რა ნიშნავს დიდი პორები (და როგორ უნდა შევამციროთ ისინი)

პორები მრავალი ადამიანისათვის უსასრულო frustrაციის წყაროა, თუმცა ისინი მნიშვნელოვან ბიოლოგიურ ფუნქციას ასრულებენ. თქვენი კანის თითოეული პორი არის თმის ფოლიკულის გახსნა, და უმეტესობა ასევე შეიცავს სებაციური ჯირკვლის, რომელიც აწარმოებს სებუმს — ცხიმიან ნივთიერებას, რომელიც ლუბრიკაციას და იცავს კანს. პორების გარეშე, თქვენი კანი ვერ შეძლებდა ტემპერატურის რეგულირებას ოფლით, ნარჩენების გამოდევნას ან თავისი დამცავი ლიპიდური ფენის შენარჩუნებას.

პორების ზომა ძირითადად გენეტიკით არის განსაზღვრული. თუ თქვენს მშობლებს აშკარად დიდი პორები ჰქონდათ, თქვენც უფრო მეტად სავარაუდოა, რომ ასევე გექნებათ. პორების ზომა ასევე დაკავშირებულია კანის ტიპთან — ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანები, როგორც წესი, უფრო დიდ, უფრო თვალსაჩინო პორებს აქვთ, რადგან მათი სებაციური ჯირკვლები უფრო აქტიურია და პორების გახსნილობები ფართოვდება უფრო მაღალი სებუმის გამომუშავების შესატყვისად.

ღირს დასაწყისში გავრცელებული შეცდომის განმარტება: პორები არ იხსნება და იხურება როგორც კარები. მათ არ აქვთ კუნთები. მიუხედავად იმისა, რომ სითბო შეიძლება გამოიწვიოს პორების გახსნის მცირე გაფართოება, ხოლო სიცივე შეიძლება გამოიწვიოს მცირე შეკუმშვა, ეს ცვლილებები დროებით და მინიმალურია.

პროდუქტები ან მკურნალობები, რომლებიც აცხადებენ, რომ პორებს მუდმივად შეამცირებენ ან დახურავენ, დაპირებებს აკეთებენ, რომლებიც ფიზიოლოგიურად შეუძლებელია. თუმცა, რაც შესაძლებელი არის, არის პორების გამოჩენის შემცირება. პორების ვიზუალური გამოჩენა გავლენას ახდენს რამდენიმე შეცვლად ფაქტორზე, მათ შორის სებუმის დაგროვება, კანის ელასტიურობის დაკარგვა, მზის დაზიანება და ნარჩენები პორში.

ამ ფაქტორების მოგვარება შეიძლება პორები აშკარად უფრო მცირე გამოჩენას მიაწვდოს, მიუხედავად იმისა, რომ მათი რეალური სტრუქტურული ზომა უცვლელია. ამ განსხვავების გაგება პორების ზომასა და პორების გამოჩენას შორის მნიშვნელოვანია რეალისტური მოლოდინების დასადგენად.

ბევრი ფაქტორი, რომელიც გენეტიკას სცდება, ხელს უწყობს პორების თვალსაჩინობას, და მათი გაგება განმარტავს, რატომ ჩანს, რომ პორები ასაკთან ერთად ხშირად იზრდება, მიუხედავად იმისა, რომ ახალ პორებს რეალურად არ ქმნიან დაბადების შემდეგ. სებუმის ზედმეტი წარმოება ყველაზე დაუყოვნებელი ფაქტორია. როდესაც სებაციური ჯირკვლები აწარმოებენ ზედმეტ ცხიმს, ის დაგროვდება პორში და გაწვდავს გახსნას.

