კანის დატენიანების მეცნიერება და თქვენი ბარიერი
თქვენი კანის გარეთა ფენა, სტრატუმ კორნეუმი, ხშირად შედარებულია აგურის კედელთან. კორნეოციტები (მკვდარი კანის უჯრედები) არის აგურები, ხოლო ინტერკელულარული ლიპიდები (ცერამიდები, ქოლესტერინი და ცხიმოვანი მჟავები) არის ნარევი, რომელიც ყველაფერს ერთად ინარჩუნებს. ეს ბარიერი ორი კრიტიკული ფუნქციას ასრულებს: ის იცავს გარემოსგან, როგორიცაა ბაქტერიები, გამაღიზიანებლები და ალერგენები, და წყალს ინარჩუნებს.
როდესაც ეს ბარიერი დაზიანებულია, წყალი კანისგან სწრაფად გაქრება ტრანსეპიდერმული წყლის დაკარგვის (TEWL) პროცესში. TEWL-ის ზრდა იწვევს სიმშრალეს, ფანტელობას, სიმჭიდროვე და გრძნობადობას. კანი უფრო დაუცველი ხდება გამაღიზიანებლების, ალერგენების და ინფექციების მიმართ, რადგან უჯრედებს შორის დამცავი ნარევი გაწვდილი აქვს.
დატენიანებლები ამ პრობლემას სამი მექანიზმით აგვარებენ, რომლებიც სამი კატეგორიის დატენიანების ინგრედიენტებს შეესაბამება: ჰუმექტანტები, ემოლენტები და ოკლუზივები. ამ სამ კატეგორიას გაგება არის გასაღები, რათა შეარჩიოთ დატენიანებელი, რომელიც ნამდვილად მუშაობს თქვენი კანის ტიპისა და პრობლემებისათვის. კარგად ფორმულირებული დატენიანებელი ჩვეულებრივ შეიცავს ინგრედიენტებს ყველა სამი კატეგორიიდან, რომლებიც ერთად მუშაობენ წყლის მოზიდვის, კანის ზედაპირის გასწორების და ყველაფრის ადგილზე შენარჩუნების მიზნით.
კონკრეტული ჰუმექტანტების, ემოლენტების და ოკლუზივების თანაფარდობა პროდუქტში განსაზღვრავს მის ტექსტურასა და სხვადასხვა კანის ტიპებისთვის შესაბამისობას. გელის დატენიანებლები ჰუმექტანტებით დატვირთული და მსუბუქია, რაც მათ იდეალურია ცხიმიანი კანისთვის. ლოსიონები ყველა სამი კატეგორიის ბალანსშია უფრო მსუბუქ ფორმატში.
კრემები შეიცავს უფრო მეტ ემოლენტებს და ოკლუზივებს მშრალი კანისთვის. მალამოები და ბალზამები ძლიერ ოკლუზიურია და საუკეთესოა ძალიან მშრალი ან დაზიანებული კანისთვის. მიუხედავად თქვენი კანის ტიპისა, ყოველდღიური დატენიანებლის გამოყენება აუცილებელია ჯანმრთელი, ფუნქციონალური კანის ბარიერის შენარჩუნებისთვის.
ჰუმექტანტები, ემოლენტები და ოკლუზივები ახსნა
ჰუმექტანტები არის წყლის მოზიდვის ინგრედიენტები, რომლებიც ატარებენ სითხეს გარემოდან და უფრო ღრმა კანის ფენებიდან ზედა ეპიდერმისში. ყველაზე გავრცელებული ჰუმექტანტები მოიცავს ჰიალურონის მჟავას, გლიცერინს, პროპილენის გლიკოლს, ურეას და ალოე ვერას. გლიცერინი არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და კარგად შესწავლილი ჰუმექტანტი, რომელიც მოიპოვება ბაზარზე არსებული უმრავლესობის დატენიანებლებში.
ჰიალურონის მჟავა აღიარებულია მისი უნარის გამო, რომ შეინარჩუნოს 1,000-ჯერ მეტი წყალი თავისი წონის მიხედვით, თუმცა პრაქტიკაში მისი დატენიანების ეფექტი დამოკიდებულია გამოყენებულ მოლეკულურ წონაზე და გარემოს ტენიანობაზე. ძალიან მშრალ გარემოში, სადაც ტენიანობა 30 პროცენტზე ნაკლებია, ჰუმექტანტები, რომლებიც გამოიყენება ოკლუზიური ფენის გარეშე, შეიძლება სინამდვილეში გამოიტანონ სითხე უფრო ღრმა კანის ფენებიდან, ვიდრე ჰაერიდან, რაც შეიძლება გააუარესოს დეჰიდრატაცია.!! ამიტომ ჰუმექტანტები მარტო იშვიათად საკმარისია და საჭიროა ემოლენტებით ან ოკლუზივებით sealing.
