Svakodnevne navike koje uništavaju vašu kožnu barijeru
Ekstremno suva koža, medicinski poznata kao xerosis, često je rezultat svakodnevnih navika koje brzo uklanjaju prirodne zaštitne ulja sa kože brže nego što se mogu obnoviti. Vrući tuševi i kupke su jedan od najvećih uzročnika. Voda iznad 40 stepeni Celzijusa rastvara prirodne lipide koji čine vašu kožnu barijeru, a dugi tuševi dodatno pogoršavaju štetu.
Oštri sapuni i gelovi za tuširanje koji sadrže natrijum lauril sulfat agresivno uklanjaju ulja, ostavljajući kožu napetu i suvu u roku od nekoliko minuta nakon kupanja. Prekomerno eksfoliranje pilingom, četkicama ili proizvodima na bazi kiselina više od dva do tri puta nedeljno može oštetiti stratum corneum, najspoljnji sloj kože odgovoran za zadržavanje vlage. Okruženja sa niskom vlažnošću, bilo da dolaze od zimskog vazduha, klimatizacije ili grejanih unutrašnjih prostora, ubrzavaju gubitak vode kroz kožu.
Vaša koža gubi do 25 procenata više vlage u okruženjima sa vlažnošću ispod 30 procenata, što je uobičajeno u grejanim zgradama tokom zimskih meseci.!! Iznenađujuće, pijenje premalo vode tokom dana može doprineti dehidraciji kože, iako je spoljašnje hidratantno delovanje mnogo efikasnije od same hidratacije za lečenje vidljive suvoće. Određene tkanine poput vune i sintetičkih materijala mogu iritirati već kompromitovanu kožu i povećati gubitak vlage trenjem.
Plivanje u hlorisanim bazenima bez ispiranja odmah nakon toga omogućava hloru da nastavi da uklanja ulja sa kože dugo nakon što napustite vodu. Prepoznavanje koje od ovih navika se odnosi na vas je prvi korak ka obnavljanju vaše kožne barijere i okončanju ciklusa uporne suvoće.
Medicinska stanja i lekovi koji uzrokuju ozbiljnu suvoću
Kada prilagođavanje načina života ne uspe da reši ekstremno suvu kožu, osnovno medicinsko stanje može biti odgovorno. Ekcem, ili atopijska dermatitis, je najčešće kožno stanje povezano sa ozbiljnom suvoćom, karakterisano genetski oštećenom kožnom barijerom koja gubi vlagu lakše nego normalna koža. Psorijaza proizvodi debele, suve, ljuskave mrlje koje su rezultat ubrzanog obnavljanja kožnih ćelija.
Hipotireoza usporava metaboličke procese u telu, uključujući obnavljanje kožnih ćelija i proizvodnju ulja, što dovodi do grube, suve, ljuskave kože koja može biti među prvim uočljivim simptomima. Dijabetes, kako tip 1 tako i tip 2, može uzrokovati ozbiljnu suvoću kože kroz kombinaciju dehidracije usled povišenog nivoa šećera u krvi, oštećenja nerava koja smanjuju znojenje i oštećenu cirkulaciju. Ako vaša koža ostaje ozbiljno suva uprkos doslednom hidratantnom tretmanu i promenama načina života, zamolite svog lekara da proveri funkciju štitne žlezde i nivoe šećera u krvi, jer su ova stanja često nedovoljno dijagnostikovana.!!
Bubrežna oboljenja ometaju sposobnost tela da balansira tečnosti i minerale, često rezultirajući suvom, svrabnom kožom. Nekoliko uobičajenih lekova uzrokuje suvoću kao nuspojavu, uključujući retinoide, statine, diuretike i tretmane akni koji sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu. Starenje prirodno smanjuje proizvodnju sebuma i obnavljanje kožnih ćelija, pri čemu dolazi do značajnog opadanja nakon 60.
godine. Nutricionističke deficijencije u esencijalnim masnim kiselinama, cinku i vitaminima A i D mogu oslabiti kožnu barijeru. Rešavanje osnovnog uzroka, bilo medicinskog ili ekološkog, je od suštinskog značaja jer nijedna količina hidratantne kreme neće u potpunosti nadoknaditi aktivno osnovno stanje koje kontinuirano kompromituje vašu kožnu barijeru.
