Päikesekahjustuse Märkide Tuvastamine
Päikesekahjustus koguneb aastate jooksul vaikselt, ja kui nähtavad märgid ilmuvad, on juba olulised muutused toimunud naha all. Kõige levinumad näitajad hõlmavad peeneid jooni ja kortse, mis ilmuvad varem kui oodatud, kare või nahkhiireline nahatekstuur, ebaühtlane pigmentatsioon, nagu päikeselaigud või vanuselaigud, ning tugevuse ja elastsuse kadu. Freckles, mis tumenevad või paljunevad, purunenud kapillaarid ninal ja põskedel ning laiguline või täpiline jume on kõik foto vananemise tunnused.
Murettekitavamad märgid hõlmavad aktiinilisi keratoose, mis on karedad, skaalased laigud, mis tunnevad end nagu liivapaber ja tähistavad nahas esinevaid eelnevaid vähimuutusi. Kuni 90 protsenti nähtavast naha vananemisest on põhjustatud UV-kiirgusest, mitte looduslikust vananemisprotsessist, mis tähendab, et enamik sellest, mida me vananemisena peame, on tegelikult ennetatav päikesekahjustus.!! Alad, mis saavad kõige rohkem päikesevalgust, sealhulgas nägu, kael, rind, käed ja käsivarred, näitavad kahjustusi esimesena.
Isegi nahk, mis pole kunagi päikesepõletust saanud, võib kanda ulatuslikku UV-kahjustust, kuna madala taseme igapäevane kokkupuude, nagu autoni kõndimine, akna lähedal istumine ja lühikesed hetked õues, koguneb aastate jooksul. Kui märkad uusi või muutuvaid laike, karedate laikude või piirkondi, mis ei parane, siis need muutused väärivad hindamist.
Kuidas ennetada edasist kahju ja taastada oma nahka
Ainus kõige tõhusam samm on järjepidev igapäevane päikesekaitsekreemi kasutamine. Laia spektriga SPF 30 või kõrgem, mida kantakse igal hommikul ja uuesti iga kahe tunni järel pikaajalise kokkupuute ajal, blokeerib UV-kiired, mis põhjustavad edasist kahju. 00 vahel pakuvad täiendavat kaitset.
Taastamiseks on retinoidid kuldstandard. Retsepti alusel saadud tretinoiinil on aastakümnete pikkune kliiniline tõendusmaterjal, mis näitab, et see suudab tagasi pöörata peeneid kortse, parandada naha tekstuuri ja vähendada pigmentatsiooni, kiirendades rakkude uuenemist ja suurendades kollageeni tootmist. C-vitamiini seerumid pakuvad antioksüdantset kaitset ja aitavad heledamaks muuta olemasolevaid päikeseplekke.
Kliinilised uuringud näitavad, et järjepidev retinoidide kasutamine koos igapäevase päikesekaitsekreemiga võib 6 kuni 12 kuu jooksul tagasi pöörata kuni 10 aastat nähtavat fotovananemist.!! Keemilised koorijad nagu glükoolhape eemaldavad kahjustatud pindmised rakud ja stimuleerivad uuenemist. Sügava kahjustuse korral võivad professionaalsed protseduurid, nagu keemilised koorimised, laserkorrigeerimine, intensiivne pulsilampteraapia ja mikroneedling, sihtida pigmentatsiooni, purunenud kapillaare ja kollageeni kadu agressiivsemalt. Aktiinilised keratoosid vajavad meditsiinilist ravi külmteraapia, kohalikult manustatavate keemiaravi kreemide või fotodünaamilise teraapia kaudu, kuna neil on väike, kuid reaalne risk areneda lamerakk-kartsinoomiks, kui neid ei ravita.
