Adnabod Arwyddion Niwed yr Haul
Mae niwed yr haul yn cronni'n dawel dros flynyddoedd, ac erbyn i arwyddion gweledol ymddangos, mae newidiadau sylweddol eisoes wedi digwydd o dan y wyneb. Mae'r arwyddion mwyaf cyffredin yn cynnwys llinellau mân a wrinklau sy'n ymddangos yn gynnar na'r disgwyl, gwead croen garw neu ledrus, pigmentiad annigonol fel pwyntiau haul neu bwyntiau oedran, a cholled o gadarnhad a hyblygrwydd. Mae freclysau sy'n tyfu tywyllach neu'n lluosi, capilarïau wedi torri ar y trwyn a'r cyhyrau, a chyfrol neu wyneb blotchy yn nodweddion o foto-heneiddio.
Mae arwyddion mwy pryderus yn cynnwys keratosis actinica, sy'n blethau garw, gronynog sy'n teimlo fel papur tywod a sy'n cynrychioli newidiadau cyn-fyfyriol yn y croen. Mae hyd at 90 y cant o heneiddio gweledol y croen yn cael ei achosi gan gyswllt UV yn hytrach na'r broses heneiddio naturiol, sy'n golygu bod y rhan fwyaf o'r hyn a ystyrir yn heneiddio yn niwed yr haul y gellir ei atal.!! Mae ardaloedd sy'n derbyn y mwyaf o gyswllt haul, gan gynnwys y wyneb, y gwddf, y frest, y dwylo, a'r freichiau, yn dangos niwed yn gynnar.
Gall croen sydd erioed wedi cael ei losgi gan yr haul ddal niwed UV helaeth, oherwydd bod y cyswllt dyddiol isel o gerdded i'ch car, eistedd yn agos at ffenestri, a munudau byr yn yr awyr agored yn cronni dros ddegawdau. Os ydych chi'n sylwi ar bwyntiau newydd neu sy'n newid, blethau garw, neu ardaloedd nad ydynt yn iacháu, mae'r newidiadau hynny'n haeddu eu hasesu.
Sut i Atal Difrodau Pellach a Chymryd Eich Croen
Y cam mwyaf effeithiol yw defnyddio eli haul bob dydd yn gyson. Mae SPF 30 neu uwch gyda spectrwm eang a gynhelir bob bore a'i ailddefnyddio bob dwy awr yn ystod cyfnodau hir o gysylltiad â'r haul yn blocio'r pelydrau UV sy'n achosi difrod pellach. m.
m. yn darparu amddiffyniad ychwanegol. I atgyweirio, mae retinoidau yn y safon aur.
Mae tretinoin a ryddhawyd gan feddyg wedi cael degawdau o dystiolaeth glinigol sy'n dangos y gall ei ddefnyddio wrth gefn llinellau mân, gwella strwythur y croen, a lleihau pigmentiad trwy gyflymu troi celloedd a chynyddu cynhyrchu colagen. Mae serwm fitamin C yn darparu amddiffyniad gwrthocsidydd a chymorth i oleuo lleoedd haul presennol. Mae astudiaethau clinigol yn dangos bod defnyddio retinoidau yn gyson, ynghyd â defnyddio eli haul bob dydd, yn gallu gwrthdroi hyd at 10 mlynedd o heneiddio gweledol o fewn 6 i 12 mis.!!
Mae exfoliants cemegol fel asid glycolig yn dileu celloedd arwyneb difrod a chymell adnewyddu. Ar gyfer difrod dyfnach, gall triniaethau proffesiynol fel peiliadau cemegol, adnewyddu laser, therapi golau pwls dwys, a microneedling dargedu pigmentiad, capilarïau torri, a cholli colagen yn fwy agresif. Mae keratoses actinica yn gofyn am driniaeth feddygol trwy geryddu, crempogau cemegol topigol, neu therapi ffotodynamig, gan eu bod yn cario risg fach ond real o fynd yn squamous cell carcinoma os na chaiff eu trin.