მკვდარი კანის უჯრედების და გარემოს ნარჩენების კომბინაციით, ეს ქმნის თვალსაჩინო პლაგებს — შავი წერტილები და გაფართოებული პორების გახსნილობები — რაც პორებს უფრო დიდს ხდის, ვიდრე ისინი არიან. ამიტომ T-ზონა, სადაც ცხიმის ჯირკვლები ყველაზე კონცენტრირებულია, ჩვეულებრივ ყველაზე თვალსაჩინო პორები აქვს. მზის დაზიანება არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და დაუფასებელი მიზეზი გაფართოებული პორების გამოჩენის, რადგან ულტრაიისფერი რადიაცია ანადგურებს კოლაგენს და ელასტინს კანის გარშემო თითოეულ პორში, რაც სუსტებს მხარდამჭერ სტრუქტურას და პორს უფრო დიდ და უფრო მოდუნებულად აჩვენებს.!!

წლების განმავლობაში დაგროვილი მზის ექსპოზიცია თანდათან ანადგურებს იმ კონსტრუქციას, რომელიც პორებს მჭიდროდ ინარჩუნებს, ამიტომ პორების თვალსაჩინობა ხშირად იზრდება მზის გაწვდილი ადგილების შედარებით მზის დაცულ კანს. ასაკი ამ ეფექტს აძლიერებს. ბუნებრივი კოლაგენის წარმოება დაახლოებით ერთი პროცენტით მცირდება წელიწადში 20 წლის შემდეგ.

როდესაც დერმისი თხელდება და კარგავს თავის სტრუქტურულ მხარდაჭერას, პორები კარგავენ გარშემო მჭიდრობას, რაც მათ ვიზუალურად მჭიდროდ ინარჩუნებდა. გრავიტაცია ასევე თამაშობს ნაზი როლს, განსაკუთრებით cheeks-ზე, სადაც პორები ასაკთან ერთად უფრო გაწვდილი, ცრემლის ფორმას იღებს. კანის გაწვდვა და აგრესიული ექსტრაქცია შეიძლება ფიზიკურად დააზიანოს პორის კედელი, რაც მუდმივად გაწვდილი გახსნებს. მსგავსად, ქრონიკული ანთება დაუმუშავებელი აკნესგან დროთა განმავლობაში შეიძლება დაასუსტოს პორების გარშემო არსებული ქსოვილი.

როდესაც საქმე ეხება ინგრედიენტებს, რომლებიც რეალურად მტკიცებულებები აქვთ პორების გამოჩენის გაუმჯობესებისათვის, ნიაცინამიდი და რეტინოიდები გამოირჩევიან როგორც ყველაზე კარგად მხარდაჭერილი ვარიანტები. უფრო ფართო მიმოხილვისათვის, იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო ბრწყინვალე კანისათვის საუკეთესო ინგრედიენტები. ნიაცინამიდი, ვიტამინის B3 ფორმა, რამდენიმე კლინიკურ კვლევაში აჩვენა, რომ 2-დან 5 პროცენტამდე კონცენტრაციით გამოყენებისას პორების გამოჩენას ამცირებს.

ის მუშაობს რამდენიმე მექანიზმით: სებუმის წარმოების რეგულირება, კანის ელასტიურობის გაუმჯობესება, კანის ბარიერის გაძლიერება და ანთების შემცირება. კონტროლირებული კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა დერმატოლოგიურ კვლევაში, აჩვენებს თვალსაჩინო პორების ზომის შემცირებას 12 კვირის განმავლობაში ნიაცინამიდის ყოველდღიური გამოყენების შემდეგ. ის კარგად იტანება უმეტეს კანის ტიპებთან, მათ შორის მგრძნობიარე კანს, და კარგად მუშაობს სხვა აქტიურ ინგრედიენტებთან.

რეტინოიდები — მათ შორის რეცეპტით მიღებული რეტინოლი და რეცეპტით მიღებული ტრეტინოინი — ითვლება პორების შემცირების ოქროს სტანდარტად, რადგან ისინი ზრდიან უჯრედების ცირკულაციას, ხელს უშლიან პორების დაბინძურებას, სტიმულირებენ კოლაგენის წარმოებას და ნორმალიზებენ სებუმის გამომუშავებას, რაც ერთდროულად რამდენიმე contributing ფაქტორს განიხილავს.!! შედეგები რეტინოიდებთან ჩვეულებრივ ხდება თვალსაჩინო 8-დან 12 კვირის განმავლობაში რეგულარული გამოყენების შემდეგ, ხოლო გაუმჯობესება გრძელდება ექვსი თვის განმავლობაში ან ერთ წელიწადში. სალიცილის მჟავა კიდევ ერთი ეფექტური ვარიანტია, განსაკუთრებით ცხიმიანი კანისათვის.

