Skriveni uzroci prorade kose
Gubitak kose kod žena je iznenađujuće čest, pogađajući otprilike 40 procenata žena do trenutka kada napune 50 godina, a ipak se o njemu malo govori zbog stigme koja ga okružuje. Dok mnogi ljudi povezuju ćelavost sa muškarcima, gubitak kose kod žena, poznat medicinski kao androgenetska alopecija, uzrokuje postepeno prorade duž razdvajanja i krune kod miliona žena. Međutim, hormonska genetika je samo jedan deo slagalice.
Poremećaji štitne žlezde, kako hipotireoza tako i hipertireoza, ometaju ciklus rasta kose i mogu uzrokovati difuzno prorade širom skalpa. Nedostatak gvožđa, čak i bez potpune anemije, jedan je od najčešće zanemarenih uzroka opadanja kose kod premenopauzalnih žena. Sindrom policističnih jajnika stvara neravnotežu androgena koja može proraditi kosu na skalpu dok povećava dlake na licu i telu.
Telogeni efuzijum, izazvan stresom, operacijom, bolešću, ekstremnim dijetama ili porođajem, može uzrokovati dramatično opadanje do 300 dlaka dnevno dva do tri meseca nakon okidačkog događaja.!! Autoimune bolesti poput alopecije areate uzrokuju mrljaste, okrugle ćelave tačke kada imunološki sistem greškom napada folikule kose. Uske frizure koje se nose dosledno tokom godina uzrokuju alopeciju zbog povlačenja, izvlačeći kosu iz korena duž linije kose i slepoočnica.
Nutritivni nedostaci u cinku, biotinu, vitaminu D i proteinu mogu ometati rast kose. Neki lekovi, uključujući antikoagulanse, antidepresive i pilule za kontrolu rađanja, navode gubitak kose kao nuspojavu. Razumevanje koji od ovih dvanaest uzroka se odnosi na vas je ključni prvi korak ka efikasnom lečenju.
Šta možete učiniti počevši od danas
Dobra vest je da su većina oblika gubitka kose kod žena tretabilni ili reverzibilni kada se identifikuje osnovni uzrok. Počnite tako što ćete zakazati analize krvi kod svog lekara kako biste proverili funkciju štitne žlezde, nivoe feritina, vitamina D, cinka i kompletnu krvnu sliku. Ovi jednostavni testovi mogu otkriti nutritivne i hormonalne disbalanse koje dobro reaguju na suplementaciju ili prilagođavanje lekova.
Ako je uzrok telogen efluvijum, uteha je često najbolji lek: opadanje je privremeno, a kosa se obično potpuno ponovo raste u roku od šest do devet meseci nakon što je okidač prošao. Za androgenetsku alopeciju, topički minoksidil je najistraživaniji i najučinkovitiji tretman bez recepta za žene, sa vidljivim poboljšanjem koje se javlja nakon tri do šest meseci dosledne upotrebe. Rano otkrivanje gubitka kose kod žena dramatično poboljšava ishode jer tretmani najbolje deluju na folikulima koji su još uvek aktivni, a ne na onima koji su već miniaturizovani do tačke oporavka.!!
Spironolakton, lek protiv androgena, može pomoći ženama čiji je gubitak kose uzrokovan hormonalnim faktorima. Zdravlje kože glave je takođe važno: pređite na blage, šampone bez sulfata i izbegavajte prekomerno oblikovanje toplinom, hemijsku obradu i uske repove ili pletenice koje opterećuju liniju kose. Ishrana bogata nemasnim proteinima, lisnatim povrćem, jajima i masnom ribom podržava zdravu kosu iznutra.
Upravljanje stresom kroz redovno vežbanje, adekvatan san i svesnost može smanjiti opadanje kose uzrokovano kortizolom. Praćenje vaše kože glave periodicnim fotografijama pomaže vama i vašem lekaru da objektivno merite da li tretman deluje tokom vremena.
