Nốt ruồi lành tính hình thành khi các tế bào sắc tố trong da phát triển thành các cụm nhỏ thay vì phân tán đều. Di truyền, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia UV, và thay đổi nội tiết tố đều đóng vai trò trong việc bạn có bao nhiêu nốt ruồi và chúng trông như thế nào. Đôi khi, chấn thương, bức xạ hoặc một số bệnh nhất định cũng có thể kích hoạt nốt ruồi mới hoặc thay đổi trong các nốt ruồi hiện có.
Một nốt ruồi lành tính điển hình có nguy cơ rất thấp chuyển thành u ác tính, tương tự như da bình thường. Nguy cơ cao hơn một chút ở các nốt ruồi bẩm sinh lớn hoặc khổng lồ, đặc biệt là những nốt trên 20 cm, nhưng vẫn thấp tổng thể. Các dấu hiệu cảnh báo chính là thay đổi về kích thước, hình dạng, màu sắc, hoặc các triệu chứng mới như ngứa, đau, hoặc chảy máu.
Hầu hết các nốt ruồi lành tính không cần điều trị và có thể được theo dõi theo thời gian. Nếu một nốt ruồi có dấu hiệu đáng ngờ, bị chấn thương nhiều lần, hoặc gây khó chịu về mặt thẩm mỹ, nó có thể được loại bỏ bằng phẫu thuật và gửi đi kiểm tra mô học. Các phương pháp phá hủy như laser hoặc đông lạnh không được khuyến khích cho các nốt ruồi sắc tố vì chúng phá hủy mô cần thiết cho việc phân tích chính xác.