Ellerinizin Neden Çatlıyor?
Ellerinizdeki cilt, çoğu vücut bölgesindeki ciltten daha ince olduğu, daha az yağ bezi içerdiği ve sürekli çevresel stres faktörlerine maruz kaldığı için çatlamaya karşı özellikle hassastır. Her elinizi yıkadığınızda, temizlik ürünleriyle ilgilendiğinizde veya soğuk havada dışarı çıktığınızda, el cildinizin koruyucu bariyerini koruma yeteneğini zorlamış olursunuz. Tıbbi olarak fissürler olarak bilinen çatlamış cilt, stratum corneum o kadar kuru ve sert hale geldiğinde meydana gelir ki, kelimenin tam anlamıyla ayrılır ve bazen kan damarlarına ve sinir uçlarına ulaşacak kadar derinleşir, bu da ağrı ve kanamaya neden olur.
En yaygın neden, sık el yıkama ve cildin doğal lipid tabakasını yok eden sert sabunlar veya dezenfektanlar kullanmaktır. Sağlık çalışanları, gıda işleyicileri, temizlikçiler ve küçük çocukların ebeveynleri, günlük rutinlerinde gereken el hijyeninin sıklığı nedeniyle özellikle etkilenir. Soğuk, kuru kış havası, ellerden nem kaybını dramatik bir şekilde hızlandırır ve iç mekan ısıtması, ortam nemini azaltarak sorunu daha da kötüleştirir.
El egzaması, ayrıca el dermatiti olarak da bilinir, kronik el çatlamalarının önemli bir bölümünden sorumludur ve yaşamlarının bir döneminde nüfusun %10'una kadarını etkileyebilir, genellikle sadece nemlendirme ile çözülmesi gerekmez.!! İş yerindeki kimyasallardan, kauçuk eldivenlerden veya hatta belirli metallerden kaynaklanan temas dermatiti de ellerinizin çatlamasına ve soyulmasına neden olabilir. Psoriasis, özellikle avuç içlerini hedef alarak derin fissürlerle kalın, pullu lekeler oluşturabilir. Mantar enfeksiyonları, ayaklarda olduğu kadar yaygın olmasa da, egzama ile benzer şekilde soyulma ve çatlama yapabilir.
Kırık Elleri İyileştirmek ve Koruma Sağlamak
Kırık el derisini iyileştirmek, iki yönlü bir yaklaşım gerektirir: yoğun nem onarımı ve daha fazla hasardan sürekli koruma. Aktif çatlaklar için, petrolatum, dimetikon, shea yağı veya balmumu gibi bileşenler içeren kalın, örtücü bir merhem veya balsam uygulayarak başlayın. Bu maddeler, çatlakların üzerinde fiziksel bir kaplama oluşturarak, maruz kalan dokuyu tahriş edicilerden korurken alt kısımdaki iyileşmeye izin verir.
Derin, ağrılı çatlaklar için, sıvı bandaj ürünleri bireysel çatlakları kapatabilir ve cildin kendini onarması sırasında anında ağrı hafifletmesi sağlayabilir. Gece boyunca ıslatıp kapatma yöntemi oldukça etkilidir: ellerinizi ılık suda beş dakika bekletin, nazikçe kurulayın, zengin bir seramid kremi sürün, ardından her şeyi ince bir petrol jeli tabakası ile kapatın ve gece yatarken pamuklu eldiven giyin. Çatlaklar iyileşene kadar, genellikle hafif vakalarda bir ila iki hafta sürer, bu işlemi her gece tekrarlayın.
Gündüzleri, her el yıkamasından sonra el kremi uygulayın ve tutarlılığı sağlamak için seyahat boyu bir tüp taşıyın. Sabundan nazik, parfümsüz bir el temizleyicisine geçmek ve sıcak su yerine ılık su kullanmak, bariyer hasarını %50'ye kadar azaltabilir ve yapabileceğiniz en etkili değişikliklerden biridir.!! Bulaşık yıkarken, temizlik yaparken veya kimyasallarla uğraşırken koruyucu eldiven giyin; tahrişi en aza indirmek için pamuk astarlı kauçuk eldivenleri tercih edin.
Soğuk havalarda dışarıda yalıtımlı eldiven giyin. Sürekli bakım yapmanıza rağmen çatlaklar devam ederse, kötüleşirse veya kızarıklık, sıcaklık veya iltihap gibi enfeksiyon belirtileri gösterirse, bir dermatologa başvurun. El egzaması için reçeteli tedaviler, topikal kortikosteroidler, kalsinörin inhibitörleri veya şiddetli vakalarda kısa süreli ağızdan ilaç tedavisini içerebilir.
