Kulit Sangat Kering: 10 Punca Selain Cuaca Sejuk

Kulit yang sangat kering, secara perubatan dikenali sebagai xerosis, sering kali hasil daripada tabiat harian yang menghilangkan minyak pelindung semulajadi kulit lebih cepat daripada yang dapat dipulihkan. Mandi air panas adalah salah satu penyebab utama. Air yang melebihi 40 darjah Celsius melarutkan lipid semulajadi yang membentuk penghalang kulit anda, dan mandi yang lama memperburuk kerosakan.

Sabun dan pencuci badan yang keras yang mengandungi sodium lauryl sulfate menghilangkan minyak secara agresif, meninggalkan kulit ketat dan kering dalam beberapa minit selepas mandi. Mengelupas secara berlebihan dengan skrub, berus, atau produk berasaskan asid lebih daripada dua hingga tiga kali seminggu boleh merosakkan stratum corneum, lapisan kulit paling luar yang bertanggungjawab untuk mengekalkan kelembapan. Persekitaran dengan kelembapan rendah, sama ada daripada udara musim sejuk, penyaman udara, atau ruang dalam yang dipanaskan, mempercepatkan kehilangan air transepidermal.

Kulit anda kehilangan sehingga 25 peratus lebih banyak kelembapan di persekitaran dengan kelembapan di bawah 30 peratus, yang biasa di bangunan yang dipanaskan semasa bulan musim sejuk.!! Menariknya, minum air yang terlalu sedikit sepanjang hari boleh menyumbang kepada dehidrasi kulit, walaupun pelembap luaran jauh lebih berkesan daripada hidrasi sahaja untuk merawat kekeringan yang ketara. Fabrik tertentu seperti wol dan bahan sintetik boleh merengsakan kulit yang sudah terjejas dan meningkatkan kehilangan kelembapan melalui geseran.

Berenang di kolam yang mengandungi klorin tanpa membilas segera selepas itu membolehkan klorin terus menghilangkan minyak kulit lama selepas anda meninggalkan air. Mengenali tabiat mana yang berlaku kepada anda adalah langkah pertama untuk memulihkan penghalang kulit anda dan menghentikan kitaran kekeringan yang berterusan.

Apabila penyesuaian gaya hidup gagal menyelesaikan kulit yang sangat kering, keadaan perubatan yang mendasari mungkin bertanggungjawab. Ekzema, atau dermatitis atopik, adalah keadaan kulit yang paling biasa yang dikaitkan dengan kekeringan teruk, dicirikan oleh penghalang kulit yang terjejas secara genetik yang kehilangan kelembapan lebih mudah daripada kulit normal. Psoriasis menghasilkan tompok tebal, kering, bersisik yang hasil daripada peningkatan kadar penggantian sel kulit.

Hipotiroidisme memperlahankan proses metabolik badan, termasuk pembaharuan sel kulit dan pengeluaran minyak, yang membawa kepada kulit yang kasar, kering, dan mengelupas yang mungkin menjadi antara gejala yang paling awal dapat dilihat. Diabetes, baik jenis 1 dan jenis 2, boleh menyebabkan kulit yang sangat kering melalui gabungan dehidrasi akibat paras gula darah yang tinggi, kerosakan saraf yang mengurangkan peluh, dan peredaran yang terjejas. Jika kulit anda tetap sangat kering walaupun dengan pelembapan yang konsisten dan perubahan gaya hidup, minta doktor anda memeriksa fungsi tiroid dan paras gula darah anda, kerana keadaan ini sering kali tidak didiagnosis.!!

Penyakit buah pinggang mengganggu kemampuan badan untuk menyeimbangkan cecair dan mineral, sering kali mengakibatkan kulit kering dan gatal. Beberapa ubat biasa menyebabkan kekeringan sebagai kesan sampingan, termasuk retinoid, statin, diuretik, dan rawatan jerawat yang mengandungi benzoyl peroxide atau asid salisilik. Penuaan secara semula jadi mengurangkan pengeluaran sebum dan penggantian sel kulit, dengan penurunan yang ketara berlaku selepas usia 60 tahun.

Kekurangan nutrisi dalam asid lemak penting, zink, dan vitamin A dan D boleh merosakkan penghalang kulit. Mengatasi punca akar, sama ada perubatan atau persekitaran, adalah penting kerana tiada jumlah pelembap yang akan sepenuhnya menggantikan keadaan yang mendasari yang aktif yang terus merosakkan penghalang kulit anda.