Per què la Teva Esquena És Prone a Brots
L'acne a l'esquena, coneguda col·loquialment com a bacne, afecta un 60% dels qui pateixen acne, però rep molt menys atenció que l'acne facial. La pell de l'esquena té algunes de les concentracions més altes de glàndules sebàcies de tot el cos, produint significativament més oli que la majoria d'altres zones. Aquestes glàndules més grans i actives, juntament amb porus més grans, creen un ambient ideal per a fol·licles obstruïts.
A més, l'esquena està constantment coberta per roba, atrapant suor, oli i cèl·lules mortes de la pell contra la superfície durant hores. La fricció de les corretges de les motxilles, la roba atlètica ajustada i els respatllers de les cadires contribueix a una forma específica d'acne anomenada acne mecànica, on la irritació física empuja els residus més profundament dins dels porus. La suor que queda a la pell després de fer exercici és un dels desencadenants més comuns i prevenibles de l'acne a l'esquena, ja que crea un ambient càlid i humit on les bacteris prosperen i els porus es bloquegen.!!
Les fluctuacions hormonals impulsen l'acne a l'esquena igual que ho fan amb l'acne facial: els andrògens augmenten la producció de sèu, que és la raó per la qual els brots a l'esquena sovint coincideixen amb la pubertat, els cicles menstruals o trastorns hormonals com el síndrome d'ovari poliquístic. A diferència de la cara, l'acne a l'esquena tendeix a incloure lesions quístiques profundes i doloroses que són més difícils de tractar i més propenses a deixar cicatrius. Els residus d'acondicionador de cabell i de gel de dutxa que baixen per l'esquena durant les dutxes poden obstruir els porus, un factor que la majoria de la gent passa per alt.
Certs medicaments, incloent corticosteroides i suplements de testosterona, poden desencadenar o empitjorar l'acne a l'esquena. Entendre aquests múltiples factors que contribueixen és clau, ja que un tractament efectiu normalment requereix abordar diversos d'ells simultàniament en lloc de confiar en un sol producte.
Les Estratègies Més Efectives per Netejar l'Acne a l'Esquena
Netejar l'acne a l'esquena requereix una combinació de tractament tòpic, ajustaments d'higiene i canvis d'estil de vida. Comença amb un gel de dutxa o netejador que contingui peròxid de benzol al 5-10% de concentració, que mata les bacteris que causen acne i redueix la inflamació. Aplica-ho a l'esquena a la dutxa i deixa'l actuar durant dos a tres minuts abans de esbandir.
Alternativament, un gel de dutxa amb àcid salicílic al 2% ajuda a exfoliar dins dels porus i és millor tolerat per aquells amb pell sensible. Sempre renta't l'esquena després d'acondicionar-te els cabells per eliminar qualsevol residu de producte que pugui obstruir els porus. Canvia't immediatament de roba suada després de fer exercici i dutxa tan aviat com sigui possible.
Escull teixits solts, transpirables i que absorbeixin la humitat per als entrenaments en lloc de materials sintètics ajustats. Per a l'acne a l'esquena moderat a sever que no respon a tractaments sense recepta en un termini de vuit a dotze setmanes, un dermatòleg pot prescriure retinoides tòpics, antibiòtics tòpics o medicaments orals que aborden la condició des de dins.!! Un tractament o spray de peròxid de benzol dissenyat per al cos pot aplicar-se sobre la pell neta i seca abans de dormir per proporcionar acció antibacteriana durant la nit.
Tingues en compte que el peròxid de benzol blanqueja els teixits, així que porta una samarreta vella per dormir. L'exfoliació suau amb un coixinet d'àcid salicílic o un raspall llarg i suau pot ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell sense causar la irritació que produeix un fregament agressiu. Evita tocar o esprémer les lesions a l'esquena, ja que la pell de l'esquena cicatritza fàcilment i l'acne quístic empès més profundament per l'esprémer triga molt més a curar-se. Un tractament consistent durant almenys dos a tres mesos és necessari abans de jutjar si una rutina està funcionant, ja que els tractaments per a l'acne s'adrecen a la formació de noves lesions en lloc de netejar les existents durant la nit.
