Razumijevanje ABCDE metode
ABCDE metoda je jednostavna struktura za procjenu madeža: Asimetrija (jedna polovina se ne poklapa s drugom), Granica (irregularne ili zamagljene ivice), Boja (neujednačena distribucija ili više boja), Prečnik (veći od 6mm ili raste) i Evolucija (bilo kakve promjene tokom vremena). Bilo koji od ovih znakova zahtijeva profesionalnu procjenu.
Redovne samopreglede
Obavljaj mjesečne preglede kože u dobro osvijetljenoj prostoriji sa punim ogledalom. Istraži cijelo tijelo, uključujući područja koja ne dobijaju sunčevu svjetlost. Koristi ručno ogledalo za teže dostupna područja kao što su leđa i tjemena. Fotografiraj kako bi pratio promjene tokom vremena, što olakšava uočavanje evolucije.
Kada posjetiti dermatologa
Zakazuj pregled ako primijetiš bilo kakve ABCDE upozoravajuće znakove, novi madež koji se pojavljuje nakon 30. godine, ranu koja se ne liječi unutar 3 sedmice, ili bilo koju tačku koja izgleda drugačije od tvojih drugih madeža (znak 'ružnog pačeta'). Godišnji profesionalni pregledi kože se preporučuju, posebno ako imaš faktore rizika.
Faktori rizika koje treba znati
Osobe sa višim rizikom uključuju one sa svijetlom kožom, istorijom opekotina od sunca, porodičnom istorijom raka kože, mnogo madeža (50+) ili oslabljenim imunološkim sistemima. Prethodni rak kože takođe povećava rizik od razvoja drugog. Razumijevanje svog nivoa rizika pomaže tebi i tvom ljekaru da odredite odgovarajuću učestalost praćenja.
