Ukryte przyczyny przerzedzania się włosów
Wypadanie włosów u kobiet jest zaskakująco powszechne, dotykając około 40 procent kobiet w wieku 50 lat, a mimo to pozostaje mało omawiane z powodu związanej z tym stygmatyzacji. Chociaż wiele osób kojarzy łysienie z mężczyznami, łysienie androgenowe, znane medycznie jako androgenetyczna alopecja, powoduje stopniowe przerzedzanie wzdłuż linii przedziałka i czubka głowy u milionów kobiet. Jednak hormonalna genetyka to tylko jeden z elementów układanki.
Zaburzenia tarczycy, zarówno niedoczynność, jak i nadczynność, zakłócają cykl wzrostu włosów i mogą powodować rozproszone przerzedzenie na całej skórze głowy. Niedobór żelaza, nawet bez pełnoobjawowej anemii, jest jedną z najczęściej pomijanych przyczyn wypadania włosów u kobiet przed menopauzą. Zespół policystycznych jajników powoduje nierównowagę androgenową, która może przerzedzać włosy na skórze głowy, jednocześnie zwiększając owłosienie na twarzy i ciele.
Telogenowe wypadanie włosów, wywołane stresem, operacją, chorobą, drastyczną dietą lub porodem, może powodować dramatyczne wypadanie do 300 włosów dziennie dwa do trzech miesięcy po zdarzeniu wywołującym.!! Choroby autoimmunologiczne, takie jak alopecia areata, powodują plackowate, okrągłe łysiny, gdy układ odpornościowy błędnie atakuje mieszki włosowe. Mocne fryzury noszone konsekwentnie przez lata powodują alopecję trakcyjną, wyrywając włosy u nasady wzdłuż linii włosów i skroni.
Niedobory żywieniowe w cynku, biotynie, witaminie D i białku mogą osłabiać wzrost włosów. Niektóre leki, w tym leki przeciwzakrzepowe, antydepresanty i pigułki antykoncepcyjne, wymieniają wypadanie włosów jako efekt uboczny. Zrozumienie, która z tych dwunastu przyczyn dotyczy Ciebie, jest kluczowym pierwszym krokiem w kierunku skutecznego leczenia.
Co możesz zrobić już dziś
Dobrą wiadomością jest to, że większość form utraty włosów u kobiet jest uleczalna lub odwracalna, gdy tylko zostanie zidentyfikowana przyczyna. Zacznij od umówienia się na badania krwi u swojego lekarza, aby sprawdzić funkcję tarczycy, poziom ferrytyny, witaminy D, cynku oraz pełną morfologię krwi. Te proste testy mogą ujawnić niedobory odżywcze i hormonalne, które dobrze reagują na suplementację lub dostosowanie leków.
Jeśli przyczyną jest telogenowe wypadanie włosów, uspokojenie często jest najlepszym lekarstwem: wypadanie jest tymczasowe, a włosy zazwyczaj odrastają w pełni w ciągu sześciu do dziewięciu miesięcy po ustąpieniu wyzwalającego zdarzenia. W przypadku androgenowego wypadania włosów, miejscowy minoksydyl jest najczęściej badanym i skutecznym lekiem dostępnym bez recepty dla kobiet, z widoczną poprawą pojawiającą się po trzech do sześciu miesięcy regularnego stosowania. Wczesne zauważenie utraty włosów u kobiet dramatycznie poprawia wyniki, ponieważ leczenie działa najlepiej na mieszki włosowe, które są nadal aktywne, a nie na te, które już zminiaturyzowały się do poziomu, z którego nie można ich uratować.!!
Spironolakton, lek antyandrogenny, może pomóc kobietom, których wypadanie włosów jest spowodowane czynnikami hormonalnymi. Zdrowie skóry głowy również ma znaczenie: przejdź na łagodne szampony bez siarczanów i unikaj nadmiernego stylizowania na gorąco, przetwarzania chemicznego oraz ciasnych kucyków lub warkoczy, które obciążają linię włosów. Dieta bogata w chudy białko, zielone liście, jaja i tłuste ryby wspiera zdrowe włosy od wewnątrz.
Zarządzanie stresem poprzez regularne ćwiczenia, odpowiednią ilość snu i uważność może zmniejszyć wypadanie spowodowane kortyzolem. Śledzenie stanu skóry głowy za pomocą okresowych zdjęć pomaga Tobie i Twojemu lekarzowi obiektywnie ocenić, czy leczenie działa w dłuższym okresie.
