Como é a queratosis pilaris e por que ocorre
Eses pequenos bultos ásperos nos teus brazos superiores que se senten como un estremecemento permanente teñen un nome: queratosis pilaris, a miúdo abreviada como KP. Esta condición cutánea extremadamente común afecta a un estimado do 40 ao 50 por cento dos adultos e ata o 80 por cento dos adolescentes en todo o mundo, converténdoa nunha das condicións dermatolóxicas máis prevalentes que existen. A queratosis pilaris ocorre cando a queratina, unha proteína dura que protexe a pele, se acumula e forma tapóns dentro dos folículos pilosos individuais.
Estes tapóns de queratina crean os característicos pequenos bultos ásperos, de cor similar á da pele ou lixeiramente enrojecidos, que se atopan máis comúnmente nos brazos superiores exteriores, aínda que tamén poden aparecer nos muslos, nádegas e mejillas. Os bultos son xeralmente indoloros, pero poden sentirse ásperos ou como papel de lixa ao tacto e poden ir acompañados de lixeiro picor, especialmente cando a pele está seca. A condición ten un forte componente xenético e a miúdo aparece en familias.
Tamén é máis común en persoas con outras condicións de pele seca como eczema, asma ou febre do heno, un grupo coñecido como a triada atópica. A queratosis pilaris é completamente inofensiva e non ten conexión con ningunha condición de saúde grave, pero moitas persoas consideran que a textura bultosa e a ocasional enrojecemento son estéticamente molestas, especialmente durante os meses máis cálidos cando os brazos están máis expostos.!! Os cambios hormonais durante a puberdade e o embarazo poden influír na súa gravidade, e moitas persoas notan que a súa KP mellora de forma natural co paso do tempo, a miúdo desvanecéndose significativamente despois dos trinta. Os ambientes secos, o tempo frío e a baixa humidade tendan a empeorar a condición ao aumentar a acumulación de queratina e reducir o contido natural de humidade da pele.
Tratamentos efectivos para unha pele máis suave
Aínda que a queratosis pilaris non pode ser curada permanentemente, xa que a tendencia subxacente a producir queratina en exceso é xenética, pódese xestionar de forma moi efectiva cun coidado constante. A base do tratamento da KP é unha combinación de esfoliación suave para eliminar os tapóns de queratina e hidratación intensiva para manter a pele suave e evitar que se formen novos tapóns. Os esfoliantes químicos son moito máis efectivos e menos irritantes que os esfoliantes físicos para a KP.
Busca locións ou cremas corporais que contiñan ácidos alfa-hidroxi como o ácido láctico ou o ácido glicólico en concentracións do 10 ao 15 por cento. Estes ácidos disolven os tapóns de queratina e promoven un cambio celular máis suave. As cremas a base de urea en concentracións do 20 ao 40 por cento son outra excelente opción, xa que a urea esfolia e hidrata profundamente ao mesmo tempo.
O ácido salicílico, un ácido beta-hidroxi, penetra no folículo para romper os tapóns de queratina desde dentro e funciona ben para casos máis teimosos. Aplica o produto esfoliante elixido nas áreas afectadas unha ou dúas veces ao día, idealmente despois dunha ducha cando a pele está aínda lixeiramente húmida. Segue cunha rica crema hidratante sen fragrancia para selar a hidratación.
Os resultados do tratamento constante da KP normalmente comezan a ser visibles dentro de catro a seis semanas, pero os bultos volverán gradualmente se deixas de tratar, polo que é esencial incorporar estes pasos na túa rutina de coidado corporal permanente para unha suavidade duradeira.!! Evita esfoliantes físicos agresivos, esponxas e froitas, xa que estes poden irritar os folículos e provocar inflamación que empeora a enrojecemento. En tempo cálido e húmido, poderías notar unha mellora natural xa que a humidade no aire axuda a manter a pele hidratada. Se os tratamentos de venda libre non proporcionan melloras suficientes, un dermatólogo pode prescribir cremas de retinoides máis fortes ou esfoliantes de maior concentración.
