Skryté príčiny rednúcich vlasov
Vypadávanie vlasov u žien je prekvapivo bežné, postihuje približne 40 percent žien vo veku 50 rokov, no zostáva málo diskutované kvôli stigme, ktorá ho obklopuje. Zatiaľ čo mnohí ľudia spájajú plešatosť s mužmi, vypadávanie vlasov u žien, známe medicínsky ako androgénna alopecia, spôsobuje postupné rednutie pozdĺž rozdelenia a koruny u miliónov žien. Ale hormonálna genetika je len jedným dielom skladačky.
Poruchy štítnej žľazy, ako hypotyreóza a hypertyreóza, narušujú cyklus rastu vlasov a môžu spôsobiť difúzne rednutie po celej pokožke hlavy. Nedostatok železa, aj bez plne rozvinutej anémie, je jednou z najčastejšie prehliadaných príčin vypadávania vlasov u premenopauzálnych žien. Syndróm polycystických ovárií vytvára nerovnováhu androgénov, ktorá môže rednúť vlasy na pokožke hlavy, pričom zvyšuje množstvo vlasov na tvári a tele.
Telogénne effluvium, vyvolané stresom, operáciou, chorobou, drastickou diétou alebo pôrodom, môže spôsobiť dramatické vypadávanie až 300 vlasov denne dva až tri mesiace po spúšťacom udalosti.!! Autoimunitné ochorenia, ako alopecia areata, spôsobujú škvrnité, okrúhle plešaté miesta, keď imunitný systém omylom napáda vlasové folikuly. Tiahne účesy nosené konzistentne počas rokov spôsobujú trakčnú alopeciu, ktorá ťahá vlasy z koreňov pozdĺž línie vlasov a spánkov.
Nutričné nedostatky zinku, biotínu, vitamínu D a bielkovín môžu všetky narušiť rast vlasov. Určité lieky vrátane antikoagulancií, antidepresív a antikoncepčných piluliek uvádzajú vypadávanie vlasov ako vedľajší účinok. Pochopenie toho, ktorá z týchto dvanástich príčin sa vás týka, je zásadným prvým krokom k účinnej liečbe.
Čo môžete urobiť už dnes
Dobrou správou je, že väčšina foriem vypadávania vlasov u žien je liečiteľná alebo reverzibilná, akonáhle sa identifikuje základná príčina. Začnite naplánovaním odberu krvi u svojho lekára na kontrolu funkcie štítnej žľazy, hladín ferritínu, vitamínu D, zinku a kompletného krvného obrazu. Tieto jednoduché testy môžu odhaliť nutričné a hormonálne nerovnováhy, ktoré dobre reagujú na doplnky alebo úpravy liekov.
Ak je príčinou telogénna efúzia, upokojenie je často najlepšia medicína: vypadávanie je dočasné a vlasy sa zvyčajne úplne obnovia do šiestich až deviatich mesiacov, keď sa spúšťajúci faktor pominie. Pre androgénnu alopeciu je topický minoxidil najviac študovanou a účinnou voľnopredajnou liečbou pre ženy, pričom viditeľné zlepšenie sa objavuje po troch až šiestich mesiacoch pravidelného používania. Včasné zachytenie vypadávania vlasov u žien dramaticky zlepšuje výsledky, pretože liečby najlepšie fungujú na folikuloch, ktoré sú stále aktívne, než na tých, ktoré už miniaturizovali nad rámec zotavenia.!!
Spironolaktón, antiandrogénny liek, môže pomôcť ženám, ktorých rednutie je spôsobené hormonálnymi faktormi. Zdravie pokožky hlavy je tiež dôležité: prejdite na jemné, bezsulfátové šampóny a vyhnite sa nadmernému teplu pri úprave, chemickému spracovaniu a tesným copom alebo vrkočom, ktoré zaťažujú líniu vlasov. Strava bohatá na chudé bielkoviny, listovú zeleninu, vajcia a tučné ryby podporuje zdravé vlasy zvnútra.
Riadenie stresu prostredníctvom pravidelného cvičenia, dostatočného spánku a mindfulness môže znížiť vypadávanie spôsobené kortizolom. Sledovanie pokožky hlavy pomocou periódnych fotografií vám a vášmu lekárovi pomôže objektívne zmerať, či liečba funguje v priebehu času.
