Dlaczego Twoje dłonie pękają
Skóra na dłoniach jest wyjątkowo podatna na pękanie, ponieważ jest cieńsza niż skóra na większości innych części ciała, zawiera mniej gruczołów łojowych i jest narażona na stałe działanie czynników stresowych ze środowiska. Za każdym razem, gdy myjesz ręce, używasz środków czyszczących lub wychodzisz na zimno, wystawiasz skórę dłoni na próbę utrzymania jej ochronnej bariery. Pękająca skóra, medycznie znana jako szczeliny, występuje, gdy warstwa rogowa staje się tak sucha i sztywna, że dosłownie się rozdziela, czasami na tyle głęboko, że sięga naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych, powodując ból i krwawienie.
Najczęstszą przyczyną jest częste mycie rąk i używanie silnych mydeł lub środków dezynfekujących, które usuwają naturalną warstwę lipidową skóry. Pracownicy służby zdrowia, osoby zajmujące się żywnością, sprzątacze i rodzice małych dzieci są szczególnie dotknięci z powodu częstotliwości higieny rąk wymaganej w ich codziennych rutynach. Zimne, suche powietrze zimą dramatycznie przyspiesza utratę wilgoci z dłoni, a ogrzewanie wewnętrzne pogarsza problem, zmniejszając wilgotność otoczenia.
Egzema rąk, znana również jako zapalenie skóry dłoni, odpowiada za znaczną część przewlekłego pękania dłoni i dotyka do 10 procent populacji w pewnym momencie ich życia, często wymagając więcej niż tylko prostego nawilżania, aby to rozwiązać.!! Kontaktowe zapalenie skóry spowodowane chemikaliami w miejscu pracy, rękawicami gumowymi lub nawet niektórymi metalami może również powodować pękanie i łuszczenie się skóry na dłoniach. Łuszczyca może szczególnie atakować dłonie, tworząc grube, łuskowate plamy z głębokimi szczelinami. Infekcje grzybicze, choć mniej powszechne na dłoniach niż na stopach, mogą powodować łuszczenie i pękanie, które przypomina egzemę.
Leczenie spękanych rąk i ich ochrona
Leczenie spękanej skóry rąk wymaga podejścia dwutorowego: intensywnej regeneracji nawilżenia oraz stałej ochrony przed dalszymi uszkodzeniami. W przypadku aktywnych pęknięć, zacznij od nałożenia grubej, okluzyjnej maści lub balsamu zawierającego składniki takie jak petrolatum, dimetikon, masło shea lub wosk pszczeli. Tworzą one fizyczną barierę nad pęknięciami, chroniąc odsłoniętą tkankę przed drażniącymi substancjami, jednocześnie umożliwiając gojenie się skóry.
W przypadku głębokich, bolesnych pęknięć, produkty w postaci płynnych opatrunków mogą uszczelnić poszczególne szczeliny i zapewnić natychmiastową ulgę w bólu, podczas gdy skóra się regeneruje. Metoda moczenia i uszczelniania na noc jest bardzo skuteczna: mocz ręce w letniej wodzie przez pięć minut, osusz, nałóż obfitą warstwę kremu bogatego w ceramidy, a następnie wszystko uszczelnij cienką warstwą wazeliny i załóż bawełniane rękawiczki do łóżka. Powtarzaj to każdej nocy, aż pęknięcia się zagoją, co zazwyczaj zajmuje od jednego do dwóch tygodni w przypadku łagodnych przypadków.
W ciągu dnia stosuj krem do rąk po każdym myciu rąk i noś ze sobą małą tubkę, aby utrzymać regularność. Przejście z mydła na łagodny, bezzapachowy środek czyszczący do rąk oraz używanie letniej wody zamiast gorącej może zmniejszyć dalsze uszkodzenia bariery o nawet 50 procent i jest jedną z najważniejszych zmian, jakie możesz wprowadzić.!! Noś rękawice ochronne podczas mycia naczyń, sprzątania lub obsługi chemikaliów, wybierając rękawice gumowe z bawełnianym wyłożeniem, aby zminimalizować podrażnienia.
W zimne dni noś ocieplane rękawice na zewnątrz. Jeśli pęknięcia utrzymują się pomimo stałej pielęgnacji, pogarszają się lub wykazują oznaki infekcji, takie jak zaczerwienienie, ciepło lub ropienie, skonsultuj się z dermatologiem. Leczenie recepturowe dla egzemy rąk może obejmować miejscowe kortykosteroidy, inhibitory kalcyneuryny lub w ciężkich przypadkach, krótkie kuracje doustnymi lekami.
