Extreem Droge Huid: 10 Oorzaken Buiten Alleen Koud Weer

Extreem droge huid, medisch bekend als xerosis, is vaak het gevolg van dagelijkse gewoonten die de huid sneller van zijn natuurlijke beschermende oliën ontdoen dan deze kunnen worden aangevuld. Heet douchen en baden zijn een van de grootste boosdoeners. Water boven de 40 graden Celsius lost de natuurlijke lipiden op die je huidbarrière vormen, en lange douches verergeren de schade.

Harde zepen en lichaamswasmiddelen die natriumlaurylsulfaat bevatten, strippen oliën agressief, waardoor de huid binnen enkele minuten na het baden strak en dor aanvoelt. Te veel exfoliëren met scrubs, borstels of op zuur gebaseerde producten meer dan twee tot drie keer per week kan het stratum corneum beschadigen, de buitenste huidlaag die verantwoordelijk is voor het vasthouden van vocht. Omgevingen met een lage luchtvochtigheid, of het nu door winterlucht, airconditioning of verwarmde binnenruimtes komt, versnellen het transepidermale vochtverlies.

Je huid verliest tot 25 procent meer vocht in omgevingen met een luchtvochtigheid onder de 30 procent, wat gebruikelijk is in verwarmde gebouwen tijdens de wintermaanden.!! Verrassend genoeg kan te weinig water drinken gedurende de dag bijdragen aan huiddehydratie, hoewel externe hydratatie veel effectiever is dan alleen hydratatie voor het behandelen van zichtbare droogheid. Bepaalde stoffen zoals wol en synthetische materialen kunnen al gecompromitteerde huid irriteren en het vochtverlies door wrijving verhogen.

Zwemmen in chloorhoudende zwembaden zonder je onmiddellijk daarna af te spoelen, laat chloor de huidoliën blijven strippen lang nadat je het water hebt verlaten. Het herkennen van welke van deze gewoonten op jou van toepassing is, is de eerste stap naar het herstellen van je huidbarrière en het beëindigen van de cyclus van aanhoudende droogheid.

Wanneer aanpassingen in de levensstijl er niet in slagen om extreem droge huid op te lossen, kan een onderliggende medische aandoening verantwoordelijk zijn. Eczeem, of atopische dermatitis, is de meest voorkomende huidaandoening die geassocieerd wordt met ernstige droogheid, gekenmerkt door een genetisch aangetaste huidbarrière die vocht gemakkelijker verliest dan normale huid. Psoriasis produceert dikke, droge, schilferige plekken die het gevolg zijn van een versnelde huidcelvernieuwing.

Hypothyreoïdie vertraagt de metabolische processen van het lichaam, inclusief de vernieuwing van huidcellen en de olieproductie, wat leidt tot ruwe, droge, schilferige huid die een van de eerste merkbare symptomen kan zijn. Diabetes, zowel type 1 als type 2, kan ernstige droge huid veroorzaken door een combinatie van dehydratie door verhoogde bloedsuikers, zenuwschade die het zweten vermindert, en verminderde circulatie. Als je huid ernstig droog blijft ondanks consistente hydratatie en veranderingen in de levensstijl, vraag dan je arts om je schildklierfunctie en bloedsuikerspiegels te controleren, aangezien deze aandoeningen vaak ondergediagnosticeerd worden.!!

Nierziekte verstoort het vermogen van het lichaam om vloeistoffen en mineralen in balans te houden, wat vaak resulteert in droge, jeukende huid. Verschillende veelvoorkomende medicijnen veroorzaken droogheid als bijwerking, waaronder retinoïden, statines, diuretica en acnebehandelingen die benzoylperoxide of salicylzuur bevatten. Veroudering vermindert van nature de talgproductie en de vernieuwing van huidcellen, met een significante afname die optreedt na de leeftijd van 60.

Voedingsdeficiënties in essentiële vetzuren, zink en vitamines A en D kunnen de huidbarrière aantasten. Het aanpakken van de onderliggende oorzaak, of deze nu medisch of omgevingsgerelateerd is, is essentieel omdat geen enkele hoeveelheid moisturizer volledig kan compenseren voor een actieve onderliggende aandoening die voortdurend je huidbarrière compromitteert.