ემოლენტები ავსებენ უჯრედებს შორის ხვრელებს, ასწორებენ და რბილობენ კანის ზედაპირს. მათ შორის არიან ინგრედიენტები, როგორიცაა სკვალანი, ჟოჟობას ზეთი, კაპრიკული ტრიგლიცერიდები, დიმეთიკონი (მსუბუქი სილიკონი) და ცხიმოვანი ალკოჰოლები, როგორიცაა ცეტილ და ცეტარილ ალკოჰოლი. მიუხედავად იმისა, რომ მათ სახელში სიტყვა ალკოჰოლი აქვთ, ცხიმოვანი ალკოჰოლები არ არის მშრალი; ისინი არის ცვილის, დატენიანების ნივთიერებები, რომლებიც სრულიად განსხვავდება მშრალი ალკოჰოლებისგან, როგორიცაა დენატურირებული ალკოჰოლი.
ემოლენტები აძლევენ დატენიანებლებს მათ სქელ, გავრცელებად ტექსტურას და ეხმარებიან კანს რბილი იყოს დაუყოვნებლივ გამოყენების შემდეგ. ოკლუზივები ქმნიან ფიზიკურ ფილმს კანის ზედაპირზე, რაც ხელს უშლის წყლის აორთქლებას. მათ შორის არიან პეტროლიუმის ჟელე (ყველაზე ეფექტური ოკლუზიური, რომელიც ამცირებს TEWL-ს 99 პროცენტამდე), მინერალური ზეთი, ფუტკრის ცვილი, ში ზეთი, ლანოლინი და სილიკონები, როგორიცაა დიმეთიკონი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ადამიანი ნერვიულობს, რომ ოკლუზივები დახშობენ პორებს, უმეტესობა არ არის კომედოგენური, როდესაც გამოიყენება შესაბამისი რაოდენობით, და მათი ბარიერის დაცვის სარგებელი მათ ფასეულს ხდის თუნდაც არ-მშრალი კანის ტიპებისთვის.
მოსახერხებელი დამატენიანებლის არჩევა თქვენი კანის ტიპისთვის
დამატენიანებლის არჩევა არ არის ერთიანი გადაწყვეტილება. იდეალური პროდუქტი დამოკიდებულია თქვენს კანის ტიპზე, კლიმატზე, სადაც ცხოვრობთ, სეზონზე და იმ სხვა პროდუქტებზე, რომლებიც თქვენს რუტინაში გაქვთ. ცხიმიანი კანისთვის ეძებეთ მსუბუქი, ზეთის გარეშე გელის ან გელ-კრემის დამატენიანებლები.
ფორმულები, რომლებიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას და ნიაცინამიდს, როგორც ძირითადი ინგრედიენტები, უზრუნველყოფენ დატენიანებას, არ დაამატებენ ბრჭყვიალობას ან სიმძიმეს. თავიდან აირიდეთ მძიმე ოკლუზიური პროდუქტები, როგორიცაა ში ბატერი ან კოკოს ზეთი, რომლებიც შეიძლება ცხიმიანი კანისთვის მძიმე და გაწუხებული იყოს. კარგი ცხიმიანი კანის დამატენიანებელი უნდა სწრაფად შეიწოვოს და დატოვოს მატე ან ნახევრად მატე ფინი.
მშრალი კანისთვის აირჩიეთ მდიდარი კრემის დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს მაღალი რაოდენობის ემოლენტებს და ოკლუზიურ ნივთიერებებს. დამატენიანებლები, რომლებიც შეიცავს სამ ძირითად ბარიერის ლიპიდს — ცერამიდებს, ქოლესტერინსა და ცხიმოვან მჟავებს — თანაფარდობით, რომელიც მსგავსია კანის ბუნებრივი შემადგენლობის, უფრო ეფექტურად აღადგენს ბარიერს, ვიდრე პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მხოლოდ ერთ-ერთ ამ ლიპიდს.!! ეძებეთ ინგრედიენტები, როგორიცაა ში ბატერი, სკვალანი და დიმეთიკონი ცერამიდებთან ერთად, რათა უზრუნველყოს ყოვლისმომცველი დატენიანება და დაცვა.
