Per què les teves mans s'esquerden
La pell de les teves mans és especialment vulnerable a les esquerdes perquè és més fina que la pell de la majoria de les altres parts del cos, conté menys glàndules sebàcies i suporta una exposició constant a factors d'estrès ambientals. Cada vegada que et rentis les mans, manipulis productes de neteja o surts a l'exterior en temps fred, estàs posant a prova la capacitat de la pell de les teves mans per mantenir la seva barrera protectora. La pell esquerdada, coneguda mèdicament com a fissures, es produeix quan l'estrat còrni es torna tan sec i rígid que literalment es parteix, a vegades prou profund per arribar als vasos sanguinis i les terminacions nervioses, causant dolor i sagnat.
La causa més comuna és el rentat freqüent de mans i l'ús de sabons o desinfectants durs, que eliminen la capa lipídica natural de la pell. Els treballadors sanitaris, manipuladors d'aliments, netejadors i pares de nens petits es veuen especialment afectats a causa de la freqüència de la higiene de mans requerida en les seves rutines diàries. L'aire fred i sec de l'hivern accelera dramàticament la pèrdua d'humitat de les mans, i la calefacció interior agrava el problema reduint la humitat ambiental.
L'eczema de mans, també anomenat dermatitis de mans, és responsable d'una proporció significativa d'esquerdes cròniques a les mans i afecta fins a un 10% de la població en algun moment de les seves vides, sovint requerint més que una simple hidratació per resoldre-ho.!! La dermatitis de contacte per productes químics laborals, guants de goma o fins i tot certs metalls també pot fer que la pell de les teves mans s'esquerdi i es descami. La psoriasis pot afectar específicament les palmes, creant taques gruixudes i escamoses amb fissures profundes. Les infeccions fúngiques, tot i que menys comunes a les mans que als peus, poden causar descamació i esquerdes que imiten l'eczema.
Curar les mans esquerdades i mantenir-les protegides
Curar la pell esquerdada de les mans requereix un enfocament de dues parts: reparació intensiva de la humitat i protecció constant contra danys addicionals. Per a fissures actives, comenceu aplicant una ungüent o bàlsam espès i oclusiu que contingui ingredients com petrolatum, dimeticone, mantega de karité o cera d'abella. Aquests creen un segell físic sobre les esquerdes, protegint el teixit exposat dels irritants mentre permeten la curació per sota.
Per a esquerdes profundes i doloroses, els productes de venda de banda líquida poden segellar fissures individuals i proporcionar alleujament immediat del dolor mentre la pell es repara. El mètode de submergir i segellar durant la nit és molt efectiu: submergiu les mans en aigua tèbia durant cinc minuts, eixugueu-les suaument, apliqueu una capa generosa d'una crema rica en ceramides, després segelleu-ho tot amb una fina capa de vaselina i porteu guants de cotó a dormir. Repetiu això cada nit fins que les esquerdes es curin, cosa que normalment triga d'una a dues setmanes en casos lleus.
Durant el dia, apliqueu crema de mans després de cada rentat de mans i porteu un tub de mida de viatge per mantenir la consistència. Canviar de sabó a un netejador de mans suau i sense fragància i utilitzar aigua tèbia en lloc d'aigua calenta pot reduir danys addicionals a la barrera fins a un 50 per cent i és un dels canvis més impactants que podeu fer.!! Porteu guants protectors quan renteu plats, netegeu o manegueu productes químics, escollint guants de goma amb forro de cotó per minimitzar la irritació.
En temps fred, porteu guants aïllants a l'exterior. Si les esquerdes persisteixen malgrat la cura constant, empitjoren o mostren signes d'infecció com enrogiment, calor o pus, consulteu un dermatòleg. Els tractaments amb recepta per a l'eczema de les mans poden incloure corticosteroides tòpics, inhibidors de la calcineurina o, en casos greus, cursos curts de medicació oral.
