Entendre el mètode ABCDE
El mètode ABCDE és un marc senzill per avaluar els nevi: Asimetria (una meitat no coincideix amb l'altra), Bord (marges irregulars o difusos), Color (distribució desigual o múltiples colors), Diàmetre (més gran de 6 mm o en creixement), i Evolució (qualsevol canvi amb el temps). Qualsevol d'aquestes senyals justifica una avaluació professional.
Autoexàmens regulars
Realitza revisions mensuals de la pell en una habitació ben il·luminada amb un mirall de cos sencer. Examina tot el teu cos, incloent àrees que no reben exposició solar. Utilitza un mirall de mà per a zones difícils de veure com l'esquena i el cuir cabellut. Fes fotos per seguir els canvis amb el temps, cosa que facilita la detecció de l'evolució.
Quan veure un dermatòleg
Programa una cita si notes qualsevol senyal d'alerta ABCDE, un nou nevi apareixent després dels 30 anys, una ferida que no cicatritza en 3 setmanes, o qualsevol punt que sembli diferent dels altres nevi (el senyal del 'cigne lleig'). Es recomanen revisions anuals de la pell professionals, especialment si tens factors de risc.
Factors de risc a conèixer
Les persones amb un major risc inclouen aquells amb pell clara, història de cremades solars, història familiar de càncer de pell, molts nevi (50+) o sistemes immunitaris debilitats. Un càncer de pell anterior també augmenta el risc de desenvolupar-ne un altre. Entendre el teu nivell de risc ajuda tu i el teu metge a determinar la freqüència de monitoratge adequada.