კომბინირებული კანისთვის, ლოსიონი ან მსუბუქი კრემის ფორმულა კარგად მუშაობს მთელ სახეზე. ალტერნატივად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მსუბუქი გელი თქვენი T-ზონაში და მდიდარი კრემი თქვენი ლოყებისთვის, თუ ზონებს შორის განსხვავება მნიშვნელოვანი არის. მგრძნობიარე კანისთვის ინგრედიენტების სია უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ტექსტურა.
თავიდან აირიდეთ სუნამოები, ეთერზეთები და საღებავები. ეძებეთ მინიმალური ინგრედიენტების სიები, რომლებიც შეიცავს დამამშვიდებელ კომპონენტებს, როგორიცაა ცენტელა აზიატიკა, კოლოიდური შვრია ან ალანტოინი. ცერამიდების მდიდარი ფორმულები განსაკუთრებით სასარგებლოა მგრძნობიარე კანისთვის, რადგან ისინი აძლიერებენ ბარიერს გაღიზიანების წინააღმდეგ.
დაბერების კანისთვის, აირჩიეთ დამატენიანებლები, რომლებიც შეიცავს პეპტიდებს, ანტიოქსიდანტებს და ნიაცინამიდს სტანდარტულ დატენიანების ბაზასთან ერთად. ამ დამატებით აქტივებს ანტიბერების სარგებელი აქვთ დამატენიანებელი ნაბიჯში, რაც მაქსიმალურად ზრდის თქვენი რუტინის ეფექტურობას.
გელი vs კრემი vs მალამო: ტექსტურა და შესრულება
დამატენიანებლის ტექსტურები არსებობს სპექტრში, ყველაზე მსუბუქიდან ყველაზე მძიმეამდე, და თითოეული ფორმატი კონკრეტულ მიზანს ემსახურება. გელები წყლის საფუძველზე არიან, მინიმალური ან საერთოდ არ აქვთ ზეთის შემცველობა. ისინი იგრძნობიან გაგრილებით და გამაგრილებლად, თითქმის მაშინვე შეიწოვება და არ ტოვებენ ხილულ ნარჩენს.
გელის დამატენიანებლები იდეალურია ცხიმიანი და აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის, მაღალი ტენიანობის კლიმატისთვის და მაკიაჟის ქვეშ გამოყენებისთვის. თუმცა, ისინი უზრუნველყოფენ ყველაზე ნაკლებ ხანგრძლივ დატენიანებას, რადგან მათ არ აქვთ მნიშვნელოვანი ოკლუზიური თვისებები. მშრალი კანის მქონე ადამიანს გელის დამატენიანებელი სავარაუდოდ რამდენიმე საათში არასაკმარისი იგრძნობა.
ლოსიონები არის თხელი, ჩასასხმელი ფორმულები, რომლებიც ბალანსირებენ წყლის და ზეთის შემცველობას. ისინი შედარებით სწრაფად შეიწოვება და უზრუნველყოფენ ზომიერ დატენიანებას. ლოსიონები კარგად მუშაობს ნორმალურ და ოდნავ მშრალ კანისთვის და პოპულარულია როგორც სხეულის დამატენიანებლები, რადგან ისინი ადვილად ვრცელდებიან დიდ ტერიტორიებზე.
კრემები აქვთ უფრო მაღალი ზეთის და წყლის თანაფარდობა, რაც მათ thicker, მდიდარ ტექსტურას აძლევს. ისინი უზრუნველყოფენ მნიშვნელოვნად მეტ დატენიანებას და ოკლუზიას, ვიდრე გელები ან ლოსიონები და ყველაზე პოპულარული ფორმატია სახის დამატენიანებლებისთვის. კრემების კატეგორიაში არსებობს ფართო სპექტრი კონსისტენციებისგან, მსუბუქი ფაფუკი ტექსტურებიდან დაწყებული, მძიმე ფორმულებამდე.
უმეტესობა ადამიანისთვის, ვისაც აქვს ნორმალური, კომბინირებული ან მშრალი კანი, ამ სპექტრში მოიძებნება მათი იდეალური დამატენიანებელი. მალამოები და ბალზამები აქვთ ყველაზე მაღალი ზეთის და ცვილის შემცველობა, მინიმალური წყლით. პეტროლიუმის ჟელე კლასიკური მაგალითია.