როგორც ბეტა-ჰიდროქსიდური მჟავა, ის ცხიმში ხსნადი და შეუძლია პორებში შეღწევა, რათა გაანადგუროს სებუმის პლაგები და მკვდარი უჯრედების დაგროვება შიგნიდან. 5-დან 2 პროცენტამდე კონცენტრაციით ხელს უწყობს პორების გაწმენდას და ვიზუალურად უფრო მცირე გამოჩენას. ალფა-ჰიდროქსიდური მჟავები, როგორიცაა გლიკოლური მჟავა და ლაქტიური მჟავა, მუშაობენ ზედაპირზე, რათა გააუმჯობესონ უჯრედების ცირკულაცია და კანის ტექსტურა, რაც ირიბად აუმჯობესებს პორების გამოჩენას. პროფესიონალური მკურნალობები, მათ შორის ქიმიური ქიმიური, მიკრონედლინგი და ფრაქციული ლაზერული რეზერვაცია, შეიძლება გამოიწვიოს უფრო დრამატული შედეგები კოლაგენის მოდელირების სტიმულირებით უფრო ღრმა დონეზე.

კანის მოვლის ინდუსტრია სავსეა მითებით პორების შესახებ, და ფაქტების და ფიქციის გამიჯვნა მნიშვნელოვანია ფულის და ძალის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად. მითია: ყინულის კუბები ან ცივი წყალი პორებს შეკვეცს. მიუხედავად იმისა, რომ სიცივე დროებით მცირე შეკუმშვას იწვევს პორის გახსნაში, ეფექტი მხოლოდ რამდენიმე წუთი გრძელდება და არ აქვს lasting გავლენა პორების გამოჩენაზე.

ყინული შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი ანთებულ კანისთვის, მაგრამ არ არის პორის მკურნალობა. მითია: შეგიძლიათ პორები მუდმივად შეკვეცოთ უხილავად. პორების ზომა სტრუქტურულად არის განსაზღვრული.

შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ მათი გამოჩენა, მაგრამ პორების გარეშე კანის მიზანი, რომელსაც ზოგიერთი მარკეტინგი უწევს, არ არის რეალისტური. საუკეთესო მკურნალობების შემთხვევაშიც კი, პორები რჩება თვალსაჩინო ახლო ინსპექციისას — და ეს სრულიად ნორმალურია. მითია: პორის ზოლები შავი წერტილების ამოღებას და პორების შეკვეცას ახდენენ.

პორის ზოლები ამოიღებენ სებაციური ფილამენტების ზედაპირულ ნაწილს და რამდენიმე შავი წერტილს, მაგრამ ეფექტი დროებითია. პორი რამდენიმე დღეში კვლავ ივსება. უფრო მნიშვნელოვანია, რომ პორის ზოლების აგრესიული გამოყენება შეიძლება დააზიანოს კანის ზედაპირი და შესაძლოა პორების გახსნილობები გააფართოვოს განმეორებითი მექანიკური სტრესის გამო.

მითია: ცხიმიან კანს არ სჭირდება დამატენიანებელი, და მისი გამოტოვება პორების ზომას შეამცირებს. ცხიმიანი კანის წყლის გარეშე დატოვება რეალურად შეიძლება გამოიწვიოს კომპენსატორული ცხიმის წარმოება, რაც პორებს უფრო დიდს ხდის. მსუბუქი, არ-კომედოგენური დამატენიანებელი მხარს უჭერს ბარიერის ფუნქციას და შეიძლება დაეხმაროს ცხიმის გამომუშავების რეგულირებაში.

