Приховані причини рідкого волосся
Випадіння волосся у жінок є надзвичайно поширеним, воно впливає приблизно на 40 відсотків жінок до досягнення ними 50 років, але залишається недостатньо обговорюваним через стигму, що його оточує. Хоча багато людей асоціюють облисіння з чоловіками, жіноче облисіння, відоме в медичній термінології як андрогенетична алопеція, викликає поступове рідшання волосся вздовж проділу та корони у мільйонів жінок. Але гормональна генетика є лише частиною головоломки.
Захворювання щитовидної залози, як гіпотиреоз, так і гіпертиреоз, порушують цикл росту волосся і можуть викликати дифузне рідшання по всій шкірі голови. Дефіцит заліза, навіть без явної анемії, є однією з найбільш недооцінених причин випадіння волосся у жінок перед менопаузою. Полікістоз яєчників створює дисбаланс андрогенів, який може зменшити волосся на голові, водночас збільшуючи волосся на обличчі та тілі.
Телогенове випадіння, спровоковане стресом, хірургічним втручанням, хворобою, різким дієтичним обмеженням або пологами, може викликати драматичне випадіння до 300 волосин на день через два-три місяці після тригерної події.!! Автоімунні захворювання, такі як алопеція ареата, викликають плямисте, кругле облисіння, коли імунна система помилково атакує волосяні фолікули. Тісні зачіски, які носять постійно протягом років, викликають тракційну алопецію, витягуючи волосся з коріння вздовж лінії волосся та скронь.
Харчові дефіцити цинку, біотину, вітаміну D та білка можуть усі заважати росту волосся. Деякі ліки, включаючи антикоагулянти, антидепресанти та протизаплідні таблетки, вказують випадіння волосся як побічний ефект. Розуміння того, яка з цих дванадцяти причин стосується вас, є важливим першим кроком до ефективного лікування.
Що ви можете зробити, починаючи з сьогодні
Добра новина полягає в тому, що більшість форм жіночого випадіння волосся підлягають лікуванню або можуть бути оборотними, як тільки буде виявлена основна причина. Почніть з того, щоб записатися на аналізи крові до свого лікаря, щоб перевірити функцію щитовидної залози, рівень феритину, вітаміну D, цинку та загальний аналіз крові. Ці прості тести можуть виявити харчові та гормональні дисбаланси, які добре реагують на добавки або корекцію медикаментів.
Якщо причиною є телогеновий ефлювій, заспокоєння часто є найкращим ліками: випадіння тимчасове, і волосся зазвичай відновлюється повністю протягом шести до дев'яти місяців після того, як тригерна подія минула. Для андрогенетичної алопеції топічний міноксидил є найбільш вивченим і ефективним безрецептурним лікуванням для жінок, з видимим покращенням, що з'являється через три до шести місяців постійного використання. Раннє виявлення жіночого випадіння волосся значно покращує результати, оскільки лікування найкраще діє на фолікули, які все ще активні, а не на ті, що вже мініатюризувалися до стану, коли їх важко відновити.!!
Спіронолактон, антиандрогенний препарат, може допомогти жінкам, у яких випадіння викликане гормональними факторами. Здоров'я шкіри голови також важливе: переходьте на м'які шампуні без сульфатів і уникайте надмірного нагрівання, хімічної обробки та тугих хвостів або косичок, які напружують лінію волосся. Дієта, багата на нежирний білок, листяні овочі, яйця та жирну рибу, підтримує здорове волосся зсередини.
Управління стресом через регулярні фізичні вправи, достатній сон і усвідомленість може зменшити випадіння, спричинене кортизолом. Відстеження стану шкіри голови за допомогою періодичних фотографій допомагає вам і вашому лікарю об'єктивно оцінити, чи працює лікування з часом.
