Pse Shpina Juaj Është Nën Rrezik të Shfaqë Akne
Aknet në shpinë, të njohura zakonisht si bacne, prekin rreth 60 për qind të personave që vuajnë nga aknet, megjithatë ato marrin shumë më pak vëmendje se aknet në fytyrë. Lëkura në shpinë ka disa nga përqindjet më të larta të gjëndrave sebaceous në të gjithë trupin, duke prodhuar ndjeshëm më shumë vaj se shumica e zonave të tjera. Këto gjëndra më të mëdha dhe më aktive së bashku me poret më të mëdha krijojnë një ambient ideal për bllokimin e folikujve.
Shpina gjithashtu mbulohet vazhdimisht nga rrobat, duke kapur djersën, vajin dhe qelizat e vdekura të lëkurës në sipërfaqe për orë të tëra. Fërkimi nga rripat e çantave, veshjet e ngushta sportive dhe mbështetësit e karrigeve kontribuojnë në një formë specifike të akneve të quajtur akne mechanica, ku irritimi fizik shtyn mbeturinat më thellë në poret. Djersa që mbetet në lëkurë pas stërvitjes është një nga shkaktarët më të zakonshëm dhe të parandalueshëm për aknet në shpinë sepse krijon një ambient të ngrohtë dhe të lagësht ku bakteret lulëzojnë dhe poret bëhen të bllokuara.!!
Të ndryshimet hormonale nxisin aknet në shpinë ashtu siç bëjnë me aknet në fytyrë: androgjenet rrisin prodhimin e sebumit, dhe kjo është arsyeja pse shpërthimet në shpinë shpesh përkojnë me pubertetin, ciklet menstruale ose çrregullimet hormonale si sindroma e vezoreve polikistike. Ndryshe nga fytyra, aknet në shpinë priren të përfshijnë më shumë lezione cistike të thella dhe të dhimbshme që janë më të vështira për t'u trajtuar dhe më të prirura për të lënë shenja. Rrënojat e kondicionerit të flokëve dhe të pastruesit të trupit që rrjedhin poshtë shpinës gjatë dushit mund të bllokojnë poret, një faktor që shumica e njerëzve e injorojnë.
Disa ilaçe, përfshirë kortikosteroidët dhe suplementet e testosteronit, mund të nxisin ose përkeqësojnë aknet në shpinë. Kuptimi i këtyre faktorëve të shumtë kontribuese është çelësi, sepse trajtimi efektiv zakonisht kërkon adresimin e disa prej tyre njëkohësisht në vend që të mbështetet në një produkt të vetëm.
Strategjitë Më Efektive për të Pastruar Aknet në Shpinë
Pastrimi i akneve në shpinë kërkon një kombinim të trajtimit topical, rregullimeve të higjienës dhe ndryshimeve në stilin e jetës. Filloni me një pastrues trupi ose pastrues që përmban benzoil peroksid me përqindje 5 deri në 10 për qind, i cili vret bakteret që shkaktojnë akne dhe redukton inflamacionin. Aplikoni atë në shpinë gjatë dushit dhe lëreni të qëndrojë për dy deri në tre minuta para se ta shpëlani.
Alternativisht, një pastrues trupi me acid salicilik me përqindje 2 për qind ndihmon në eksfolimin brenda poret dhe tolerohet më mirë nga ata me lëkurë të ndjeshme. Gjithmonë lajeni shpinën tuaj pas kondicionimit të flokëve për të hequr çdo mbetje produkti që mund të bllokojë poret. Ndryshoni menjëherë nga rrobat e djersitura pas stërvitjes dhe bëni dush sa më shpejt të jetë e mundur.
Zgjidhni materiale të lirshme, të frymëmarrjes dhe të lagështisë për stërvitje në vend të materialeve sintetike të ngushta. Për aknet në shpinë nga të moderuara në të rënda që nuk përgjigjen ndaj trajtimeve pa recetë brenda tetë deri në dymbëdhjetë javësh, një dermatolog mund të përshkruajë retinoide topicale, antibiotikë topicalë ose ilaçe orale që targetojnë gjendjen nga brenda.!! Një trajtim ose spërkatje me benzoil peroksid të lënë mbi lëkurë mund të aplikohet në lëkurë të pastër dhe të thatë para se të flini për të siguruar veprimin antibakterial gjatë natës.
Bëni kujdes që benzoil peroksidi zbardh materialet, kështu që vishni një bluzë të vjetër për të fjetur. Eksfolimi i butë me një pad trupor me acid salicilik ose një brushë të gjatë dhe të butë mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës pa shkaktuar irritimin që prodhon fërkimi i ashpër. Shmangni pickimin ose shtrydhjen e lezioneve në shpinë, pasi lëkura në shpinë lë shenja lehtësisht dhe aknet cistike të shtyra më thellë nga shtrydhja marrin shumë më shumë kohë për t'u shëruar. Trajtimi i vazhdueshëm për të paktën dy deri në tre muaj është i nevojshëm para se të gjykohet nëse një rutinë po funksionon, sepse trajtimet për akne targetojnë formimin e lezioneve të reja në vend që të pastroni ato ekzistuese brenda natës.
