Hamma qiladigan terini parvarish qilishdagi xatolar (va ularni qanday tuzatish)

Ko'p terini parvarish qilish xatolari dangasalik yoki befarqlikdan emas, balki noto'g'ri ma'lumotlar va yaxshi niyatlarning noto'g'ri tushunilishidan kelib chiqadi. Terini parvarish qilish sanoati odamlarni ko'proq mahsulot sotib olishga, yangi tendentsiyalarni sinab ko'rishga va agressiv davolash strategiyalarini izlashga undovchi marketing tomonidan boshqariladi. Ijtimoiy tarmoqlar buni murakkab ko'p bosqichli tartiblarni, dramatik oldin va keyin o'zgarishlarni va ta'sirli ko'rinadigan ingredientlar kokteyllarini namoyish etish orqali kuchaytiradi, lekin bu teringizga zarar etkazishi mumkin.

Natijada, ko'p bilimli va mehnatkash terini parvarish qilish ixlosmandlari aslida ortiqcha davolash, noto'g'ri mahsulotdan foydalanish yoki zararli ekanini bilmaydigan noto'g'ri odatlar orqali terilarini yomonlashtirmoqdalar. Teri, eng yaxshi ishlaydigan, muvozanatli, namlangan va minimal ravishda buzilgan tirik organ. Agar siz uni qattiq tozalovchilar bilan tozalasangiz, juda ko'p faol ingredientlar bilan bombardimon qilsangiz, asosiy himoya qadamlarini o'tkazib yuborsangiz yoki mahsulotlarni ishlashga vaqt berishdan oldin doimiy ravishda o'zgartirsangiz, siz qichishish, sezgirlik va frustratsiya aylanishini yaratib, yanada agressiv davolash urinishlariga olib kelasiz.

Ushbu naqshlarni tan olish aylanishni buzish uchun birinchi qadamdir. Eng keng tarqalgan terini parvarish qilish xatolari ajablanarli darajada universaldir. Ular yosh guruhlari, teri turlari va tajriba darajalari bo'yicha kesib o'tadi.

Hatto yillar davomida maxsus terini parvarish qilish tartibini amal qilayotgan odamlar ham ko'pincha bu xatolardan bir yoki bir nechtasini bilmasdan qilayotganini kashf etishadi. Yaxshi yangilik shundaki, har bir xato uchun oddiy tuzatish mavjud. Mavjud tartibingizga kichik o'zgarishlar kiritish ko'pincha yangi mahsulotlar yoki davolashlarni qo'shishdan ko'ra yaxshiroq natijalar beradi.

Eksfoliatsiya to‘g‘ri bajarilganda har qanday teri parvarish rejimida eng samarali qadamlaridan biridir, lekin bu eng ko‘p o‘tkaziladigan qadamdir. Bu jarayonni tushunish oson: eksfoliatsiya qiluvchi kislota yoki skrabdan foydalangandan so‘ng, teringiz darhol yengilroq ko‘rinadi va silliq his qilinadi. Bu tezkor qoniqish ko‘plab odamlarni har kuni yoki hatto kuniga ikki marta eksfoliatsiya qilishga undaydi, bu esa himoya qiluvchi tashqi qatlamni tezda yo‘qotishga olib keladi.

Natijada, terining to‘siqlari zararlanishi, bu esa doimiy qizil rang, mahsulotlar qo‘llanganda achish yoki kuyish hissi, avval hech qanday reaktsiya keltirmagan joylarda kuchaygan quruqlik yoki paradoksal ravishda ortgan yog‘li teri, odatda aknega moyil bo‘lmagan joylarda toshmalar va davom etayotgan eksfoliatsiyaga qaramay, qattiq, qumli tuzilma ko‘rinishida namoyon bo‘ladi. Dermatologlar muntazam ravishda ortiqcha eksfoliatsiyani o‘z amaliyotlarida ko‘rgan uchta eng katta teri parvarish xatolari sifatida belgilaydilar va og‘ir to‘sik zararlanishidan tiklanish to‘rt- sakkiz hafta davom etadigan soddalashtirilgan, yumshoq parvarish talab qiladi.!! Agar siz hozirda AHA toneri, BHA serumi, retinoid, skrab va eksfoliatsiya qiluvchi tozalovchi vositani birgalikda ishlatayotgan bo‘lsangiz, siz deyarli albatta ortiqcha eksfoliatsiya qilmoqdasiz.

Hal qilish usuli kimyoviy eksfoliatsiyani haftada ikki yoki uch marta cheklash va har bir sessiyada bir xil eksfoliant turini tanlashdir, bir nechta eksfoliantlarni birga qo‘shmaslik. Jismoniy skrablarni imkon qadar kam ishlatish kerak, chunki ko‘plab skrablarning notekis zarrachalari terida mikro yirtilishlar keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizning to‘siqlaringiz allaqachon buzilgan deb o‘ylasangiz, ikki hafta davomida barcha eksfoliantlar va faol ingredientlarni to‘xtating.