ეს პროდუქტები უზრუნველყოფენ მაქსიმალურ ოკლუზიას და ყველაზე შესაფერისია ძალიან მშრალი, გაწყვეტილი ან ექზემატოზით მიდრეკილი კანისთვის. ისინი შეიძლება იგრძნობოდეს მძიმე და ცხიმიანი, ამიტომ ბევრი ადამიანი მათ ღამის გამოყენებისთვის ან განსაკუთრებით მშრალ ადგილებზე, როგორიცაა მუხლები, მუხლები და ტუჩები, მიმართავს. კლინიკურ გარემოში, მალამოებზე დაფუძნებული დამატენიანებლები ხშირად რეკომენდირებულია ატოპიური დერმატიტის აფეთქებების დროს, რადგან მათი უპირატესობა ოკლუზიური თვისებები ეხმარება დაზიანებულ ბარიერს შეინარჩუნოს ტენიანობა განკურნების პროცესში. სწორი ტექსტურის არჩევა ეხება დამატენიანებლის შესრულების შესაბამისობას თქვენი კანის რეალურ საჭიროებებთან, ვიდრე უბრალოდ იმაზე, რაც ყველაზე მიმზიდველად გამოიყურება თაროებზე.
როდის და როგორ უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი საუკეთესო შედეგებისთვის
დამატენიანებლის გამოყენების დრო და მეთოდი მნიშვნელოვნად შეუძლია გავლენა მოახდინოს მის შესრულებაზე. დამატენიანებლის გამოყენების ოპტიმალური დრო არის სახის დაბანის შემდეგ ორი-სამი წუთის განმავლობაში, როდესაც კანი ჯერ კიდევ ოდნავ სველია. სველ კანზე გამოყენება ორი მიზნისთვის ემსახურება: ზედაპირზე დარჩენილი წყალი აძლევს ჰუმექტანტ ინგრედიენტებს რაღაცაზე მიაწვდოს, რაც ზრდის მათ დატენიანების ეფექტს, და ტენიანობა, რომელიც დამატენიანებლის ფენის ქვეშ არის ჩაკეტილი, უფრო ეფექტურად ამცირებს TEWL-ს, ვიდრე სრულიად მშრალ კანზე გამოყენება.
გამოიყენეთ ნიკელის ზომის რაოდენობა თქვენი სახისთვის და ნაზად დააწექით ან დააკარით პროდუქტი თქვენს კანს, ნაცვლად იმისა, რომ აგრესიულად შეიზილოთ. დაწკაპუნება უფრო თანაბრად ავრცელებს პროდუქტს და ამცირებს ხახუნს, რაც შეიძლება გაღიზიანდეს მგრძნობიარე ან ანთებითი კანი. არ დაივიწყოთ თქვენი კისერი და მკერდის ზედა ნაწილი, რომლებიც თქვენი სახის კანის გაგრძელებებია და მსგავსად ასაკდებიან, მაგრამ ხშირად უგულებელყოფილია.
დილით, გამოიყენეთ თქვენი დამატენიანებელი სერების შემდეგ და მზისგან დამცავი საშუალების წინ. საღამოს, გამოიყენეთ იგი თქვენი მკურნალობის პროდუქტების შემდეგ და ნებისმიერი ოკლუზიური ზეთის ან ძილის ნიღბის წინ. თუ იყენებთ რეტინოიდს, რომელიც მშრალობას იწვევს, დამატენიანებლის თხელი ფენის გამოყენება რეტინოიდის წინ (sometimes called the sandwich method) შეიძლება შეამციროს გაღიზიანება, მაგრამ არ შეამციროს რეტინოიდის ეფექტურობა.
თქვენ უნდა დატენიანოთ ორჯერ დღეში, დილით და საღამოს, თქვენი კანის ტიპის მიუხედავად. თუნდაც ცხიმიან კანს სარგებლობს მუდმივი დამატენიანებლის გამოყენებით, რადგან ეს ინარჩუნებს ბარიერის მთლიანობას და სინამდვილეში შეუძლია დაეხმაროს ზეთის წარმოების რეგულირებას დროთა განმავლობაში. თუ თქვენი კანი მშრალია აპლიკაციებს შორის, დატენიანების სპრეი, რომელსაც მოჰყვება მსუბუქი დამატენიანებლის შეხება, შეიძლება დაეხმაროს, განსაკუთრებით კონდიცირებულ ან გათბობილი გარემოებში, რომლებიც დღის განმავლობაში კანის ტენიანობას ამცირებს. სეზონური კორექტირებები ასევე მნიშვნელოვანია: ბევრი ადამიანი საჭიროებს მდიდარ დამატენიანებელს ზამთარში, როდესაც ტენიანობა იკლებს და მსუბუქ ფორმულას ზაფხულში, როდესაც სიცხე და ტენიანობა იზრდება.
