Varför dina händer spricker
Huden på dina händer är särskilt sårbar för sprickor eftersom den är tunnare än huden på de flesta andra kroppsdela, innehåller färre talgkörtlar och utsätts ständigt för miljömässiga påfrestningar. Varje gång du tvättar dina händer, hanterar rengöringsprodukter eller går ut i kallt väder, utmanar du din handhud förmåga att upprätthålla sin skyddande barriär. Sprucken hud, medicinskt känd som fissurer, uppstår när stratum corneum blir så torrt och stelt att det bokstavligen spricker, ibland djupt nog för att nå blodkärl och nervändar, vilket orsakar smärta och blödning.
Den vanligaste orsaken är frekvent handtvätt och användning av starka tvålar eller handsprit, som tar bort hudens naturliga lipidlager. Vårdpersonal, livsmedelshanterare, städare och föräldrar till små barn påverkas särskilt på grund av den frekvens av handhygien som krävs i deras dagliga rutiner. Kall, torr vinterluft accelererar dramatiskt fuktförlusten från händerna, och inomhusvärme förvärrar problemet genom att minska den omgivande luftfuktigheten.
Handeksem, även kallat handdermatit, står för en betydande del av kronisk handsprickning och påverkar upp till 10 procent av befolkningen vid något tillfälle i deras liv, ofta kräver mer än enkel återfuktning för att lösa.!! Kontaktdermatit från kemikalier på arbetsplatsen, gummihandskar eller till och med vissa metaller kan också orsaka att huden på dina händer spricker och flagnar. Psoriasis kan specifikt rikta sig mot handflatorna, vilket skapar tjocka, fjällande fläckar med djupa sprickor. Svampinfektioner, även om de är mindre vanliga på händerna än på fötterna, kan orsaka flagnande och sprickande hud som liknar eksem.
Läkande av spruckna händer och skydd av dem
Läkande av sprucken hud på händerna kräver en tvådelad strategi: intensiv fuktreparation och konsekvent skydd mot ytterligare skador. För aktiva sprickor, börja med att applicera en tjock, occlusive salva eller balsam som innehåller ingredienser som petrolatum, dimetikon, sheasmör eller bivax. Dessa skapar en fysisk barriär över sprickorna, skyddar den exponerade vävnaden från irritanter samtidigt som de tillåter läkning under ytan.
För djupa, smärtsamma sprickor kan flytande plåsterprodukter täta individuella sprickor och ge omedelbar smärtlindring medan huden reparerar sig själv. Metoden att blötlägga och täta över natten är mycket effektiv: blöt dina händer i ljummet vatten i fem minuter, klappa torra, applicera ett generöst lager av en ceramidrik kräm, och täck allt med ett tunt lager petroleumgelé och använd bomullshandskar när du går till sängs. Upprepa detta varje natt tills sprickorna läker, vilket vanligtvis tar en till två veckor för milda fall.
Under dagen, applicera handkräm efter varje handtvätt och ha en resestorlek tub för att upprätthålla konsekvens. Att byta från tvål till en mild, doftfri handrengöring och använda ljummet istället för varmt vatten kan minska ytterligare barriärskador med upp till 50 procent och är en av de mest effektiva förändringar du kan göra.!! Använd skyddshandskar när du diskar, städar eller hanterar kemikalier, välj gummihandskar med bomullsfoder för att minimera irritation.
Vid kallt väder, använd isolerade handskar utomhus. Om sprickorna kvarstår trots konsekvent vård, förvärras eller visar tecken på infektion som rodnad, värme eller var, se en hudläkare. Receptbelagda behandlingar för handeksem kan inkludera topiska kortikosteroider, kalcineurinhämmare eller i svåra fall, korta kurer med orala läkemedel.
