Yetişkinlerde Isı Döküntüsünün Görünümü
Isı döküntüsü, tıbbi olarak miliaria olarak bilinir, ter kanallarının tıkanması ve terin cilt yüzeyinin altında hapsolması durumunda meydana gelir. Genellikle bebeklerle ilişkilendirilse de, yetişkinler de özellikle sıcak ve nemli havalarda, yoğun egzersiz sırasında veya uzun süreli yatak istirahati sırasında eşit derecede hassastır. Döküntü genellikle cilt katlarının veya giysilerin sürtünme yarattığı alanlarda küçük, kırmızı kabarcıklar veya minik sıvı dolu kabarcıklar şeklinde kümeler halinde görünür.
Yetişkinlerde en yaygın yerler boyun, göğüs, sırt, kasık, iç dirsekler ve göğüs altıdır. Üç ana ısı döküntüsü türü vardır ve bunlar farklı şiddetlerde görülür. Miliaria kristalina en hafif formdur ve kolayca patlayan, kaşındırmayan veya acıtmayan küçük, şeffaf, yüzeysel kabarcıklar şeklinde ortaya çıkar.
Miliaria rubra, dikenli ısı olarak da adlandırılan en yaygın türdür ve yoğun bir şekilde rahatsız edici olabilen kaşındıran, dikenli kırmızı kabarcıklar üretir. Miliaria profunda en şiddetli formdur, cildin daha derinlerinde meydana gelir ve terlemeyi engelleyebilecek, daha büyük, et rengi papüller oluşturur ve potansiyel olarak ısı çarpmasına yol açabilir. Yetişkinlerde ısı döküntüsü genellikle alerjik reaksiyonlar, egzama veya folikülit ile karıştırılır, bu nedenle terlemeye yatkın alanlarda küçük kümelenmiş kabarcıkların ayırt edici desenini tanımak, uygun tedavi için önemlidir.!!
Belirli faktörler riskinizi artırır; bunlar arasında obezite, sentetik veya dar giysiler giymek, sıcak ortamlarda ağır fiziksel iş yapmak, terlemeyi etkileyen bazı ilaçlar ve aşırı terlemeye neden olan tıbbi durumlar yer alır. Tropikal iklimlere yeni taşınan kişiler, vücutlarının yeni nem seviyelerine uyum sağlaması nedeniyle özellikle hassastır.
Isı Dökmesini Nasıl Tedavi Edebilir ve Önleyebilirsiniz
İyi haber şu ki, çoğu ısı döküntüsü, cilt soğuduktan ve ter kanalları açıldığında birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Acil öncelik, etkilenen bölgeyi soğutmak ve terlemeyi azaltmaktır. Klimalı veya gölgeli bir ortama geçin, dar giysileri çıkarın ve cildin nefes almasına izin verin.
Soğuk kompresler veya ılık bir duş, kaşınma hissinden hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Kaşıntıyı artırarak döküntüyü kötüleştirebileceğinden sıcak duş veya banyo yapmaktan kaçının. Kalamin losyonu veya anhidrous lanolin, tahriş olmuş cildi yatıştırmaya ve daha fazla kanal tıkanıklığını önlemeye yardımcı olabilir.
Düşük konsantrasyonda satılan hidrokortizon kremi, miliaria rubra için iltihaplanmayı ve kaşıntıyı azaltabilir. Etkilenen bölgede ağır kremler, merhemler veya petrol bazlı ürünlerden kaçının, çünkü bunlar daha fazla sıcaklık ve ter tutabilir, döküntüyü kötüleştirebilir. Tozlar da dikkatli kullanılmalıdır çünkü ter kanallarını tıkayabilir.
Isı döküntüsünü önlemenin en etkili stratejisi, pamuk gibi bol ve nefes alabilen kumaşlar giymek, su kaybını önlemek, sıcak günlerde serin ortamlarda ara vermek ve cilt kıvrımlarını kuru tutmaktır.!! Sıcak havalarda egzersiz yapıyorsanız, terli giysilerden hemen çıkın ve mümkün olan en kısa sürede duş alın. Tekrarlayan ısı döküntüsüne yatkın olan kişiler için, fiziksel aktivite sırasında nem emici spor kumaşları faydalı olabilir. Döküntü birkaç gün içinde düzelmezse, artan ağrı, şişlik veya iltihap belirtileri varsa ya da döküntü ile birlikte ateş gelişirse bir doktora görünmelisiniz.
