičiau pašalina natūralius odos apsauginius aliejus, nei jie gali būti atstatyti. Karštos dušai ir vonios yra vieni didžiausių kaltininkų. Vanduo, kurio temperatūra viršija 40 laipsnių Celsijaus, ištirpina natūralius lipidus, kurie sudaro jūsų odos barjerą, o ilgi dušai dar labiau padidina žalą.

Kieti muilai ir kūno prausikliai, turintys natrio laurilo sulfato, agresyviai pašalina aliejus, palikdami odą įtemptą ir sausą per kelias minutes po maudymosi. Per didelis šveitimas su šveitikliais, šepetėliais ar rūgštinėmis priemonėmis daugiau nei du ar tris kartus per savaitę gali pakenkti stratum corneum, išorinei odos sluoksniui, atsakingam už drėgmės išlaikymą. Mažas drėgmės lygis aplinkoje, nesvarbu, ar tai žiemos oras, oro kondicionavimas, ar šildomos patalpos, pagreitina transepiderminį vandens praradimą.

Jūsų oda praranda iki 25 procentų daugiau drėgmės aplinkose, kur drėgmės lygis yra žemesnis nei 30 procentų, kas yra įprasta šildomose patalpose žiemą.!! Nustebsite, kad per mažas vandens vartojimas visą dieną gali prisidėti prie odos dehidratacijos, nors išorinis drėkinimas yra daug efektyvesnis nei vien tik hidratacija, gydant matomą sausumą. Tam tikri audiniai, tokie kaip vilna ir sintetiniai medžiagos, gali dirginti jau pažeistą odą ir padidinti drėgmės praradimą dėl trinties.

Plaukimas chloruotame baseine, neplaunant iš karto po to, leidžia chlorui toliau šalinti odos aliejus ilgai po to, kai išeinate iš vandens. Suprasti, kurie iš šių įpročių taikomi jums, yra pirmas žingsnis atkuriant jūsų odos barjerą ir nutraukiant nuolatinio sausumo ciklą.

Kai gyvenimo būdo pakeitimai nesugeba išspręsti labai sausos odos, gali būti atsakinga pagrindinė medicininė būklė. Egzema, arba atopinė dermatitas, yra dažniausia odos liga, susijusi su stipriu sausumu, kurią charakterizuoja genetiškai pažeistas odos barjeras, kuris praranda drėgmę lengviau nei normali oda. Psoriazė sukelia storas, sausas, pleiskanojančias dėmes, atsirandančias dėl pagreitinto odos ląstelių atsinaujinimo.

Hipotirozė sulėtina organizmo medžiagų apykaitos procesus, įskaitant odos ląstelių atsinaujinimą ir aliejaus gamybą, dėl ko atsiranda šiurkšti, sausa, pleiskanojanti oda, kuri gali būti viena iš pirmųjų pastebimų simptomų. Diabetas, tiek 1 tipo, tiek 2 tipo, gali sukelti labai sausą odą dėl dehidratacijos, kurią sukelia padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, nervų pažeidimo, kuris sumažina prakaitavimą, ir sutrikusios kraujotakos. Jei jūsų oda išlieka labai sausa nepaisant nuolatinio drėkinimo ir gyvenimo būdo pokyčių, paprašykite gydytojo patikrinti jūsų skydliaukės funkciją ir cukraus kiekį kraujyje, nes šios būklės dažnai būna nepakankamai diagnozuotos.!!

Inkstų liga trikdo organizmo gebėjimą subalansuoti skysčius ir mineralus, dažnai sukeldama sausą, niežtinčią odą. Keletas įprastų vaistų sukelia sausumą kaip šalutinį poveikį, įskaitant retinoidus, statinus, diuretikus ir aknės gydymo priemones, turinčias benzoilo peroksido arba salicilo rūgšties. Senėjimas natūraliai sumažina sebumo gamybą ir odos ląstelių atsinaujinimą, o reikšmingas sumažėjimas įvyksta po 60 metų.

Maistingųjų medžiagų trūkumai, tokie kaip esminės riebalų rūgštys, cinkas ir vitaminai A ir D, gali pakenkti odos barjerui. Pagrindinės priežasties, nesvarbu, ar medicininės, ar aplinkos, sprendimas yra būtinas, nes jokia drėkinamoji priemonė visiškai nekompensuos aktyvios pagrindinės būklės, kuri nuolat kenkia jūsų odos barjerui.