Esboniad ar Hydradiad: Sut Maen nhw'n Gweithio a Pam Mae Angen Un Bob Dydd

Mae haen allanol eich croen, y stratum corneum, yn aml yn cael ei chymharu â waliau brics. Mae'r corneocytes (celloedd croen marw) yn frics, ac mae'r lipids rhyng-gellog (ceramides, colesterol, a asidau brasterog) yn y morter sy'n dal popeth ynghyd. Mae'r rhwystr hwn yn cyflawni dwy swyddogaeth hanfodol: mae'n cadw bygythiadau amgylcheddol fel bacteria, iritants, a allergenau allan, ac mae'n cadw dŵr yn y croen.

Pan fydd y rhwystr hwn wedi'i dorri, mae dŵr yn dianc o'r croen ar gyfradd gyflymach trwy broses o'r enw colled dŵr trawsgellog (TEWL). Mae TEWL cynyddol yn arwain at sychder, rhwygo, tynedigrwydd, a sensitifrwydd. Mae'r croen wedyn yn dod yn fwy agored i iritants, allergenau, a heintiau oherwydd bod y morter amddiffynnol rhwng y celloedd yn cynnwys bylchau.

Mae hydradiad yn gweithio trwy fynd i'r afael â'r broblem hon trwy dri mecanwaith sy'n cyd-fynd â thri chategori o gynhwysion hydradu: humectants, emollients, a occlusives. Mae deall y tri chategori hyn yn allweddol i ddewis hydradiad sy'n gweithio'n wirioneddol ar gyfer eich math o groen a'ch pryderon. Mae hydradiad wedi'i ffurfio'n dda fel arfer yn cynnwys cynhwysion o'r tri chategori, gan weithio gyda'i gilydd i ddenu dŵr, llyfnio arwyneb y croen, a chadw popeth yn ei le.

Mae'r gymhareb benodol o humectants, emollients, a occlusives mewn cynnyrch yn penderfynu ei dechnoleg a'i addasrwydd ar gyfer gwahanol fathau o groen. Mae hydradiad gel yn drwm ar humectants ac yn ysgafn, gan ei gwneud yn ddelfrydol ar gyfer croen brasterog. Mae lotions yn cydbwyso'r tri chategori mewn fformat ysgafnach.

Mae crempogau yn cynnwys mwy o emollients a occlusives ar gyfer croen sych. Mae salfau a balms yn drwm ar occlusives ac yn well ar gyfer croen sych iawn neu ddifrod. P'un a ydych yn defnyddio croen brasterog, sych, neu unrhyw fath arall, mae defnyddio hydradiad bob dydd yn hanfodol i gynnal rhwystr croen iach a gweithredol.

Mae humectants yn gynhwysion sy'n denu dŵr sy'n tynnu lleithder o'r amgylchedd a'r haenau dyfnach o groen i'r epidermis uchaf. Mae'r humectants mwyaf cyffredin yn cynnwys asid hyaluronig, glicerin, propylene glycol, urea, a aloe vera. Mae glicerin yn un o'r humectants mwyaf effeithiol a phoblogaidd, a geir yn y rhan fwyaf o hydradiad ar y farchnad.

Mae asid hyaluronig yn cael ei ddathlu am ei allu i ddal hyd at 1,000 gwaith ei bwysau mewn dŵr, er bod ei effaith hydradu yn dibynnu ar y pwysau moleciwlaidd a ddefnyddir a'r lleithder amgylchynol. Mewn amgylcheddau sych iawn gyda lleithder islaw 30 y cant, gall humectants a gynhelir heb haen occlusive ar ben y croen mewn gwirionedd dynnu lleithder o haenau dyfnach y croen yn hytrach na'r aer, gan waethygu sychder.!! Dyna pam nad yw humectants ar eu pen eu hunain yn ddigonol yn aml ac mae angen eu cloi gyda emollients neu occlusives.

Mae emollients yn llenwi'r bylchau rhwng celloedd y croen, gan lyfnio a meddalhau arwyneb y croen. Maent yn cynnwys cynhwysion fel squalane, olew jojoba, triglycerides caprig, dimethicone (silicon ysgafn), a chyffuriau brasterog fel alcohol cetyl a cetearyl. Er bod y gair alcohol yn eu henw, ni fydd alcohol brasterog yn sychu; maent yn sylweddau meddal, lleithder sy'n hollol wahanol i alcoholau sych fel alcohol wedi'i ddiffodd.