მითია: მაკიაჟი ქმნის დიდ პორებს. მაკიაჟი თავად არ ზრდის პორებს, მაგრამ მაკიაჟის სრულად არ მოშორება შეიძლება გამოიწვიოს პორების დაბინძურება, რაც პორებს უფრო თვალსაჩინო ხდის. სწორი წმენდა — იდეალურად ორჯერადი წმენდა ცხიმზე დაფუძნებული წმენდის შემდეგ წყლის საფუძველზე — ხელს უშლის პროდუქტის დაგროვებას პორებში.

მითია: ორთქლი ხსნის პორებს უკეთესი წმენდისათვის. ორთქლი რბილდება სებუმს და ათავისუფლებს ზედაპირულ ნარჩენებს, რაც შეიძლება გაადვილოს ექსტრაქცია, მაგრამ არ ცვლის პორების ზომას. ზედმეტი ორთქლი ასევე შეიძლება გაამწვავოს წითელობა და მგრძნობელობა რეაქტიული კანის ტიპებში.

პორების შემცირების გარშემო რუტინის შექმნა მოითხოვს მოთმინებას და თანმიმდევრულობას, ვიდრე აგრესიულ მკურნალობას. ყველაზე ეფექტური მიდგომა მიზნად ისახავს შეცვლად ფაქტორებს — ცხიმის კონტროლი, კოლაგენის მხარდაჭერა, პორების სისუფთავე და მზის დაცვა — ერთდროულად. დაიწყეთ ნაზი წმენდით დილით და საღამოს.

ზედმეტი წმენდა ბარიერს აშორებს და ცხიმის წარმოებას სტიმულირებს, რაც უკუგდებით მოქმედებს. თუ მაკიაჟი ან მზისგან დამცავი საშუალება გაქვთ, პირველ რიგში გამოიყენეთ ცხიმზე დაფუძნებული წმენდა, რათა გაანადგუროთ ეს პროდუქტები, შემდეგ კი ნაზი ქაფიანი ან გელის წმენდა. შეიტანეთ სალიცილის მჟავას პროდუქტი კვირაში ორი-სამჯერ, რათა პორები გაწმინდოს.

5-დან 2 პროცენტამდე კონცენტრაციის დატოვებული მკურნალობა. თუ თქვენი კანი კარგად იტანს, ყოველდღიური გამოყენება მისაღებია. ყოველდღიურად 3-დან 5 პროცენტამდე კონცენტრაციის ნიაცინამიდის სერუმი გამოიყენეთ.

ნიაცინამიდი სტაბილურია, კარგად იტანება და თავსებადია უმეტეს სხვა აქტიურ ინგრედიენტებთან, რაც მას ადვილია ნებისმიერი რუტინის შევსება. გამოიყენეთ წმენდის შემდეგ და დამატენიანებელზე ადრე. თანდათან შეიტანეთ რეტინოიდი — დაიწყეთ ორი-სამი ღამის განმავლობაში დაბალი კონცენტრაციის რეტინოლით, რამდენიმე კვირის განმავლობაში ღამის გამოყენების გაზრდით.

რეცეპტით მიღებული ტრეტინოინი უფრო ძლიერი შედეგების შეთავაზებას ახდენს, მაგრამ საჭიროებს დერმატოლოგის ხელმძღვანელობას. ყოველთვის გამოიყენეთ რეტინოიდები საღამოს და შემდეგ დამატენიანებელი. მზისგან დამცავი საშუალება აუცილებელია.

UV დაზიანება კოლაგენს ანადგურებს და დროთა განმავლობაში პირდაპირ აუარესებს პორების გამოჩენას. ყოველ დილით გამოიყენეთ ფართო სპექტრის SPF 30 ან უფრო მაღალი. თუ თქვენი ძირითადი პრობლემა დღის განმავლობაში ბრწყინვალებაა, მინერალური მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ცინკის ოქსიდს, ხშირად მატებს მატებს.

დააყენეთ რეალისტური მოლოდინები. თვალსაჩინო გაუმჯობესება ჩვეულებრივ მოითხოვს 8-დან 12 კვირის განმავლობაში თანმიმდევრულ გამოყენებას. პორები არ გაქრება, მაგრამ მათი გამოჩენა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდეს მუდმივი ძალისხმევით.