Por que a túa espalda é propensa a brotes
A acne na espalda, coñecida coloquialmente como bacne, afecta a un 60 por cento das persoas que padecen acne, pero recibe moito menos atención que a acne facial. A pel da túa espalda ten algunhas das maiores concentracións de glándulas sebáceas de todo o corpo, producindo significativamente máis aceite que a maioría das outras áreas. Estas glándulas máis grandes e activas, combinadas con poros máis grandes, crean un ambiente ideal para os folículos obstruídos.
A espalda tamén está constantemente coberta por roupa, atrapando suor, aceite e células mortas da pel contra a superficie durante horas. A fricción das correas das mochilas, a roupa atlética axustada e os resposabrazos das cadeiras contribúe a unha forma específica de acne chamada acne mecanica, onde a irritación física empuxa os residuos máis profundamente nos poros. A suor que queda na pel despois do exercicio é un dos desencadeantes máis comúns e prevenibles da acne na espalda porque crea un ambiente cálido e húmido no que as bacterias prosperan e os poros se obstruen.!!
As fluctuacións hormonais provocan acne na espalda igual que na cara: os andróxenos aumentan a produción de sebo, que é a razón pola que os brotes na espalda adoitan coincidir co inicio da puberdade, os ciclos menstruais ou trastornos hormonais como o síndrome dos ovarios poliquísticos. A diferenza da cara, a acne na espalda tende a incluír lesións císticas profundas e dolorosas que son máis difíciles de tratar e máis propensas a deixar cicatrices. Os residuos do acondicionador do cabelo e do xabón corporal que escorren pola espalda durante as duchas poden obstruír os poros, un factor que a maioría das persoas pasa por alto.
Certos medicamentos, incluíndo corticosteroides e suplementos de testosterona, poden desencadear ou empeorar a acne na espalda. Comprender estes múltiples factores contribuintes é clave, porque un tratamento efectivo normalmente require abordar varios deles ao mesmo tempo en lugar de confiar nun único produto.
As estratexias máis efectivas para eliminar a acne na espalda
Eliminar a acne na espalda require unha combinación de tratamento tópico, axustes de hixiene e cambios no estilo de vida. Comeza cun xabón corporal ou limpiador que conteña peróxido de benzoilo cunha concentración do 5 ao 10 por cento, que mata as bacterias que causan acne e reduce a inflamación. Aplícalo na espalda durante a ducha e déixao actuar durante dous a tres minutos antes de enxaguar.
Alternativamente, un xabón corporal con ácido salicílico ao 2 por cento axuda a exfoliar dentro dos poros e é mellor tolerado por aquelas persoas con pel sensible. Sempre lava a túa espalda despois de acondicionar o cabelo para eliminar calquera residuo de produto que poida obstruír os poros. Cambia de roupa inmediatamente despois do exercicio e dúchate o antes posible.
Elixe tecidos soltos, transpirables e que absorban a humidade para os adestramentos en lugar de materiais sintéticos axustados. Para a acne na espalda moderada a severa que non responde a tratamentos de venda libre dentro de oito a doce semanas, un dermatólogo pode prescribir retinoides tópicos, antibióticos tópicos ou medicamentos orais que aborden a condición desde dentro.!! Un tratamento ou spray de peróxido de benzoilo para deixar actuar, deseñado para o corpo, pode aplicarse sobre a pel limpa e seca antes de durmir para proporcionar acción antibacteriana durante a noite.
Ten en conta que o peróxido de benzoilo decolora os tecidos, así que usa unha camisa vella para durmir. A exfoliación suave cun pad corporal de ácido salicílico ou cun cepillo suave de mango longo pode axudar a eliminar as células mortas da pel sen causar a irritación que produce un fregado agresivo. Evita espremer ou apertar as lesións na espalda, xa que a pel da espalda cicatriza facilmente e a acne cística empuxada máis profundamente ao espremer tarda moito máis en curar. Un tratamento consistente durante polo menos dous a tres meses é necesario antes de xulgar se unha rutina está a funcionar, porque os tratamentos para o acne están dirixidos á formación de novas lesións en lugar de eliminar as existentes de inmediato.
