Kif Jidher ir-Rash tal-Ħeġġa f'Adulti
Ir-rash tal-ħeġġa, magħruf mediċinalment bħala miliaria, jseħħ meta l-kanali tal-għaraq jsiru magħluqin u jinxtraw l-għaraq taħt il-wiċċ tal-ġilda. Filwaqt li spiss huwa assoċjat ma' tfal, l-adulti huma wkoll vulnerabbli, speċjalment matul ġranet sħan u umidi, eżerċizzju intens, jew rqad twil fil-betta. Ir-raxx tipikament jidher bħala klasteri ta' bumps żgħar, aħmar jew blisters żgħar mimlija likwidu f'żoni fejn il-ġilda tinqala' jew il-ħwejjeġ joħolqu frizzjoni.
L-iktar lokazzjonijiet komuni f'adulti jinkludu l-għonq, il-ħxuna, il-ġenb, il-groin, il-brakets interni, u taħt il-ħwienet. Hemm tliet tipi prinċipali ta' rash tal-ħeġġa b'varjazzjonijiet fil-gravità. Miliaria crystallina hija l-forma l-iktar ħafifa, li tidher bħala blisters żgħar, ċari, superficjali li jinqasmu faċilment u ma jħossux ħruq jew uġigħ.
Miliaria rubra, magħrufa wkoll bħala ħeġġa prikkolata, hija l-iktar tip komuni u tipproduċi bumps aħmar prikkolati li jistgħu jħossu intensament mhux komdi. Miliaria profunda hija l-iktar forma severa, li tiġri fil-fond fil-ġilda u toħloq papules akbar, ta' kulur tal-laħam li jistgħu jinterferixxu mal-għaraq u potenzjalment iwasslu għal eżawstjoni minħabba s-sħana. Ir-rash tal-ħeġġa f'adulti spiss jiġi mħallat ma' reazzjonijiet allerġiċi, eczema, jew folliculitis, għalhekk l-identifikazzjoni tal-patter distint tiegħu ta' bumps żgħar klusterati f'żoni prone għall-għaraq hija essenzjali għall-kura xierqa.!!
Fatturi ċerti jżidu r-riskju tiegħek, inklużi l-obesità, il-wearing ta' ħwejjeġ sintetika jew ta' daqs żgħir, xogħol fiżiku iebes f'ambjenti sħan, ċerti mediċini li jaffettwaw l-għaraq, u kundizzjonijiet mediċi li jikkawżaw eżawstjoni eċċessiva. Persuni li reċentement ivvjaġġaw għal klimi tropikali huma partikolarment vulnerabbli hekk kif il-ġisem tagħhom jaġġusta għal livelli ġodda ta' umdità.
Kif Trattaw u Prevjenu l-Irritazzjoni minħabba s-Sħana
Il-aħbar tajba hi li l-biċċa l-kbira tal-irrizzjoni minħabba s-sħana tissolva waħedha fi żmien ftit ijiem ladarba l-ġilda titkessaħ u l-kanali tal-ħmura jinfetħu. L-ewwel prijorità hi li tikkesħet l-inħawi affettwati u tnaqqas is-sħana. Mur f'ambjent b'kondizzjonament tal-arja jew fil-fond, neħħi l-ilbiesi stramti, u ħalli l-ġilda tirriġenera.
Kompressi friski jew xita friska jistgħu jipprovdu relief rapidu mill-sensazzjoni ta' prickling. Evita xita sħuna jew banjijiet, li jistgħu jżidu l-irrizzjoni billi jsaħħu aktar il-produzzjoni tal-ħmura. Lotion tal-kalamina jew lanolin anhidru jistgħu jgħinu biex jissoddisfaw il-ġilda irritata u jipprevjenu aktar blokk tal-kanali.
Krema idrokortizoni fuq il-bejgħ bi konsentrazzjoni baxxa tista' tnaqqas l-infjammazzjoni u l-itching għal miliaria rubra. Evita krema ħoxna, ointments, jew prodotti bbażati fuq il-petrol fuq l-inħawi affettwati, peress li dawn jistgħu jżommu aktar sħana u ħmura, jagħmlu l-irrizzjoni agħar. Il-pudri tal-ħasil għandhom ukoll jintużaw b'kawtela għax jistgħu jblokkaw il-kanali tal-ħmura.
Il-prevenzjoni hi l-istrateġija l-aktar effettiva għall-irrizzjoni minħabba s-sħana, u tikkonċentra fuq li tilbes materjali li jħallu l-arja, bħal kotton, tibqa' idratat, tieħu pażi f'ambjenti friski matul ijiem sħan, u żżomm il-folds tal-ġilda niexfa.!! Jekk eżerċitaw f'temperature sħuna, ibdel il-ħwejjeġ mniżżla mal-ħmura malajr u ħu xita kemm jista' jkun malajr. Għal nies li għandhom predispożizzjoni għall-irrizzjoni minħabba s-sħana, materjali sportivi li jnaqqsu l-umdità jistgħu jkunu utli waqt attivitajiet fiżiċi. Ara d-doctor jekk l-irrizzjoni ma tittejjebx fi ftit ijiem, jekk tidher infettata b'ħafna uġigħ, swelling, jew pus, jew jekk tiżviluppa febri flimkien mal-irrizzjoni.
