Igapäevased harjumused, mis hävitavad teie naha barjääri
Äärmiselt kuiv nahk, meditsiiniliselt tuntud kui xerosis, tuleneb sageli igapäevastest harjumustest, mis eemaldavad nahalt selle looduslikud kaitseõlid kiiremini, kui need suudavad taastuda. Kuum dušš ja vannid on üks suurimaid süüdlasi. Vesi üle 40 kraadi Celsiuse järgi lahustab looduslikud lipiidid, mis moodustavad teie naha barjääri, ja pikad dušid süvendavad kahju.
Karmid seebid ja kehapesuvahendid, mis sisaldavad naatriumlaurüülsulfaati, eemaldavad õlid agressiivselt, jättes naha pingul ja kuivaks vaid mõne minuti jooksul pärast pesemist. Ülemäärane koorimine koorijate, harjade või happepõhiste toodetega rohkem kui kaks kuni kolm korda nädalas võib kahjustada stratum corneumi, naha välimist kihti, mis vastutab niiskuse hoidmise eest. Madala õhuniiskuse tingimused, olgu need siis talvise õhu, konditsioneeri või kütmise tõttu, kiirendavad transepidermaalset veekadu.
Teie nahk kaotab kuni 25 protsenti rohkem niiskust keskkondades, kus õhuniiskus on alla 30 protsendi, mis on tavaline kütetud hoonetes talvekuudel.!! Üllatav on see, et päeva jooksul liiga vähe vee joomine võib kaasa aidata naha dehüdratsioonile, kuigi väline niisutamine on nähtava kuivuse ravimiseks palju tõhusam kui pelgalt niisutamine. Teatud kangad, nagu vill ja sünteetilised materjalid, võivad ärritada juba nõrgenenud nahka ja suurendada niiskuse kadu hõõrdumise tõttu.
Klooritud basseinides ujumine ilma kohe pärast seda loputamata võimaldab klooril jätkata naha õlide eemaldamist kaua pärast veest lahkumist. Nende harjumuste tuvastamine, mis teie puhul kehtivad, on esimene samm naha barjääri taastamiseks ja püsiva kuivuse tsükli lõpetamiseks.
Meditsiinilised seisundid ja ravimid, mis põhjustavad äärmist kuivust
Kui elustiili muutused ei aita äärmise kuiva naha korral, võib aluseks olev meditsiiniline seisund olla vastutav. Ekseem, ehk atoopiline dermatiit, on kõige levinum nahahaigus, mis on seotud äärmise kuivusega, mida iseloomustab geneetiliselt kahjustatud naha barjäär, mis kaotab niiskust kergemini kui normaalne nahk. Psoriaas tekitab paksu, kuiva, ketendava laigu, mis tuleneb kiirenenud naharakkude uuenemisest.
Kilpnäärme alatalitus aeglustab keha ainevahetusprotsesse, sealhulgas naharakkude uuenemist ja õlide tootmist, mis viib kareda, kuiva ja helbiva naha tekkeni, mis võib olla üks esimesi märgatavaid sümptomeid. Diabeet, nii 1. kui ka 2.
tüüpi, võib põhjustada äärmist kuiva nahka, kuna see on tingitud dehüdratsioonist kõrgenenud veresuhkru, närvikahjustuse, mis vähendab higistamist, ja halvenenud vereringe kombinatsioonist. Kui teie nahk jääb äärmiselt kuivaks vaatamata pidevale niisutamisele ja elustiili muutustele, paluge oma arstil kontrollida teie kilpnäärme funktsiooni ja veresuhkru taset, kuna neid seisundeid diagnoositakse sageli aladiagnoositud.!! Neeruhaigus häirib keha võimet tasakaalustada vedelikku ja mineraale, põhjustades sageli kuiva ja sügelevat nahka.
Mitmed tavalised ravimid põhjustavad kuivust kõrvaltoimena, sealhulgas retinoidid, statiinid, diureetikumid ja akneravimid, mis sisaldavad bensüülperoksiidi või salitsüülhapet. Vananemine vähendab loomulikult sebumi tootmist ja naharakkude uuenemist, kusjuures märkimisväärne langus toimub pärast 60. eluaastat.
Toitumispuudujäägid olulistes rasvhapetes, tsinkis ja vitamiinides A ja D võivad kahjustada naha barjääri. Aluseks oleva põhjuse, olgu see siis meditsiiniline või keskkondlik, käsitlemine on hädavajalik, kuna ükski niisutaja ei suuda täielikult kompenseerida aktiivset aluseks olevat seisundit, mis pidevalt kahjustab teie naha barjääri.
