Prečo sa vaše ruky praskajú
Pokožka na vašich rukách je mimoriadne náchylná na praskanie, pretože je tenšia ako pokožka na väčšine iných častí tela, obsahuje menej mazových žliaz a je neustále vystavená vonkajším stresorom. Každý raz, keď si umývate ruky, manipulujete s čistiacimi prostriedkami alebo vychádzate von v chladnom počasí, ohrozujete schopnosť pleti na rukách udržať si svoju ochrannú bariéru. Praskajúca pleť, medicínsky známa ako fisúry, nastáva, keď sa stratum corneum stane tak suchým a tuhým, že sa doslova roztrhne, niekedy dostatočne hlboko, aby dosiahlo krvné cievy a nervové zakončenia, čo spôsobuje bolesť a krvácanie.
Najčastejšou príčinou je časté umývanie rúk a používanie drsných mydiel alebo dezinfekčných prostriedkov, ktoré odstraňujú prirodzenú lipidovú vrstvu pleti. Zdravotnícki pracovníci, manipulanti s potravinami, čističi a rodičia malých detí sú obzvlášť postihnutí kvôli frekvencii hygieny rúk, ktorá je potrebná v ich každodenných rutinách. Studený, suchý zimný vzduch dramaticky urýchľuje stratu vlhkosti z rúk a vnútorné kúrenie problém zhoršuje znižovaním okolitej vlhkosti.
Ekzém na rukách, známy aj ako dermatitída rúk, je zodpovedný za významný podiel chronického praskania rúk a postihuje až 10 percent populácie v určitom okamihu ich života, často si vyžaduje viac než len jednoduché zvlhčovanie na vyriešenie.!! Kontaktná dermatitída spôsobená chemikáliami v pracovnom prostredí, gumovými rukavicami alebo dokonca určitými kovmi môže tiež spôsobiť praskanie a olupovanie pleti na vašich rukách. Psoriáza môže cielene postihnúť dlane, vytvárajúc hrubé, šupinaté škvrny s hlbokými fisúrami. Huba infekcie, hoci menej bežná na rukách ako na nohách, môže spôsobiť olupovanie a praskanie, ktoré napodobňuje ekzém.
Liečenie popraskaných rúk a ich ochrana
Liečenie popraskaných rúk si vyžaduje dvojitý prístup: intenzívnu opravu vlhkosti a konzistentnú ochranu pred ďalším poškodením. Pri aktívnych prasklinách začnite aplikovaním hrubej, uzatváracej masti alebo balzamu obsahujúceho zložky ako petrolatum, dimetikón, bambucké maslo alebo včelí vosk. Tieto vytvárajú fyzickú bariéru nad prasklinami, chránia odhalené tkanivo pred dráždivými látkami a zároveň umožňujú hojenie pod nimi.
Pri hlbokých, bolestivých prasklinách môžu produkty na tekuté obväzy uzavrieť jednotlivé praskliny a poskytnúť okamžitú úľavu od bolesti, kým sa pokožka sama opravuje. Metóda namáčania a uzatvárania cez noc je veľmi účinná: namočte si ruky do vlažnej vody na päť minút, jemne osušte, naneste štedrú vrstvu krému bohatého na ceramidy, potom všetko uzavrite tenkou vrstvou vazelíny a noste bavlnené rukavice do postele. Opakujte to každú noc, kým sa praskliny nezahoja, čo zvyčajne trvá jeden až dva týždne pri miernych prípadoch.
Počas dňa aplikujte krém na ruky po každom umytí rúk a noste so sebou cestovnú tubu, aby ste udržali konzistenciu. Prechod od mydla k jemnému, bez vône čistiacemu prostriedku na ruky a používanie vlažnej vody namiesto horúcej môže znížiť ďalšie poškodenie bariéry až o 50 percent a je to jedna z najvýznamnejších zmien, ktoré môžete urobiť.!! Noste ochranné rukavice pri umývaní riadu, upratovaní alebo manipulácii s chemikáliami, pričom si vyberte gumové rukavice s bavlnenou podšívkou, aby ste minimalizovali podráždenie.
V chladnom počasí noste izolované rukavice vonku. Ak praskliny pretrvávajú napriek konzistentnej starostlivosti, zhoršujú sa alebo vykazujú známky infekcie ako začervenanie, teplo alebo hnis, navštívte dermatológa. Predpisované liečby na ekzém rúk môžu zahŕňať topické kortikosteroidy, inhibítory kalcineurínu alebo v závažných prípadoch krátke cykly perorálnych liekov.
