需要关注的迹象：何时痣需要注意

ABCDE方法是评估痣的简单框架：不对称（一个半部与另一个不匹配）、边界（不规则或模糊的边缘）、颜色（分布不均或多种颜色）、直径（大于6毫米或在生长）和演变（随时间的任何变化）。任何这些迹象都需要专业评估。

在光线充足的房间里，每月进行皮肤检查，使用全身镜。检查你全身，包括那些不暴露在阳光下的区域。使用手镜检查背部和头皮等难以看到的区域。拍照以跟踪随时间的变化，这使得发现演变变得更容易。

如果你注意到任何ABCDE警告信号，30岁后出现新痣，3周内未愈合的伤口，或任何看起来与其他痣不同的斑点（“丑小鸭”信号），请安排预约。建议每年进行专业皮肤检查，特别是如果你有风险因素。

高风险个体包括那些皮肤较白、曾有晒伤史、家族有皮肤癌史、痣较多（50个以上）或免疫系统较弱的人。之前的皮肤癌也会增加发展另一种的风险。了解你的风险水平有助于你和医生确定适当的监测频率。