Zašto se vaše ruke pucaju
Koža na vašim rukama je posebno podložna pucanju jer je tanja od kože na većini drugih delova tela, sadrži manje žlezda lojnica i neprekidno je izložena spoljnim stresorima. Svaki put kada perete ruke, rukujete se sredstvima za čišćenje ili izlazite napolje na hladnom vremenu, izazivate sposobnost kože vaših ruku da održi svoju zaštitnu barijeru. Ispucala koža, medicinski poznata kao fisure, javlja se kada se rožnati sloj toliko osuši i ukoči da se doslovno raspada, ponekad dovoljno duboko da dosegne krvne sudove i završetke nerava, uzrokujući bol i krvarenje.
Najčešći uzrok je učestalo pranje ruku i upotreba jakih sapuna ili dezinfekcionih sredstava, koja uklanjaju prirodni lipidni sloj kože. Zdravstveni radnici, radnici u prehrambenoj industriji, čistači i roditelji male dece su posebno pogođeni zbog učestalosti higijene ruku koja je potrebna u njihovim svakodnevnim rutinama. Hladan, suv zimski vazduh dramatično ubrzava gubitak vlage iz ruku, a grejanje u zatvorenom dodatno pogoršava problem smanjenjem vlažnosti vazduha.
Ekcem na rukama, takođe nazvan dermatitis na rukama, odgovoran je za značajan deo hroničnog pucanja ruku i pogađa do 10 procenata populacije u nekom trenutku u životu, često zahtevajući više od jednostavnog vlaženja da bi se rešio.!! Kontaktni dermatitis uzrokovan hemikalijama na radnom mestu, gumiranim rukavicama ili čak određenim metalima takođe može izazvati pucanje i ljuštenje kože na vašim rukama. Psorijaza može posebno napasti dlanove, stvarajući debele, ljuskave mrlje sa dubokim fisurama. Gljivične infekcije, iako manje uobičajene na rukama nego na nogama, mogu izazvati ljuštenje i pucanje koje imitira ekcem.
Lečenje ispucalih ruku i očuvanje njihove zaštite
Lečenje ispucale kože na rukama zahteva dvostruki pristup: intenzivnu obnovu vlažnosti i doslednu zaštitu od daljih oštećenja. Za aktivne fisure, počnite sa nanošenjem guste, okluzivne masti ili balzama koji sadrže sastojke poput petrolatuma, dimetikon, shea putera ili pčelinjeg voska. Ovi sastojci stvaraju fizičku barijeru preko pukotina, štiteći izloženo tkivo od iritansa dok omogućavaju lečenje ispod.
Za duboke, bolne pukotine, proizvodi za tečne flastere mogu zatvoriti pojedinačne fisure i pružiti trenutnu olakšicu od bola dok se koža obnavlja. Metoda natapanja i zatvaranja preko noći je veoma efikasna: natopite ruke u mlakoj vodi pet minuta, osušite ih tapkanjem, nanesite obilnu količinu kreme bogate ceramidima, a zatim sve zapečatite tankim slojem vazelina i nosite pamučne rukavice na spavanje. Ponovite ovo svake noći dok se pukotine ne zaleče, što obično traje od jedne do dve nedelje za blage slučajeve.
Tokom dana, nanosite kremu za ruke nakon svake pranja ruku i nosite tubu putne veličine kako biste održali doslednost. Prelazak sa sapuna na blagi, bezmirisni sredstvo za pranje ruku i korišćenje mlake umesto vruće vode može smanjiti dalja oštećenja barijere do 50 procenata i predstavlja jednu od najznačajnijih promena koje možete napraviti.!! Nosite zaštitne rukavice prilikom pranja sudova, čišćenja ili rukovanja hemikalijama, birajući gumene rukavice sa pamučnom podstavom kako biste smanjili iritaciju.
U hladnom vremenu, nosite izolovane rukavice napolju. Ako pukotine i dalje postoje uprkos doslednoj nezi, pogoršavaju se ili pokazuju znakove infekcije poput crvenila, toplote ili gnoja, obratite se dermatologu. Lekovi na recept za ekcem na rukama mogu uključivati topičke kortikosteroide, inhibitore kalcineurina ili u teškim slučajevima, kratke kure oralnih lekova.
