Sochning Ingichkalashiga Sabab Bo'lgan Yashirin Omillar
Ayollarda soch to'kilishi kutilmagan darajada keng tarqalgan bo'lib, 50 yoshga yetganda ayollarning taxminan 40 foizini ta'sir qiladi, ammo bu mavzu atrofidagi stigma sababli kam muhokama qilinadi. Ko'pchilik soch to'kilishini erkaklar bilan bog'laydi, ammo ayollarda androgeneetik alopecia deb ataladigan ayolga xos soch to'kilishi millionlab ayollarda ajratish chizig'i va toj bo'ylab ingichkalashni keltirib chiqaradi. Ammo gormonal genetikalar bu muammoning faqat bir qismi.
Qalqonsimon bez kasalliklari, gipotiroidizm va gipertiroidizm, soch o'sish tsiklini buzadi va butun bosh terisida ingichkalashni keltirib chiqarishi mumkin. Temir yetishmovchiligi, hatto to'liq anemiya bo'lmasa ham, premenopozal ayollarda soch to'kilishining eng ko'p e'tibordan chetda qolgan sabablardan biridir. Polikistik tuxumdon sindromi androgene muvozanatini yaratadi, bu esa bosh terisi sochlarini ingichka qilib qo'yadi, shu bilan birga yuz va tana sochlarini ko'paytiradi.
Telogen effluvium, stress, jarrohlik, kasallik, tez vazn yo'qotish yoki tug'ish sababli yuzaga kelishi mumkin, bu esa har kuni 300 tagacha sochning to'kilishiga olib kelishi mumkin, bu esa sababli voqea sodir bo'lganidan ikki-uch oy o'tgach sodir bo'ladi.!! Avtoimmun holatlar, masalan, alopecia areata, immun tizimi soch follikulalarini noto'g'ri hujum qilganda, to'siq shaklida, dumaloq soch to'kilishiga olib keladi. Yillar davomida doimiy ravishda kiyiladigan qattiq soch turmagi traction alopecia'ni keltirib chiqaradi, bu esa sochlarni ildizlaridan tortib chiqaradi.
Sink, biotin, vitamin D va oqsil yetishmovchiligi soch o'sishini to'sishi mumkin. Ba'zi dori-darmonlar, jumladan, qon ivishini kamaytiruvchi vositalar, antidepressantlar va kontratseptiv tabletkalar soch to'kilishini yon ta'sir sifatida ko'rsatadi. Ushbu o'n ikki sababdan qaysi biri sizga tegishli ekanligini tushunish samarali davolash uchun muhim birinchi qadamdir.
Bugundan Boshlash uchun Nimalar Qilishingiz Mumkin
Yaxshi xabar shundaki, ayollarda soch to'kilishining ko'p shakllari asosiy sabab aniqlangandan so'ng davolash mumkin yoki qaytarilishi mumkin. Daktoringiz bilan qon tahlilini o'tkazishni rejalashtirishdan boshlang, qalqonsimon bez funksiyasini, ferritin darajasini, vitamin D, sink va to'liq qon hisobini tekshiring. Ushbu oddiy testlar oziqlanish va gormonal muvozanatni aniqlashga yordam beradi, bu esa qo'shimchalar yoki dori-darmonlarni o'zgartirishga yaxshi javob beradi.
Agar telogen effluvium sababi bo'lsa, tasalli ko'pincha eng yaxshi dori: to'kilish vaqtinchalikdir va odatda sababli voqea o'tganidan keyin olti-to'qqiz oy ichida to'liq qaytadi. Androgeneetik alopecia uchun, topikal minoksidil ayollar uchun eng ko'p o'rganilgan va samarali dorisidir, ko'rinadigan yaxshilanish uch-to'rt oy davomida muntazam foydalanilgandan so'ng paydo bo'ladi. Ayollarda soch to'kilishini erta aniqlash natijalarni sezilarli darajada yaxshilaydi, chunki davolash faol follikulalarda eng yaxshi ishlaydi, nafaqat allaqachon tiklanishdan o'tgan follikulalarda.!!
Spironolakton, gormonal omillar sababli ingichkalashayotgan ayollarga yordam berishi mumkin. Bosh terisi salomatligi ham muhimdir: yumshoq, sulfatsiz shampunlarga o'ting va haddan tashqari issiq uslublash, kimyoviy ishlov berish va soch chizig'iga bosim o'tkazadigan qattiq ponytail yoki braid'lardan qoching. Lean oqsil, yashil sabzavotlar, tuxum va yog'li baliqdan iborat boy ovqatlanish sochlarni ichkaridan sog'lom saqlaydi.
Stressni boshqarish muntazam jismoniy mashqlar, yetarli uyqu va ongli bo'lish orqali kortizolga bog'liq to'kilishni kamaytirishi mumkin. Bosh teringizni davriy suratlar bilan kuzatish sizga va daktoringizga davolash vaqt o'tishi bilan ishlayotganini ob'ektiv ravishda o'lchashga yordam beradi.
