Γιατί Σπάζουν τα Χέρια σας
Η επιδερμίδα στα χέρια σας είναι μοναδικά ευάλωτη στο σπάσιμο επειδή είναι πιο λεπτή από την επιδερμίδα των περισσότερων άλλων μερών του σώματος, περιέχει λιγότερους αδένες ελαίου και υφίσταται συνεχώς έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας, χειρίζεστε καθαριστικά προϊόντα ή βγαίνετε έξω σε κρύο καιρό, θέτετε σε δοκιμασία την ικανότητα της επιδερμίδας των χεριών σας να διατηρήσει το προστατευτικό της φράγμα. Η σπασμένη επιδερμίδα, γνωστή ιατρικά ως ρωγμές, συμβαίνει όταν η κεράτινη στιβάδα γίνεται τόσο ξηρή και σκληρή που κυριολεκτικά χωρίζεται, μερικές φορές αρκετά βαθιά ώστε να φτάσει σε αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις, προκαλώντας πόνο και αιμορραγία.
Η πιο κοινή αιτία είναι η συχνή πλύση των χεριών και η χρήση σκληρών σαπουνιών ή απολυμαντικών, τα οποία αφαιρούν την φυσική λιπιδική στιβάδα της επιδερμίδας. Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, οι χειριστές τροφίμων, οι καθαριστές και οι γονείς μικρών παιδιών πλήττονται ιδιαίτερα λόγω της συχνότητας της υγιεινής των χεριών που απαιτείται στις καθημερινές τους ρουτίνες. Ο κρύος, ξηρός αέρας του χειμώνα επιταχύνει δραματικά την απώλεια υγρασίας από τα χέρια, και η θέρμανση εσωτερικών χώρων επιδεινώνει το πρόβλημα μειώνοντας την περιβαλλοντική υγρασία.
Η ατοπική δερματίτιδα στα χέρια, γνωστή και ως δερματίτιδα των χεριών, είναι υπεύθυνη για ένα σημαντικό ποσοστό χρόνιων ρωγμών στα χέρια και επηρεάζει έως και το 10 τοις εκατό του πληθυσμού σε κάποιο σημείο της ζωής τους, συχνά απαιτώντας περισσότερα από απλή ενυδάτωση για να επιλυθεί.!! Η επαφή με χημικά από το χώρο εργασίας, γάντια από καουτσούκ ή ακόμη και ορισμένα μέταλλα μπορεί επίσης να προκαλέσει ρωγμές και ξεφλούδισμα της επιδερμίδας στα χέρια σας. Η ψωρίαση μπορεί να στοχεύσει ειδικά τις παλάμες, δημιουργώντας παχιές, κηρώδεις κηλίδες με βαθιές ρωγμές. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις, αν και λιγότερο συχνές στα χέρια από ότι στα πόδια, μπορούν να προκαλέσουν ξεφλούδισμα και ρωγμές που μιμούνται την ατοπική δερματίτιδα.
Θεραπεία Σπασμένων Χεριών και Διατήρηση της Προστασίας τους
Η θεραπεία του σπασμένου δέρματος των χεριών απαιτεί μια διπλή προσέγγιση: εντατική αποκατάσταση της υγρασίας και συνεχή προστασία από περαιτέρω ζημιά. Για ενεργές ρωγμές, ξεκινήστε εφαρμόζοντας μια παχιά, κλειστή αλοιφή ή βάλσαμο που περιέχει συστατικά όπως πετρελαϊκή ζελατίνα, διμεθικόνη, βούτυρο καριτέ ή κερί μέλισσας. Αυτά δημιουργούν μια φυσική σφράγιση πάνω από τις ρωγμές, προστατεύοντας τον εκτεθειμένο ιστό από ερεθιστικά ενώ επιτρέπουν την επούλωση από κάτω.
Για βαθιές, επώδυνες ρωγμές, τα προϊόντα υγρού επιδέσμου μπορούν να σφραγίσουν τις ατομικές ρωγμές και να παρέχουν άμεση ανακούφιση από τον πόνο ενώ το δέρμα επανορθώνεται. Η μέθοδος μουλιάσματος και σφράγισης κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι πολύ αποτελεσματική: μουλιάστε τα χέρια σας σε χλιαρό νερό για πέντε λεπτά, σκουπίστε τα, εφαρμόστε μια γενναιόδωρη στρώση κρέμας πλούσια σε κεραμίδια, και στη συνέχεια σφραγίστε τα όλα με μια λεπτή στρώση βαζελίνης και φορέστε βαμβακερά γάντια για ύπνο. Επαναλάβετε αυτό κάθε βράδυ μέχρι να επουλωθούν οι ρωγμές, κάτι που συνήθως διαρκεί μία έως δύο εβδομάδες για ήπιες περιπτώσεις.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, εφαρμόστε κρέμα χεριών μετά από κάθε πλύσιμο χεριών και έχετε μαζί σας μια μικρή σωλήνα για να διατηρείτε τη συνέπεια. Η αλλαγή από σαπούνι σε ήπιο, χωρίς άρωμα καθαριστικό χεριών και η χρήση χλιαρού αντί για ζεστού νερού μπορεί να μειώσει τη ζημιά του φραγμού κατά 50 τοις εκατό και είναι μία από τις πιο σημαντικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε.!! Φορέστε προστατευτικά γάντια όταν πλένετε πιάτα, καθαρίζετε ή χειρίζεστε χημικά, επιλέγοντας γάντια από καουτσούκ με επένδυση από βαμβάκι για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό.
Σε κρύο καιρό, φορέστε γάντια με μόνωση έξω. Εάν οι ρωγμές επιμένουν παρά την συνεπή φροντίδα, επιδεινώνονται ή δείχνουν σημάδια λοίμωξης όπως ερυθρότητα, θερμότητα ή πύον, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Οι συνταγογραφούμενες θεραπείες για το έκζεμα των χεριών μπορεί να περιλαμβάνουν τοπικά κορτικοστεροειδή, αναστολείς της καλσινευρίνης ή σε σοβαρές περιπτώσεις, βραχείες θεραπείες από του στόματος.
