Чому ваші руки тріскаються
Шкіра на ваших руках особливо вразлива до тріщин, оскільки вона тонша, ніж шкіра на більшості інших частин тіла, містить менше сальних залоз і піддається постійному впливу стресових факторів навколишнього середовища. Щоразу, коли ви миєте руки, користуєтеся чистячими засобами або виходите на холод, ви ставите під загрозу здатність шкіри рук підтримувати свій захисний бар'єр. Тріщини на шкірі, медично відомі як фісури, виникають, коли роговий шар стає настільки сухим і жорстким, що буквально розколюється, іноді настільки глибоко, що досягає кровоносних судин і нервових закінчень, викликаючи біль і кровотечу.
Найпоширенішою причиною є часте миття рук і використання агресивних миючих засобів або антисептиків, які знищують природний ліпідний шар шкіри. Працівники охорони здоров'я, працівники харчової промисловості, прибиральники та батьки маленьких дітей особливо страждають через частоту гігієни рук, необхідну в їхньому повсякденному житті. Холодне, сухе зимове повітря різко прискорює втрату вологи з рук, а опалення в приміщеннях ускладнює проблему, зменшуючи вологість повітря.
Екзема рук, також відома як дерматит рук, відповідає за значну частину хронічних тріщин на руках і вражає до 10 відсотків населення в певний момент їхнього життя, часто вимагаючи більше, ніж просте зволоження для вирішення проблеми.!! Контактний дерматит від хімікатів на робочому місці, гумових рукавичок або навіть певних металів також може викликати тріщини та лущення шкіри на ваших руках. Псоріаз може вражати долоні, створюючи товсті, лускаті плями з глибокими тріщинами. Грибкові інфекції, хоча й менш поширені на руках, ніж на ногах, можуть викликати лущення та тріщини, які імітують екзему.
Лікування тріщин на руках та їх захист
Лікування тріщин на шкірі рук вимагає двох підходів: інтенсивного відновлення вологи та постійного захисту від подальшого пошкодження. Для активних тріщин почніть з нанесення товстого, оклюзивного мазі або бальзаму, що містить такі інгредієнти, як вазелін, диметикон, масло ши або бджолиний віск. Вони створюють фізичну перешкоду над тріщинами, захищаючи відкриті тканини від подразників, дозволяючи при цьому загоюватися під ними.
Для глибоких, болючих тріщин рідкі пов'язки можуть закривати окремі тріщини та забезпечувати миттєве полегшення болю, поки шкіра відновлюється. Метод занурення та закриття на ніч є дуже ефективним: занурте руки в теплу воду на п'ять хвилин, промокніть насухо, нанесіть щедрий шар крему, багатого на цераміди, потім закрийте все тонким шаром вазеліну та надягніть бавовняні рукавички на ніч. Повторюйте це щовечора, поки тріщини не загояться, що зазвичай займає від одного до двох тижнів для легких випадків.
Протягом дня наносіть крем для рук після кожного миття рук і носіть тюбик для подорожей, щоб підтримувати регулярність. Перехід від мила до ніжного, безароматного очищувача для рук та використання теплої, а не гарячої води може зменшити подальше пошкодження бар'єра до 50 відсотків і є одним з найзначніших змін, які ви можете зробити.!! Носіть захисні рукавички під час миття посуду, прибирання або роботи з хімікатами, вибираючи гумові рукавички з бавовняною підкладкою, щоб зменшити подразнення.
У холодну погоду носіть утеплені рукавички на вулиці. Якщо тріщини не зникають, незважаючи на постійний догляд, погіршуються або показують ознаки інфекції, такі як почервоніння, тепло або гній, зверніться до дерматолога. Рецептурні препарати для екземи рук можуть включати топічні кортикостероїди, інгібітори кальциневрину або, у важких випадках, короткі курси пероральних медикаментів.
