Ekstremalnie sucha skóra: 10 przyczyn wykraczających poza zimną pogodę

Ekstremalnie sucha skóra, znana medycznie jako xerosis, często wynika z codziennych nawyków, które szybciej pozbawiają skórę jej naturalnych olejków ochronnych, niż mogą być one uzupełniane. Gorące prysznice i kąpiele są jednymi z największych winowajców. Woda powyżej 40 stopni Celsjusza rozpuszcza naturalne lipidy, które tworzą barierę ochronną skóry, a długie prysznice potęgują uszkodzenia.

Surowe mydła i żele pod prysznic zawierające siarczan sodu laurylowego agresywnie usuwają oleje, pozostawiając skórę napiętą i wysuszoną w ciągu kilku minut po kąpieli. Nadmierne złuszczanie za pomocą peelingów, szczotek lub produktów na bazie kwasów więcej niż dwa do trzech razy w tygodniu może uszkodzić warstwę rogową, najzewnętrzną warstwę skóry odpowiedzialną za zatrzymywanie wilgoci. Niskie poziomy wilgotności, niezależnie od tego, czy pochodzą z zimowego powietrza, klimatyzacji, czy ogrzewanych pomieszczeń, przyspieszają utratę wody przez naskórek.

Twoja skóra traci do 25 procent więcej wilgoci w środowiskach o wilgotności poniżej 30 procent, co jest powszechne w ogrzewanych budynkach podczas zimowych miesięcy.!! Zaskakująco, picie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia może przyczyniać się do odwodnienia skóry, chociaż nawilżanie zewnętrzne jest znacznie skuteczniejsze niż sama hydratacja w leczeniu widocznej suchości. Niektóre materiały, takie jak wełna i materiały syntetyczne, mogą podrażniać już osłabioną skórę i zwiększać utratę wilgoci przez tarcie.

Pływanie w basenach chlorowanych bez natychmiastowego spłukania pozwala chlorowi na dalsze usuwanie olejków skórnych długo po opuszczeniu wody. Rozpoznanie, które z tych nawyków dotyczą ciebie, to pierwszy krok do przywrócenia bariery ochronnej skóry i zakończenia cyklu uporczywej suchości.

Gdy zmiany stylu życia nie przynoszą efektów w walce z ekstremalnie suchą skórą, może być odpowiedzialny za to ukryty stan zdrowia. Wyprysk, czyli atopowe zapalenie skóry, jest najczęściej występującym schorzeniem skóry związanym z poważną suchością, charakteryzującym się genetycznie osłabioną barierą skórną, która traci wilgoć szybciej niż normalna skóra. Łuszczyca powoduje powstawanie grubo suchych, łuskowatych plam, które są wynikiem przyspieszonej regeneracji komórek skóry.

Niedoczynność tarczycy spowalnia procesy metaboliczne organizmu, w tym odnawianie komórek skóry i produkcję oleju, prowadząc do szorstkiej, suchej, łuszczącej się skóry, która może być jednym z pierwszych zauważalnych objawów. Cukrzyca, zarówno typu 1, jak i typu 2, może powodować skrajną suchość skóry w wyniku kombinacji odwodnienia z powodu podwyższonego poziomu cukru we krwi, uszkodzenia nerwów, które zmniejsza pocenie się, oraz upośledzonego krążenia. Jeśli twoja skóra pozostaje skrajnie sucha pomimo konsekwentnego nawilżania i zmian stylu życia, poproś swojego lekarza o sprawdzenie funkcji tarczycy i poziomu cukru we krwi, ponieważ te stany często są niedodiagnozowane.!!

Choroby nerek zakłócają zdolność organizmu do równoważenia płynów i minerałów, co często prowadzi do suchej, swędzącej skóry. Kilka powszechnych leków powoduje suchość jako efekt uboczny, w tym retinoidy, statyny, diuretyki i leki na trądzik zawierające nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy. Starzenie się naturalnie zmniejsza produkcję sebum i regenerację komórek skóry, a znaczny spadek występuje po 60.

roku życia. Niedobory żywieniowe w niezbędnych kwasach tłuszczowych, cynku oraz witamin A i D mogą osłabiać barierę skórną. Zajęcie się przyczyną, niezależnie od tego, czy jest to stan medyczny, czy środowiskowy, jest kluczowe, ponieważ żadna ilość nawilżacza nie zrekompensuje aktywnego, ukrytego stanu, który nieustannie osłabia twoją barierę ochronną skóry.