Кожа оштетена од сонце: Знаци, Превенција & Како да ја поправите

Оштетувањето од сонце се акумулира тивко низ годините, и до моментот кога видливите знаци се појавуваат, значителни промени веќе се случиле под површината. Најчестите индикатори вклучуваат фини линии и брчки кои се појавуваат порано од очекуваното, груба или кожна текстура, неравномерна пигментација како што се сончеви дамки или дамки од старост, и губење на чврстина и еластичност. Пеги кои потемнуваат или се множат, скршени капилари на носот и образите, и мрсна или мрсна тен се сите знаци на фотоостарување.

Повеќе загрижувачки знаци вклучуваат актинични кератози, кои се груби, лушпести области кои се чувствуваат како шмиргла и претставуваат предканцерозни промени во кожата. До 90 проценти од видливото стареење на кожата е предизвикано од УВ изложеност, а не од природниот процес на стареење, што значи дека повеќето од она што го сметаме за стареење всушност е спречливо оштетување од сонце.!! Области кои добиваат најмногу сончева изложеност, вклучувајќи го лицето, вратот, градите, рацете и подлактиците, покажуваат оштетување најрано.

Дури и кожа која никогаш не била изгорена од сонце може да носи обемно УВ оштетување, бидејќи нискоквалитетната дневна изложеност од одење до автомобилот, седење блиску до прозорци и кратки моменти на отворено се собираат низ децении. Ако забележите нови или менувачки дамки, груби области или области кои не заздравуваат, тие промени заслужуваат евалуација.

Најефективниот чекор е конзистентна дневна употреба на сонцезаштитен крем. Широкоспектарен SPF 30 или повисок, нанесен секое утро и повторно нанесен на секои два часа за време на продолжена изложеност, блокира UV зраците кои предизвикуваат понатамошно оштетување. Защитна облека, широки шапки и барање сенка за време на пик часовите на UV зрачење помеѓу 10 часот и 16 часот обезбедуваат дополнителна заштита.

За поправка, ретиноидите се златен стандард. Рецептниот третиноин има децении клинички докази кои покажуваат дека може да ги врати фини линиите, да ја подобри текстурата на кожата и да ја избледи пигментацијата со забрзување на обновата на клетките и зголемување на производството на колаген. Серумите со витамин Ц обезбедуваат антиоксидативна заштита и помагаат да се осветлат постоечките сончеви дамки.

Клиничките студии покажуваат дека конзистентната употреба на ретиноиди во комбинација со дневен сонцезаштитен крем може да ги врати до 10 години видливо стареење на кожата во рок од 6 до 12 месеци.!! Хемиските ексфолијанти како гликолна киселина ги отстрануваат оштетените површински клетки и стимулираат обновување. За подлабоки оштетувања, професионалните третмани како хемиски пилинзи, ласерско обновување, интензивна пулсна светлосна терапија и микронедлинг можат поагресивно да ги таргетираат пигментацијата, скршените капилари и губитокот на колаген. Актиничните кератози бараат медицински третман преку криотерапија, топикални хемотерапевтски кремови или фотодинамичка терапија, бидејќи носат мал, но реален ризик од напредување во сквамозно-клеточен карцином ако не се лекуваат.