Faqat yumshoq tozalovchi vosita, seramidga boy namlovchi vosita va quyoshdan himoya qiluvchi kremga e'tibor bering. Teringizni davolashga ruxsat bering, so‘ngra bir vaqtning o‘zida bir faol mahsulotni sekin-sekin qayta kiritishga ruxsat bering. Teringiz eng yaxshi ko‘rinishi uchun agressiv ravishda tozalanishi shart emas; u qo‘llab-quvvatlanishi kerak.

Har qanday rejimda eng muhim qarshi qarish va terini himoya qilish qadam bo‘lishiga qaramay, quyoshdan himoya qiluvchi krem eng ko‘p o‘tkaziladigan, kam qo‘llaniladigan yoki noto‘g‘ri tushuniladigan mahsulotdir. Odatdagi bahonalar orasida tashqarida bulutli bo‘lishi, kunni ichkarida o‘tkazish, terisi qorong‘i bo‘lishi yoki fondotendagi SPF yetarli deb hisoblash kiradi. Har bir bunday fikr terini UV zararga qarshi zaiflashtiradi.

UV nurlarining 80 foizigacha bulutlar orqali o‘tadi. Qariyishni keltirib chiqaradigan va teri saratoni rivojlanishiga hissa qo‘shadigan UVA nurlari deraza oynasidan o‘tadi. Qorong‘i teri tonlari tabiiy melanin himoyasiga ega bo‘lsa-da, ular UV zararga, giperpigmentatsiyaga yoki teri saratoniga qarshi immun emas.

Rangli namlovchilar va fondotendlarda mavjud SPF, testlarda ishlatilgan miqdordan ancha kam qo‘llanilgani sababli, belgilangan himoyaning faqat bir qismini taqdim etadi. E'tiborga olish kerakki, yorliqda ko‘rsatilgan SPF darajasiga erishish uchun, faqat yuzingizga taxminan bir to‘rtinchidan bir choy qoshiq quyoshdan himoya qiluvchi kremni surish kerak, bu esa ko‘pchilik odamlar ishlatadigan miqdordan ancha ko‘pdir.!! Quyoshdan himoya qiluvchi kremni surish kerak har kuni ertalab teri parvarish rejimining oxirgi qadamida, namlovchi vositadan keyin, istisnosiz qo‘llanilishi kerak.

U uzoq vaqt quyoshga ta'sir qilishda har ikki soatda qayta surilishi kerak. Kamdan-kam tashqarida vaqt o‘tkazadigan ofis ishchilari uchun, erta tongda keng miqdorda surish va tush paytida qayta surish maqbul minimal standartdir. Quyoshdan himoya qiluvchi kremning turi barqaror qo‘llashdan ko‘ra kamroq muhimdir.

Kimyoviy quyoshdan himoya qiluvchi kremlar UV nurlarini organik filtrlar orqali so‘radi, mineral quyoshdan himoya qiluvchi kremlar esa sink oksidi yoki titanning dioksidi bilan UV nurlarini jismonan aks ettiradi. Ikkala tur ham to‘g‘ri qo‘llanganda samarali hisoblanadi. Agar siz quyoshdan himoya qiluvchi kremni kiyish yoqimsiz deb his qilsangiz, turli formulalar bilan tajriba o‘tkazing, to‘g‘ri his qiladigan birini topguningizcha, chunki eng yaxshi quyoshdan himoya qiluvchi krem - bu siz har kuni kiyadigan kremdir.

Ko‘proq - yaxshiroq degan fikr teri parvarish madaniyatiga chuqur singib ketgan va bu eng samarali bo‘lmagan odatlardan biriga olib keladi: bir vaqtning o‘zida bir nechta kuchli faol ingredientlarni birlashtirish. Odatda ortiqcha ishtiyoq bilan tuzilgan rejimda vitamin C serumi, niatsinamid toneri, retinol davolash, AHA eksfolianti va BHA tozalovchi vosita bir kechada ishlatilishi mumkin. Har bir ingredient alohida foydali, lekin birgalikda ular terini haddan tashqari yuklaydigan, irritatsiya xavfini oshiradigan va siz hal qilmoqchi bo‘lgan har qanday muammoni paradoksal ravishda yomonlashtiradigan kokteyl yaratadi.

Terining faol ingredientlarni qabul qilish va qayta ishlash uchun cheklangan qobiliyati bor. Ma'lum bir chegaradan oshganda, qo‘shimcha faol ingredientlar faqat yuzada qoladi, bir-biri bilan kutilmagan tarzda o‘zaro ta'sir qiladi yoki nisbiy foyda bermasdan irritatsiya keltirib chiqaradi. Bir-birini to‘ldiradigan ikki yoki uchta faol ingredientlardan iborat diqqatli rejim har doim olti yoki yetti raqobatdosh faol ingredientlar bilan to‘ldirilgan yondashuvdan ko‘ra yaxshiroq natijalar beradi.

