Zakone të Përditshme Që Shkatërrojnë Barrierën e Lëkurës Tuaj
Lëkura jashtëzakonisht e thatë, e njohur mjekësisht si xerosis, shpesh rezulton nga zakonet e përditshme që e heqin lëkurën nga vajrat e saj natyrorë mbrojtës më shpejt se sa ato mund të rinovohen. Dushët dhe banjat e nxehta janë një nga fajtorët më të mëdhenj. Uji mbi 40 gradë Celsius shpërbën lipidet natyrale që formojnë barrierën e lëkurës tuaj, dhe dushët e gjatë e përkeqësojnë dëmin.
Sapunët e ashpër dhe pastruesit e trupit që përmbajnë natrium lauril sulfat heqin vajrat agresivisht, duke lënë lëkurën të ngushtë dhe të thatë brenda disa minutash pas larjes. Teprimi i eksfolimit me skrubë, brushë, ose produkte të bazuara në acid më shumë se dy deri në tre herë në javë mund të dëmtojë stratum corneum, shtresa më e jashtme e lëkurës që është përgjegjëse për ruajtjen e lagështisë. Ambientet me lagështi të ulët, qofshin ato nga ajri i dimrit, kondicionimi i ajrit, ose hapësirat e ngrohta të brendshme, përshpejtojnë humbjen e ujit transepidermal.
Lëkura juaj humbet deri në 25 për qind më shumë lagështi në ambientet me lagështi nën 30 për qind, që është e zakonshme në ndërtesat e ngrohta gjatë muajve të dimrit.!! Befas, pirja e ujit të pamjaftueshëm gjatë ditës mund të kontribuojë në dehidratimin e lëkurës, megjithatë hidratimi i jashtëm është shumë më efektiv se sa vetëm hidrati për trajtimin e thatësisë së dukshme. Disa materiale si leshi dhe materialet sintetike mund të irritojnë lëkurën tashmë të komprometuar dhe të rrisin humbjen e lagështisë përmes fërkimit.
Noti në pishina të klorinuara pa u shpëlarë menjëherë pas kësaj lejon që klori të vazhdojë të heqë vajrat e lëkurës shumë pas daljes nga uji. Të njohësh se cilat nga këto zakone të aplikohen për ty është hapi i parë drejt rikthimit të barrierës së lëkurës dhe përfundimit të ciklit të thatësisë së vazhdueshme.
Kushtet Mjekësore dhe Barnat Që Shkaktojnë Thatësi të Rëndë
Kur rregullimet e stilit të jetës dështojnë të zgjidhin lëkurën jashtëzakonisht të thatë, një kusht mjekësor i fshehur mund të jetë përgjegjës. Eczema, ose dermatiti atopik, është kushti më i zakonshëm i lëkurës që lidhet me thatësinë e rëndë, i karakterizuar nga një barrierë lëkure e dëmtuar gjenetikisht që humb lagështinë më lehtë se lëkura normale. Psoriaza prodhon njolla të trasha, të thata dhe të shkallëzuara që rezultojnë nga përshpejtimi i qarkullimit të qelizave të lëkurës.
Hipotireoza ngadalëson proceset metabolike të trupit, përfshirë rinovimin e qelizave të lëkurës dhe prodhimin e vajrave, duke çuar në lëkurë të ashpër, të thatë dhe të shkallëzuar që mund të jetë ndër simptomat e para të dukshme. Diabeti, si tipi 1 ashtu edhe tipi 2, mund të shkaktojë lëkurë jashtëzakonisht të thatë përmes një kombinimi të dehidratimit nga niveli i lartë i sheqerit në gjak, dëmtimit të nervave që redukton djersitjen, dhe qarkullimit të dëmtuar. Nëse lëkura juaj mbetet jashtëzakonisht e thatë pavarësisht nga hidratimi i vazhdueshëm dhe ndryshimet në stilin e jetës, kërkoni nga mjeku juaj të kontrollojë funksionin e tiroides dhe nivelet e sheqerit në gjak, pasi këto kushte shpesh janë nën diagnostikuar.!!
Sëmundjet e veshkave ndërhyjnë në aftësinë e trupit për të balancuar lëngjet dhe mineralet, shpesh duke rezultuar në lëkurë të thatë dhe të kruar. Disa barna të zakonshme shkaktojnë thatësi si një efekt anësor, përfshirë retinoidët, statinat, diuretiket, dhe trajtimet e akneve që përmbajnë benzoil peroksid ose acid salicilik. Plakja natyrisht redukton prodhimin e sebumit dhe qarkullimin e qelizave të lëkurës, me një rënie të konsiderueshme që ndodh pas moshës 60 vjeçare.
Mungesat ushqimore në acide të rëndësishme yndyrore, zink, dhe vitaminat A dhe D mund të dëmtojnë barrierën e lëkurës. Adresimi i shkakut themelor, qofshin ato mjekësore apo mjedisore, është thelbësor sepse asnjë sasi e hidratuesit nuk do të kompensojë plotësisht për një kusht aktiv të fshehur që vazhdon të komprometojë barrierën e lëkurës tuaj.
