Разбирање на методата ABCDE
Методата ABCDE е едноставна рамка за оценување на молови: Асиметрија (едната половина не одговара на другата), Граница (нередовни или замаглени ивици), Боја (нерамномерна распределба или повеќе бои), Дијаметар (поголем од 6mm или расте), и Еволуција (сите промени со текот на времето). Секој од овие знаци бара професионална евалуација.
Редовни самоиспитувања
Извршувај месечни проверки на кожата во добро осветлена соба со огледало за цело тело. Испитај го целото тело, вклучувајќи области кои не добиваат сончева светлина. Користи рачно огледало за тешко видливи области како што се грбот и скалпот. Сними фотографии за да следиш промени со текот на времето, што го олеснува забележувањето на еволуцијата.
Кога да се види дерматолог
Закажи термин ако забележиш било какви знаци на предупредување ABCDE, нов мол по 30-та година, рана која не заздравува во рок од 3 недели, или било која точка која изгледа поинаку од твоите други молови (знакот 'грозното паунче'). Годишните професионални проверки на кожата се препорачуваат, особено ако имаш фактори на ризик.
Фактори на ризик кои треба да се знаат
Лицата со повисок ризик вклучуваат оние со светла кожа, историја на изгореници од сонце, семејна историја на рак на кожа, многу молови (50+), или ослабени имунолошки системи. Претходниот рак на кожа исто така го зголемува ризикот од развивање на друг. Разбирањето на твоето ниво на ризик помага тебе и твојот лекар да одредите соодветна фреквенција на следење.
