ध्यान देने के संकेत: कब मोल्स को ध्यान देने की आवश्यकता है

ABCDE विधि मोल्स का मूल्यांकन करने के लिए एक सरल ढांचा है: असममितता (एक आधा दूसरे से मेल नहीं खाता), सीमा (अनियमित या धुंधली धारियाँ), रंग (असमान वितरण या कई रंग), व्यास (6 मिमी से बड़ा या बढ़ रहा है), और विकास (समय के साथ कोई परिवर्तन)। इनमें से कोई भी संकेत पेशेवर मूल्यांकन की आवश्यकता है।

एक अच्छी रोशनी वाले कमरे में पूर्ण लंबाई के दर्पण के साथ मासिक त्वचा जांच करें। अपने पूरे शरीर का परीक्षण करें, जिसमें वे क्षेत्र शामिल हैं जिन्हें सूर्य के संपर्क में नहीं आता। कठिनाई से देखे जाने वाले क्षेत्रों के लिए एक हाथ का दर्पण का उपयोग करें जैसे आपकी पीठ और खोपड़ी। समय के साथ परिवर्तनों को ट्रैक करने के लिए तस्वीरें लें, जिससे विकास को पहचानना बहुत आसान हो जाता है।

यदि आप किसी भी ABCDE चेतावनी संकेतों को देखते हैं, 30 वर्ष की आयु के बाद एक नया मोल दिखाई देता है, 3 सप्ताह के भीतर ठीक नहीं होने वाला घाव, या कोई ऐसा स्थान जो आपके अन्य मोल्स से अलग दिखता है ( 'बदसूरत बत्तख' संकेत)। वार्षिक पेशेवर त्वचा जांच की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से यदि आपके पास जोखिम कारक हैं।

उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में वे लोग शामिल हैं जिनकी त्वचा हल्की होती है, जिन्हें सूर्य की जलन का इतिहास होता है, त्वचा कैंसर का पारिवारिक इतिहास, कई मोल्स (50+) होते हैं, या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है। पिछले त्वचा कैंसर का इतिहास भी दूसरे के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। अपने जोखिम स्तर को समझना आपको और आपके डॉक्टर को उपयुक्त निगरानी की आवृत्ति निर्धारित करने में मदद करता है।