당신의 피부 장벽을 파괴하는 일상 습관
극도로 건조한 피부는 의학적으로는 건조증으로 알려져 있으며, 피부가 자연 보호 오일을 보충할 수 있는 속도보다 더 빠르게 제거되는 일상 습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 뜨거운 샤워와 목욕은 가장 큰 원인 중 하나입니다. 40도 이상의 물은 피부 장벽을 형성하는 자연 지질을 용해시키며, 긴 샤워는 손상을 악화시킵니다.
황산나트륨을 포함한 강한 비누와 바디워시는 오일을 공격적으로 제거하여 목욕 후 몇 분 만에 피부를 팽팽하고 메마르게 만듭니다. 스크럽, 브러시 또는 산성 제품으로 주 2~3회 이상 각질 제거를 하면 수분을 유지하는 외층인 각질층이 손상될 수 있습니다. 겨울철 공기, 에어컨, 또는 난방된 실내 공간에서의 낮은 습도 환경은 경피 수분 손실을 가속화합니다.
당신의 피부는 겨울철 난방된 건물에서 흔히 발생하는 30% 이하의 습도 환경에서 최대 25% 더 많은 수분을 잃습니다.!! 놀랍게도, 하루 동안 물을 너무 적게 마시는 것도 피부 탈수를 유발할 수 있지만, 외부 보습이 가시적인 건조함을 치료하는 데는 수분 공급보다 훨씬 더 효과적입니다. 양모와 합성 섬유와 같은 특정 직물은 이미 손상된 피부를 자극하고 마찰을 통해 수분 손실을 증가시킬 수 있습니다.
염소가 포함된 수영장에서 수영한 후 즉시 헹구지 않으면 염소가 물에서 나간 후에도 피부 오일을 계속 제거하게 됩니다. 이러한 습관 중 어떤 것이 당신에게 해당되는지를 인식하는 것이 피부 장벽을 회복하고 지속적인 건조함의 악순환을 끝내는 첫 번째 단계입니다.
심한 건조함을 유발하는 의학적 상태와 약물
생활 습관 조정이 극도로 건조한 피부를 해결하지 못할 경우, 근본적인 의학적 상태가 원인일 수 있습니다. 습진 또는 아토피 피부염은 심한 건조함과 관련된 가장 일반적인 피부 질환으로, 유전적으로 손상된 피부 장벽이 정상 피부보다 수분을 더 쉽게 잃는 것이 특징입니다. 건선은 가속화된 피부 세포 turnover로 인해 두껍고 건조하며 비늘 같은 반점을 생성합니다.
갑상선 기능 저하증은 피부 세포 갱신과 오일 생산을 포함한 신체의 대사 과정을 느리게 하여 거칠고 건조하며 벗겨지는 피부를 초래할 수 있으며, 이는 가장 눈에 띄는 초기 증상 중 하나일 수 있습니다. 제1형 및 제2형 당뇨병은 높은 혈당으로 인한 탈수, 땀 분비를 줄이는 신경 손상, 그리고 혈액 순환 장애의 조합으로 인해 심한 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 일관된 보습과 생활 습관 변화에도 불구하고 피부가 여전히 심하게 건조하다면, 의사에게 갑상선 기능과 혈당 수치를 확인해 달라고 요청하세요.
이러한 상태는 자주 과소 진단됩니다.!! 신장 질환은 신체의 체액과 미네랄 균형을 방해하여 종종 건조하고 가려운 피부를 초래합니다. 여러 일반적인 약물은 부작용으로 건조함을 유발하는데, 여기에는 레티노이드, 스타틴, 이뇨제, 그리고 벤조일 과산화물이나 살리실산을 포함한 여드름 치료제가 있습니다.
노화는 자연적으로 피지 생산과 피부 세포 turnover를 감소시키며, 60세 이후에 상당한 감소가 발생합니다. 필수 지방산, 아연, 비타민 A와 D의 영양 결핍은 피부 장벽을 손상시킬 수 있습니다. 의학적이든 환경적이든 근본 원인을 해결하는 것이 필수적입니다. 왜냐하면 활성화된 근본적인 상태가 지속적으로 피부 장벽을 손상시키고 있기 때문에 어떤 양의 보습제도 이를 완전히 보상할 수 없기 때문입니다.