Mae emollients yn rhoi'r gwead llyfn, sy'n gallu cael ei wasgaru i hydradiad a helpu'r croen i deimlo'n feddal ar unwaith ar ôl ei gymhwyso. Mae occlusives yn ffurfio ffilm gorfforol ar arwyneb y croen sy'n atal dŵr rhag anweddu. Maent yn cynnwys jelly petroleum (y occlusive mwyaf effeithiol, sy'n lleihau TEWL hyd at 99 y cant), olew mineralia, wax mêl, menyn shea, lanolin, a silicones fel dimethicone. Er bod rhai pobl yn pryderu y gall occlusives rwystro'r pori, mae'r rhan fwyaf ohonynt yn ddi-gomedogenig pan ddefnyddir yn y symiau priodol, a'u buddion amddiffynnol rhwystr yn eu gwneud yn werthfawr hyd yn oed ar gyfer mathau o groen nad ydynt yn sych.

Mae dewis moisturiser yn benderfyniad nad yw'n un maint i bawb. Mae'r cynnyrch delfrydol yn dibynnu ar eich math o groen, y hinsawdd yr ydych yn byw ynddi, y tymor, a'r cynhyrchion eraill yr ydych yn eu defnyddio yn eich trefniant. Ar gyfer croen olewog, chwiliwch am moisturisers gel neu gel-crem ysgafn, heb olew.

Mae fformiwlâu sy'n cynnwys asid hyaluronig a niacinamide fel prif gynhwysion yn darparu lleithder heb ychwanegu disgleirdeb nac ardrwyth. Osgoi cynhyrchion gyda chynhwysion trwm fel menyn shea neu olew coco, sy'n gallu teimlo'n frwnt a chyfrannu at gorgynhyrchu ar groen olewog. Dylai moisturiser da ar gyfer croen olewog amsugno'n gyflym a gadael gorffeniad mat neu semi-mat.

Ar gyfer croen sych, dewiswch moisturiser creim cyfoethog gyda chynhwysion emolient a chloi uchel. Mae moisturisers sy'n cynnwys y tri lipid rhwystr allweddol — ceramides, colesterol, a asidau brasterog — mewn cymhareb debyg i gymysgedd naturiol y croen wedi dangos eu bod yn adfer y rhwystr yn fwy effeithiol na chynhyrchion sy'n cynnwys dim ond un o'r lipidau hyn.!! Chwiliwch am gynhwysion fel menyn shea, squalane, a dimethicone ochr yn ochr â cheramides ar gyfer lleithder a diogelwch cynhwysfawr.

Ar gyfer croen cyfuniad, mae fformiwla lotion neu gream ysgafn yn gweithio'n dda ar draws y wyneb cyfan. Fel arall, gallwch gymhwyso gel ysgafn i'ch ardal T a chream gyfoethog i'ch cyhyrau os yw'r gwahaniaeth rhwng yr ardaloedd yn sylweddol. Ar gyfer croen sensitif, mae'r rhestr gynhwysion yn bwysicach na'r gwead.

Osgoi arogleuon, olewau hanfodol, a lliwiau. Chwiliwch am restr gynhwysion leiaf gyda chyfansoddion lliniaru profedig fel centella asiatica, oatmeal colloidal, neu allantoin. Mae fformiwlâu cyfoethog mewn ceramides yn arbennig o fuddiol ar gyfer croen sensitif oherwydd eu bod yn cryfhau'r rhwystr yn erbyn iritannau.

Ar gyfer croen sy'n heneiddio, dewiswch moisturisers sy'n cynnwys peptidau, gwrthocsidyddion, a niacinamide ochr yn ochr â'r sylfaen lleithder safonol. Mae'r gweithgareddau ychwanegol hyn yn darparu buddion gwrth-heneiddio yn y cam lleithio, gan maximeiddio effeithlonrwydd eich trefniant.

Mae gweadau moisturiser yn bodoli ar sbectrwm o'r ysgafn i'r trwm, ac mae pob fformat yn gwasanaethu pwrpas penodol. Mae geliau yn seiliedig ar ddŵr gyda chynnwys olew lleiaf neu ddim. Maent yn teimlo'n oeri ac yn adfywiol, yn amsugno bron yn syth, ac ni fyddant yn gadael unrhyw weddillion gweledol.

Mae moisturisers gel yn ddelfrydol ar gyfer croen olewog a phroblemau acne, hinsoddau lleithder, a defnydd o dan feddyginiaeth. Fodd bynnag, maent yn darparu lleithder lleiaf parhaol oherwydd eu bod yn methu â phrosesau cloi sylweddol. Ar gyfer rhywun â chroen sych, bydd gel moisturiser yn teimlo'n annigonol o fewn ychydig awr.

Mae lotions yn fformiwlâu tenau, y gellir eu tywallt sy'n cydbwyso cynnwys dŵr ac olew. Maent yn amsugno'n gymharol gyflym ac yn darparu lleithder cymedrol. Mae lotions yn gweithio'n dda ar gyfer croen normal i ychydig sych ac maent yn boblogaidd fel moisturisers corff oherwydd eu bod yn ymledu'n hawdd dros ardaloedd mawr.