Yana bir muammo yangi mahsulotlarni patch testdan o‘tkazmaslikdir. Patch test yangi mahsulotni terining nozik joyiga, odatda ichki bilakka yoki quloq orqasiga qo‘llashni va 48 soat davomida irritatsiya, qizil rang yoki allergik reaktsiyalar belgilari uchun kuzatishni o‘z ichiga oladi. Teri parvarish mahsulotlaridan allergik kontakt dermatiti umumiy aholi orasida taxminan 15 dan 20 foizgacha ta'sir qiladi va yangi mahsulotni butun yuzingizga qo‘llashdan oldin patch test o‘tkazish og‘riqli va ba'zan davomli reaktsiyalarni oldini olishi mumkin.!!

Ko‘pchilik odamlar bu qadamni butunlay o‘tkazib yuboradi, yangi mahsulotni butun yuzlariga qo‘llashadi va keyin keng tarqalgan reaktsiya bilan kurashishga majbur bo‘lishadi, bu esa kunlar yoki haftalar davomida hal bo‘lishi mumkin. Hal qilish usuli oddiy: har doim patch test o‘tkazing, har bir yangi mahsulotni bir vaqtning o‘zida kiritib, qo‘shishlar orasida kamida ikki hafta farq qiling va bir vaqtning o‘zida o‘n mahsulotdan iborat rejim tuzishga bo‘lgan istakni yengib oling.

Bir nechta boshqa keng tarqalgan xatolar teri parvarish natijalarini tinchlik bilan pasaytiradi. Mahsulotlarni noto‘g‘ri tartibda qo‘llash juda keng tarqalgan va aksariyat yaxshi mahsulotlarning samaradorligini pasaytiradi. Qalin kremlar ustiga qo‘llangan serumlardan o‘tish mumkin emas.

Namlovchi vosita bilan aralashtirilgan quyoshdan himoya qiluvchi krem kamaytirilgan va notekis UV himoyasini taqdim etadi. Suvga asoslangan mahsulotlardan oldin qo‘llangan yog‘lar so‘rilishini oldini oladi. Har doim eng yupqa konsistensiyadan eng qaliniga qadar qatlamlang, quyoshdan himoya qiluvchi kremni oxirgi teri parvarish qadamida qo‘llang.

Bo‘yinga, ko‘krak va qo‘llarga e'tiborsiz qoldirish yana bir muammo bo‘lib, ko‘rinadigan oqibatlarga olib keladi. Ushbu joylardagi teri yuz terisidan ingichka va qarish, quyosh zarari va giperpigmentatsiya belgilari ko‘rsatadi, shuningdek, ko‘proq ko‘rinadi. Har bir mahsulotni, ayniqsa quyoshdan himoya qiluvchi krem va qarishga qarshi davolashlarni bo‘yin va qo‘llaringizga kengaytiring.

Ko‘plab odamlar yaxshi parvarish qilingan yuzlarining e'tiborsiz bo‘yin ustida joylashganini va bu ularning haqiqiy yoshini yoki quyoshga ta'sir qilish tarixini ochib berishini bilib hayron qolishadi. Mahsulotlarni tez-tez o‘zgartirish, ya'ni mahsulotlar ishlashga vaqt berishdan oldin doimiy ravishda o‘zgartirish, natijalarni ko‘rishingizga to‘sqinlik qiladi. Ko‘pchilik teri parvarish mahsulotlari ko‘rinadigan yaxshilanishlarni keltirib chiqarishdan oldin kamida olti oydan o‘n ikki haftagacha muntazam ravishda ishlatilishi kerak.

Har ikki haftada yangi serumga o‘tish, chunki siz tezkor natijalarni ko‘rmayapsiz, siz hech qachon biron bir mahsulotga adolatli imkoniyat bermaysiz. Rejimingizni kuzatib boring, har oyda taqqoslash fotosuratlarini oling va o‘zgarishlardan oldin barqaror rejimga rioya qiling. Nihoyat, rejimga rioya qilishdagi beqarorlik, ehtimol, eng zararli odatdir.

Murakkab, yaxshi tanlangan rejimni vaqt-vaqti bilan amalga oshirish, har kuni va kechqurun sodiq ravishda bajariladigan oddiy uch qadamli rejimdan (tozalovchi, namlovchi, quyoshdan himoya qiluvchi krem) ko‘ra har doim yomonroq natijalar beradi. Barqarorlik teri parvarish muvaffaqiyatining eng katta ko‘rsatkichidir, mahsulot sifatidan, ingredientlarning murakkabligidan va rejimning murakkabligidan ustun keladi.