Il-Kawżi Moħbija Ta' Xagħar Imnaqqas
It-telf ta' xagħar f'nisa huwa sorprendentement komuni, jaffettwa madwar 40 fil-mija tan-nisa sa meta jilħqu l-età 50, iżda jibqa' taħt diskussjoni minħabba l-istigma li tikkonċerna. Filwaqt li ħafna nies jassoċjaw il-baldness ma' rġiel, it-telf ta' xagħar b'pattern femminili, magħruf medikament bħala androgenetic alopecia, jikkawża tnaqqis gradwali tul il-linja ta' part u l-kuruna f'miljuni tan-nisa. Iżda l-ġenituri ormonali huma biss waħda mill-biċċiet tal-puzzle.
Id-disturbi tal-thyroid, kemm l-ipothyroidism u l-hyperthyroidism, jinterferixxu mal-ciklu tat-tkabbir tax-xagħar u jistgħu jikkawżaw tnaqqis diffuż madwar il-kap kollu. Il-falliment tal-ħadid, anke mingħajr anemija sħiħa, huwa wieħed mill-aktar kawżi li jiġu injorati tat-telf ta' xagħar f'nisa premenopawzali. Il-polysystic ovary syndrome joħloq bilanċ ta' androgen li jista' jnaqqas ix-xagħar fuq il-kap filwaqt li jżid ix-xagħar fuq il-wiċċ u l-ġisem.
Telogen effluvium, imqanqal minn stress, kirurġija, mard, dieta drammatika, jew twelid, jista' jikkawża telf drammatiku ta' sa 300 xagħar kuljum tnejn sa tlieta xhur wara l-avveniment li qiegħed jikkawża.!! Kundizzjonijiet awtoimmuni bħal alopecia areata jikkawżaw spots bald tondi u patchy meta s-sistema immuni tħawwad bil-ħsieb li tgħaffi x-xagħar. Hairstyles stritti li jintlibsu b'mod konsistenti matul is-snin jikkawżaw traction alopecia, iġiegħlu x-xagħar joħroġ mill-għeruq tul il-linja tax-xagħar u t-timpli.
Id-defiċjenzi nutrittivi f'zinco, biotin, vitamina D, u proteina jistgħu kollha jnaqqsu t-tkabbir tax-xagħar. Mediċini ċerti inklużi blood thinners, antidepressants, u pilloli ta' kontroll tal-birith jiddeskrivu t-telf ta' xagħar bħala effett sekondarju. Li tifhem liema minn dawn it-twelid kawżi tnixxi għalik huwa l-ewwel pass essenzjali lejn trattament effettiv.
X'Ingħaqad Tista' Tagħmel Mill-Lum
Il-aħbar tajba hi li l-biċċa l-kbira tal-formi ta' telf ta' xagħar femminili huma trattabbli jew reversibbli ladarba l-kawża sottostanti tiġi identifikata. Ibda billi tissettja appuntament għall-analiżi tad-demm ma' tabib tiegħek biex tiċċekkja l-funzjoni tal-ġlandola tiroidi, il-livelli ta' ferritin, il-vitamina D, il-zinc, u kont komplut tad-demm. Dawn it-testijiet sempliċi jistgħu juru bilanċi nutrittivi u ormonali li jirrispondu tajjeb għall-integrazzjoni jew għal aġġustamenti fil-mediċina.
Jekk it-telf ta' xagħar huwa kkawżat minn telogen effluvium, il-kuntrattazzjoni hija spiss l-aħjar mediċina: it-telf huwa temporanju, u x-xagħar normalment jerġa' jikber kompletament fi żmien sitt sa disgħa xhur ladarba l-avveniment li kkawża dan ikun għadda. Għall-alopecia androgenetika, il-minoxidil topiku huwa t-trattament li ġie studjat l-aktar u huwa l-aktar effettiv li jista' jinxtrah f'ħanut għall-nisa, bi titjib viżibbli li jidher wara tliet sa sitt xhur ta' użu konsistenti. Il-qabda ta' telf ta' xagħar femminili kmieni ttejjeb b'mod drammatiku l-riżultati għax it-trattamenti jaħdmu l-aħjar fuq il-follicles li għadhom attivi minflok dawk li diġà miniaturizzati lil hinn mill-irkupru.!!
Spironolactone, mediċina anti-androgen, tista' tgħin lin-nisa li t-tnaqqis tagħhom huwa kkawżat minn fatturi ormonali. Il-ħajja tal-ġilda tal-kap għandha wkoll importanza: ibdel għal shampoos ħfief, mingħajr sulfat, u evita l-istilizzazzjoni b'ħafna sħana, il-proċessar kimiku, u ponytails jew braids stretti li jikkawżaw stress fuq il-linja tax-xagħar. Dieta rikk fil-proteini ħfief, ħaxix aħdar, bajd, u ħut grass jappoġġa xagħar b'saħħtu minn ġewwa.
Il-ġestjoni tal-istress permezz ta' eżerċizzju regolari, rqad adegwat, u mindfulness tista' tnaqqas it-telf li jikkawża l-kortisol. It-tracking tal-ġilda tal-kap tiegħek b'ritratti perjodi jgħin lilek u lit-tabib tiegħek biex tikkalkula b'mod oġġettiv jekk it-trattament qed jaħdem matul iż-żmien.