Mae creimiau â chymhareb uwch o olew i ddŵr, gan roi gwead trwchus, cyfoethog iddynt. Maent yn darparu llawer mwy o leithder a chloi nag geliau neu lotions ac maent yw'r fformat mwyaf poblogaidd ar gyfer moisturisers wyneb. O fewn y categorïau creim, mae ystod eang o gysondebau o weadau ysgafn wedi'u chwythu i fformiwlâu trwm, trwm.

Mae'r rhan fwyaf o bobl â chroen normal, cyfuniad, neu sych yn dod o hyd i'w moisturiser delfrydol o fewn y range hwn. Mae salfau a balmau yn cynnwys y cynnwys olew a wax uchaf gyda dŵr lleiaf. Mae jelly petroleum yn enghraifft glasurol.

Mae'r cynhyrchion hyn yn darparu cloi mwyaf ac maent yn fwy priodol ar gyfer croen sych, cracked, neu sy'n dueddol o eczema. Gallant deimlo'n drwm a brwnt, felly mae llawer o bobl yn eu cadw ar gyfer defnydd nos neu ar gyfer cymhwyso penodol ar ardaloedd sych fel elboedd, pen-gliniau, a gwefusau. Mewn lleoliadau clinigol, mae moisturisers seiliedig ar salf yn aml yn cael eu hargymell ar gyfer fflachiau dermatitis atopic oherwydd eu bod yn helpu'r rhwystr wedi'i niweidio i gadw lleithder yn ystod y broses iacháu. Mae dewis y gwead cywir yn ymwneud â pharatoi perfformiad y moisturiser i anghenion gwirioneddol eich croen yn hytrach na dychwelyd i'r hyn sy'n edrych yn fwy deniadol ar y silff.

Gall y amser a'r dull o gymhwyso moisturiser effeithio'n sylweddol ar ei berfformiad. Mae'r amser gorau i gymhwyso moisturiser yn fewn dwy i dair munud ar ôl golchi eich wyneb, tra bod y croen yn dal yn ychydig yn wlyb. Mae cymhwyso i groen gwlyb yn gwasanaethu dwy ddiben: mae'r dŵr ar y wyneb yn rhoi rhywbeth i'r cynhwysion humectant glynu ato, gan gynyddu eu heffaith leithio, a'r lleithder a gaiff ei ddal o dan y haen moisturiser yn lleihau TEWL yn fwy effeithiol na chymhwyso ar groen sych yn llwyr.

Defnyddiwch faint maint ceiniog i chwarter ar gyfer eich wyneb a gwasgwch neu dapio'r cynnyrch yn ofalus i mewn i'ch croen yn hytrach na rhwbio'n frwd. Mae gwasgu yn dosbarthu'r cynnyrch yn fwy cyson ac yn lleihau ffrithiant sy'n gallu irithio croen sensitif neu dan straen. Peidiwch ag anghofio eich gwddf a'r rhan uchaf o'ch brest, sy'n estyniadau o'ch croen wyneb ac sy'n heneiddio yn debyg ond sy'n aml yn cael eu hesgeuluso.

Yn y bore, cymhwyswch eich moisturiser ar ôl serums a chyn i'r haul. Yn y prynhawn, ei gymhwyso ar ôl eich cynhyrchion triniaeth a chyn unrhyw olew cloi neu fasg cwsg. Os ydych yn defnyddio retinoid sy'n achosi sychder, gall cymhwyso haen denau o moisturiser cyn y retinoid (weithiau'n cael ei alw'n ddull brechdan) amddiffyn iritiaeth heb leihau effeithiolrwydd y retinoid yn sylweddol.

Dylai chi leithio ddwywaith y dydd, yn y bore ac yn y prynhawn, waeth beth yw eich math o groen. Mae croen olewog hyd yn oed yn elwa o ddefnyddio moisturiser cyson oherwydd ei fod yn cynnal cyfanrwydd y rhwystr ac yn gallu helpu i reoleiddio cynhyrchu olew dros amser. Os yw eich croen yn teimlo'n sych rhwng cymwysiadau, gall mwstwr lleithder a dilyniant o moisturiser ysgafn helpu, yn enwedig mewn amgylcheddau awyru neu wresog sy'n lleihau lleithder y croen trwy'r dydd. Mae addasiadau tymhorol hefyd yn bwysig: mae llawer o bobl angen moisturiser cyfoethogach yn y gaeaf pan fydd lleithder yn cwympo a fformiwla ysgafn yn yr haf pan fydd gwres a lleithder yn cynyddu.