Obiceiuri de Zi cu Zi Care Distrug Bariera Ta Cutanată
Pielea extrem de uscată, cunoscută medical ca xeroză, rezultă adesea din obiceiuri zilnice care îndepărtează pielea de uleiurile sale naturale de protecție mai repede decât pot fi reîntregite. Dușurile și băile fierbinți sunt unul dintre cei mai mari vinovați. Apa de peste 40 de grade Celsius dizolvă lipidele naturale care formează bariera ta cutanată, iar dușurile lungi amplifică daunele.
Săpunurile dure și gelurile de duș care conțin laurilsulfat de sodiu îndepărtează agresiv uleiurile, lăsând pielea strânsă și uscată în câteva minute după baie. Exfolierea excesivă cu scruburi, perii sau produse pe bază de acizi de mai mult de două până la trei ori pe săptămână poate deteriora stratul cornos, cea mai exterioară strat al pielii responsabil pentru menținerea umidității. Mediile cu umiditate scăzută, fie din aerul de iarnă, aerul condiționat sau spațiile interioare încălzite, accelerează pierderea de apă transepidermică.
Pielea ta pierde până la 25 la sută mai multă umiditate în medii cu umiditate sub 30 la sută, ceea ce este comun în clădirile încălzite în timpul lunilor de iarnă.!! Surprinzător, consumul insuficient de apă pe parcursul zilei poate contribui la deshidratarea pielii, deși hidratarea externă este mult mai eficientă decât hidratarea internă pentru a trata uscăciunea vizibilă. Anumite țesături, cum ar fi lâna și materialele sintetice, pot irita pielea deja compromisă și pot crește pierderea de umiditate prin frecare.
Înotul în piscine clorurate fără a te clăti imediat după aceea permite clorului să continue să îndepărteze uleiurile pielii mult după ce ai părăsit apa. Recunoașterea care dintre aceste obiceiuri se aplică ție este primul pas spre restabilirea barierei tale cutanate și încheierea ciclului de uscăciune persistentă.
Afecțiuni Medicale și Medicamente Care Cauzează Uscăciune Severă
Când ajustările stilului de viață nu reușesc să rezolve problema pielii extrem de uscate, o afecțiune medicală subiacente poate fi responsabilă. Eczema, sau dermatita atopică, este cea mai comună afecțiune cutanată asociată cu uscăciunea severă, caracterizată printr-o barieră cutanată genetic afectată care pierde umiditate mai repede decât pielea normală. Psoriazisul produce pete groase, uscate și solzoase care rezultă din accelerarea turnover-ului celular al pielii.
Hipotiroidismul încetinește procesele metabolice ale organismului, inclusiv reînnoirea celulelor pielii și producția de uleiuri, ducând la o piele aspră, uscată și descuamată care poate fi printre primele simptome vizibile. Diabetul, atât de tip 1 cât și de tip 2, poate cauza piele extrem de uscată printr-o combinație de deshidratare din cauza nivelului crescut de zahăr din sânge, leziuni nervoase care reduc transpirația și circulație afectată. Dacă pielea ta rămâne extrem de uscată în ciuda hidratării constante și a schimbărilor în stilul de viață, cere medicului tău să verifice funcția tiroidiană și nivelurile de zahăr din sânge, deoarece aceste afecțiuni sunt frecvent subdiagnosticate.!!
Boala renală interferează cu capacitatea organismului de a echilibra fluidele și mineralele, rezultând adesea în piele uscată și mâncărime. Mai multe medicamente comune cauzează uscăciune ca efect secundar, inclusiv retinoizi, statine, diuretice și tratamente pentru acnee care conțin peroxid de benzoil sau acid salicilic. Îmbătrânirea reduce în mod natural producția de sebum și turnover-ul celular al pielii, cu o scădere semnificativă având loc după vârsta de 60 de ani.
Deficiențele nutriționale în acizi grași esențiali, zinc și vitaminele A și D pot afecta bariera cutanată. Abordarea cauzei de bază, fie că este medicală sau de mediu, este esențială, deoarece nicio cantitate de hidratant nu va compensa complet o afecțiune activă subiacente care compromite continuu bariera ta cutanată.
