Les Causes Ocultes Darrere del Cabell Fi
La pèrdua de cabell en dones és sorprenentment comuna, afectant aproximadament el 40% de les dones quan arriben als 50 anys, però continua sent poc discutida a causa de l'estigma que l'envolta. Mentre que moltes persones associen la calvície amb els homes, la pèrdua de cabell de patró femení, coneguda mèdicament com a alopecia androgènica, causa un afinament gradual al llarg de la línia de separació i la corona en milions de dones. Però la genètica hormonal és només una part del trencaclosques.
Els trastorns tiroïdals, tant l'hipotiroïdisme com l'hipertiroïdisme, alteren el cicle de creixement del cabell i poden causar un afinament difús a tot el cuir cabellut. La deficiència de ferro, fins i tot sense una anèmia manifesta, és una de les causes més ignorades de la pèrdua de cabell en dones en edat premenopausal. L' síndrome d'ovari poliquístic crea un desequilibri androgènic que pot afinar el cabell del cuir cabellut mentre augmenta el cabell facial i corporal.
L'efluvi telògic, desencadenat per estrès, cirurgia, malaltia, dietes dràstiques o part, pot causar una pèrdua dramàtica de fins a 300 cabells per dia dos a tres mesos després de l'esdeveniment desencadenant.!! Les condicions autoimmunes com l'alopecia areata causen taques calbes rodones i irregulars quan el sistema immunitari ataca per error els fol·licles pilosos. Les coafures ajustades que es porten constantment durant anys causen alopecia per tracció, estirant el cabell des de les arrels al llarg de la línia del cabell i les temples.
Les deficiències nutricionals en zinc, biotina, vitamina D i proteïnes poden perjudicar el creixement del cabell. Certs medicaments, incloent anticoagulants, antidepressius i píndoles anticonceptives, indiquen la pèrdua de cabell com un efecte secundari. Entendre quina d'aquestes dotze causes s'aplica a tu és el primer pas essencial cap a un tractament efectiu.
Què podeu fer a partir d'avui
La bona notícia és que la majoria de les formes de pèrdua de cabell femení són tractables o reversibles un cop s'identifica la causa subjacent. Comenceu per programar una analítica amb el vostre metge per comprovar la funció tiroïdal, els nivells de ferritina, la vitamina D, el zinc i un recompte sanguini complet. Aquests tests senzills poden revelar desequilibris nutricionals i hormonals que responen bé a la suplementació o ajustos de medicaments.
Si el telogen effluvium és la causa, la tranquil·litat és sovint el millor medicament: la caiguda és temporal, i el cabell normalment torna a créixer completament en un període de sis a nou mesos un cop ha passat l'esdeveniment desencadenant. Per a l'alopecia androgenètica, el minoxidil tòpic és el tractament més estudiat i efectiu sense recepta per a les dones, amb millores visibles que apareixen després de tres a sis mesos d'ús consistent. Detectar la pèrdua de cabell femení aviat millora dràsticament els resultats perquè els tractaments funcionen millor en fol·licles que encara estan actius en comptes d'aquells que ja s'han miniaturitzat més enllà de la recuperació.!!
La spironolactona, un medicament antiandrogen, pot ajudar les dones la pèrdua de cabell de les quals és causada per factors hormonals. La salut del cuir cabellut també és important: canvieu a xampús suaus i sense sulfats i eviteu l'ús excessiu de calor, el processament químic i les cues o trenes ajustades que estressin la línia del cabell. Una dieta rica en proteïnes magres, verdures de fulla verda, ous i peix gras ajuda a mantenir el cabell sa des de dins.
La gestió de l'estrès mitjançant exercici regular, un son adequat i la consciència pot reduir la caiguda causada pel cortisol. Fer un seguiment del vostre cuir cabellut amb fotografies periòdiques us ajuda a vosaltres i al vostre metge a mesurar objectivament si un tractament està funcionant amb el temps.
