รูทีนการดูแลผิวที่บอบบาง: สิ่งที่ได้ผลจริง

ก่อนที่จะสร้างกิจวัตรการดูแลผิว คุณต้องเข้าใจว่าผิวของคุณมีความไวตามธรรมชาติหรือได้รับความไวจากปัจจัยภายนอก — ความแตกต่างนี้มีความสำคัญเพราะวิธีการรักษาจะแตกต่างกันไป ผิวที่ไวตามธรรมชาติเป็นลักษณะทางพันธุกรรม หากคุณตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ได้ง่ายเสมอ ประสบกับอาการแดง แสบ หรือผื่นบ่อยครั้ง และมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคผิวหนังอักเสบ โรคโรซาเซีย หรือภูมิแพ้ ผิวของคุณอาจมีความไวตามธรรมชาติ ประเภทของความไวนี้เกี่ยวข้องกับชั้นผิวหนังที่บางกว่า เกราะไขมันที่อ่อนแอกว่า และการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่ไวต่อผิวหนังมากขึ้น ในทางตรงกันข้าม ผิวที่ได้รับความไวเคยทนได้แต่ได้กลายเป็นไวต่อเนื่องจากความเสียหายจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงมากเกินไป การขัดผิวมากเกินไป การใช้เรตินอยด์มากเกินไป การสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม หรือความเครียดเรื้อรัง ข่าวดีเกี่ยวกับผิวที่ได้รับความไวคือมันสามารถฟื้นฟูได้เต็มที่เมื่อปัจจัยที่ทำให้เกิดความไวถูกกำจัดออกและเกราะได้รับการซ่อมแซม สภาพผิวทั้งสองประเภทนี้มีอาการคล้ายกัน — อาการแดง การแสบร้อน การชาที่ผิว ความตึงเครียด ความแห้งกร้าน และแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ที่คนส่วนใหญ่ทนได้โดยไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีผิวที่ได้รับความไวสามารถเริ่มใช้ส่วนผสมที่มีฤทธิ์ซึ่งผิวของพวกเขาเคยทนได้ดี ในขณะที่ผู้ที่มีผิวที่ไวตามธรรมชาติจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังมากขึ้น แพทย์ผิวหนังสามารถช่วยกำหนดว่าคุณอยู่ในหมวดหมู่ใด แต่การทดสอบด้วยตนเองที่มีประโยชน์คือการดูว่าความไวของคุณเป็นสิ่งที่มีมาแต่กำเนิดหรือพัฒนาขึ้นหลังจากการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตร สิ่งแวดล้อม หรือสถานะสุขภาพใด ๆ ก็ตาม สาเหตุที่แท้จริงจะเป็นอย่างไร ความสำคัญเร่งด่วนสำหรับทั้งสองประเภทนี้ก็เหมือนกัน: หยุดความเสียหาย ซ่อมแซมเกราะ และทำให้ทุกอย่างเรียบง่าย

เมื่อเกราะนี้ถูกทำลาย — ไม่ว่าจะจากพันธุกรรม การขัดผิวมากเกินไป หรือผลิตภัณฑ์ที่รุนแรง — น้ำจะหลุดออกได้ง่ายขึ้นและสารระคายเคืองจะซึมลึกลงไป ทำให้เกิดวงจรของความแห้งกร้าน การอักเสบ และการตอบสนองที่ทำให้เกิดความไวต่อเนื่อง!!

ทาเนื้อผลิตภัณฑ์เล็กน้อยลงบนด้านในของแขนหรือหลังหูของคุณวันละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสามถึงห้าวันก่อนที่จะใช้บนใบหน้า!!

คณะกรรมาธิการยุโรปได้ระบุสารก่อภูมิแพ้น้ำหอม 26 ชนิดที่ต้องประกาศบนฉลากผลิตภัณฑ์ และการศึกษาได้ประเมินว่าน้ำหอมเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคผิวหนังอักเสบจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ส่งผลกระทบต่อประชากรทั่วไปถึง 4 เปอร์เซ็นต์!!

เมื่อเกราะของคุณได้รับการซ่อมแซมและคุณได้ระบุสาเหตุที่กระตุ้นแล้ว คุณสามารถเริ่มสร้างกิจวัตรที่ยั่งยืนซึ่งช่วยให้ผิวที่ไวสงบ ชุ่มชื้น และมีสุขภาพดี ส่วนผสมที่ช่วยบรรเทาซึ่งมีหลักฐานที่แข็งแกร่งรวมถึงโอ๊ตมีลล์ที่มีคุณสมบ Schutze der Haut ที่ได้รับการรับรองจาก FDA และลดอาการคันและการอักเสบ; ว่านหางจระเข้ ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้น; อัลลันโทอิน ซึ่งช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่และบรรเทาอาการระคายเคือง; บิสาบอโลล ซึ่งสกัดจากคาโมมายล์ ช่วยบรรเทาอาการแดง; และน้ำแร่จากบ่อน้ำร้อน ซึ่งมีแร่ธาตุที่ช่วยทำให้ผิวที่ไวสงบ สำหรับการทำความสะอาด ใช้น้ำไมเซลลาร์หรือคลีนเซอร์แบบครีมที่เปลี่ยนเป็นน้ำนมซึ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรกและครีมกันแดดโดยไม่ทำให้เกิดฟอง คลีนเซอร์ที่ทำให้เกิดฟอง แม้แต่แบบอ่อนโยน ก็สามารถทำให้ความชุ่มชื้นหายไปจากผิวที่ไว หากคุณต้องทำการทำความสะอาดแบบสองขั้นตอน ให้ใช้คลีนเซอร์แบบน้ำมันเป็นตัวแรกตามด้วยคลีนเซอร์แบบครีมที่ล้างออก ทาเซรั่มหรือเอสเซนส์ที่ช่วยบรรเทาซึ่งมีเซนเทลล่าหรือไนอะซินาไมด์บนผิวที่ชุ่มชื้น ตามด้วยครีมบำรุงผิวที่มีเซราไมด์ ในตอนเช้า ให้จบด้วยครีมกันแดดแร่ที่มีสังกะสีออกไซด์เป็นตัวกรองที่ใช้งานอยู่ เมื่อผิวของคุณมีความเสถียรเป็นเวลาอย่างน้อยหกสัปดาห์ คุณอาจพิจารณาแนะนำส่วนผสมที่มีฤทธิ์อย่างระมัดระวังทีละหนึ่งตัว — กรดอะเซลายกต่ำหรือเรตินัลดีไฮด์ที่อ่อนโยนเป็นตัวเลือกที่ทนได้ดีที่สุดสำหรับผิวที่ไว อย่าแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่มากกว่าหนึ่งตัวในช่วงระยะเวลาสองสัปดาห์ หากผิวของคุณมีความไวและไม่สบายแม้ว่าจะปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้แล้ว ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เนื่องจากคุณอาจมีสภาพพื้นฐานเช่นโรคโรซาเซียหรือโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสที่ต้องการการรักษาทางการแพทย์เฉพาะทางแทนการดูแลผิวที่ขายตามเคาน์เตอร์เพียงอย่างเดียว