Οι Κρυφές Αιτίες Πίσω από την Αραίωση των Μαλλιών
Η απώλεια μαλλιών στις γυναίκες είναι εκπληκτικά κοινή, επηρεάζοντας περίπου το 40 τοις εκατό των γυναικών μέχρι την ηλικία των 50, ωστόσο παραμένει λιγότερο συζητημένη λόγω του στίγματος που την περιβάλλει. Ενώ πολλοί άνθρωποι συνδέουν την φαλάκρα με τους άνδρες, η γυναικεία αραίωση μαλλιών, γνωστή ιατρικά ως ανδρογενετική αλωπεκία, προκαλεί σταδιακή αραίωση κατά μήκος της γραμμής χωρίσματος και της κορυφής σε εκατομμύρια γυναίκες. Αλλά η ορμονική γενετική είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ.
Οι διαταραχές του θυρεοειδούς, τόσο η υποθυρεοειδισμός όσο και η υπερθυρεοειδισμός, διαταράσσουν τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών και μπορούν να προκαλέσουν διάχυτη αραίωση σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής. Η ανεπάρκεια σιδήρου, ακόμη και χωρίς πλήρη αναιμία, είναι μία από τις πιο παραμελημένες αιτίες απώλειας μαλλιών στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών δημιουργεί μια ανισορροπία ανδρογόνων που μπορεί να αδυνατίσει τα μαλλιά του τριχωτού της κεφαλής ενώ αυξάνει τα μαλλιά στο πρόσωπο και το σώμα.
Το τελογενές εκφύλλιο, που προκαλείται από το άγχος, τη χειρουργική επέμβαση, την ασθένεια, τις δίαιτες αστραπή ή τον τοκετό, μπορεί να προκαλέσει δραματική απώλεια έως και 300 μαλλιών την ημέρα δύο με τρεις μήνες μετά το γεγονός που το προκάλεσε.!! Αυτοάνοσες καταστάσεις όπως η αλωπεκία αρέτα προκαλούν κηλίδες φαλάκρας, στρογγυλές και διάσπαρτες, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στα θυλάκια των μαλλιών. Σφιχτές κομμώσεις που φοριούνται σταθερά για χρόνια προκαλούν αλωπεκία από έλξη, τραβώντας τα μαλλιά από τις ρίζες κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών και των κροτάφων.
Οι διατροφικές ανεπάρκειες σε ψευδάργυρο, βιοτίνη, βιταμίνη D και πρωτεΐνη μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αραιωτικών αίματος, των αντικαταθλιπτικών και των αντισυλληπτικών χαπιών, αναφέρουν την απώλεια μαλλιών ως παρενέργεια. Η κατανόηση ποια από αυτές τις δώδεκα αιτίες σας αφορά είναι το βασικό πρώτο βήμα προς την αποτελεσματική θεραπεία.
Τι Μπορείτε να Κάνετε Από Σήμερα
Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες μορφές απώλειας μαλλιών στις γυναίκες είναι θεραπεύσιμες ή αναστρέψιμες μόλις εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία. Ξεκινήστε προγραμματίζοντας εξετάσεις αίματος με τον γιατρό σας για να ελέγξετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς, τα επίπεδα φερριτίνης, τη βιταμίνη D, τον ψευδάργυρο και μια πλήρη αιματολογική εξέταση. Αυτές οι απλές εξετάσεις μπορούν να αποκαλύψουν διατροφικές και ορμονικές ανισορροπίες που ανταποκρίνονται καλά σε συμπληρώματα ή προσαρμογές φαρμακευτικής αγωγής.
Εάν η αιτία είναι το τελογενές εκφύλλιο, η διαβεβαίωση είναι συχνά το καλύτερο φάρμακο: η απώλεια είναι προσωρινή και τα μαλλιά συνήθως ξαναφυτρώνουν πλήρως μέσα σε έξι έως εννέα μήνες μόλις περάσει το γεγονός που την προκάλεσε. Για την ανδρογενετική αλωπεκία, η τοπική μινοξιδίλη είναι η πιο μελετημένη και αποτελεσματική θεραπεία χωρίς συνταγή για τις γυναίκες, με ορατή βελτίωση να εμφανίζεται μετά από τρεις έως έξι μήνες συνεχούς χρήσης. Η πρώιμη ανίχνευση της απώλειας μαλλιών στις γυναίκες βελτιώνει δραματικά τα αποτελέσματα, καθώς οι θεραπείες λειτουργούν καλύτερα σε θυλάκια που είναι ακόμη ενεργά παρά σε αυτά που έχουν ήδη μικροποιηθεί πέρα από την αποκατάσταση.!!
Η σπιρονολακτόνη, ένα αντι-ανδρογόνο φάρμακο, μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες των οποίων η αραίωση προκαλείται από ορμονικούς παράγοντες. Η υγεία του τριχωτού της κεφαλής είναι επίσης σημαντική: αλλάξτε σε ήπια σαμπουάν χωρίς θειικά και αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα, τη χημική επεξεργασία και τις σφιχτές αλογοουρές ή πλεξούδες που ασκούν πίεση στη γραμμή των μαλλιών. Μια διατροφή πλούσια σε άπαχη πρωτεΐνη, φυλλώδη λαχανικά, αυγά και λιπαρά ψάρια υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη μαλλιών από μέσα.
Η διαχείριση του άγχους μέσω τακτικής άσκησης, επαρκούς ύπνου και ενσυνειδητότητας μπορεί να μειώσει την απώλεια που προκαλείται από κορτιζόλη. Η παρακολούθηση του τριχωτού της κεφαλής σας με περιοδικές φωτογραφίες βοηθά εσάς και τον γιατρό σας να μετρήσετε αντικειμενικά αν μια θεραπεία λειτουργεί με την πάροδο του χρόνου.
