Mikill þurrkur í húð: 10 orsakir fyrir utan bara kalt veður

Mikill þurrkur í húð, sem er þekktur í læknisfræði sem xerosis, stafar oft af daglegum venjum sem taka húðinni náttúrulegu verndandi olíurnar hraðar en þær geta verið endurnýjaðar. Heitar sturtur og bað eru ein af stærstu orsökum. Vatn yfir 40 gráðum á Celsíus leysir upp náttúrulegu lípíðin sem mynda húðvarnarvegginn þinn, og langar sturtur auka skemmdir.

Harðar sápu og líkamsþvottar sem innihalda natríum lauryl súlfat taka olíur af ákaflega, sem gerir húðina stífa og þurr innan mínútna eftir bað. Of mikið að skrúbba með skrúbbum, burstum eða sýru-bundnum vörum meira en tveimur til þremur sinnum í viku getur skaðað stratum corneum, ysta húðlagið sem er ábyrgð á að halda raka. Lágur rakastig, hvort sem það er vegna vetrarlofts, loftkælingar eða hitaðra innandyra, flýtir fyrir transepidermal vatnstapi.

Húðin þín tapar allt að 25 prósent meira raka í umhverfi þar sem rakastig er undir 30 prósent, sem er algengt í hitaðrum byggingum á vetrarmánuðum.!! Óvænt, að drekka of lítið vatn yfir daginn getur stuðlað að þurrki í húð, þó að ytri rakagefandi sé mun árangursríkara en einungis vökvun til að meðhöndla sýnilegan þurrka. Tiltekin efni eins og ull og gerviefni geta ert þegar skaðaða húð og aukið raka tap vegna núning.

Að synda í klórböðum án þess að skola sig strax eftir á leyfir klórnum að halda áfram að taka húðolíur langa eftir að þú ert kominn úr vatninu. Að þekkja hvaða venjur eiga við þig er fyrsta skrefið til að endurheimta húðvarnarvegginn þinn og enda hringrás viðvarandi þurrks.

Þegar lífsstílsbreytingar duga ekki til að leysa mikinn þurrk í húð, getur undirliggjandi læknisfræðilegt ástand verið ástæðan. Ekkóma, eða atópískur dermatítis, er algengasta húðskilyrðið sem tengist miklum þurrki, einkennd af genalega skertum húðvarnarvegg sem tapar raka auðveldara en venjuleg húð. Psoriasis framleiðir þykk, þurr, flöguð blettir sem stafa af hraðari endurnýjun húðfrumna.

Skjaldkirtilshormónsóhóf hægir á efnaskiptum líkamans, þar á meðal endurnýjun húðfrumna og olíuframleiðslu, sem leiðir til grófrar, þurrar, flöguðrar húðar sem getur verið meðal fyrstu sýnilegu einkennanna. Sykursýki, bæði tegund 1 og tegund 2, getur valdið miklum þurrki í húð vegna samblands af vökvaskorti vegna hækkunar á blóðsykri, taugaskemmdum sem minnka svita, og skertum blóðrás. Ef húðin þín er áfram mjög þurr þrátt fyrir stöðuga rakagefandi og lífsstílsbreytingar, spurðu lækninn þinn um að athuga skjaldkirtilsstarfsemi þína og blóðsykurstig, þar sem þessar aðstæður eru oft vangreindar.!!

Nýrnaveiki truflar getu líkamans til að jafna vökva og steinefni, sem oft leiðir til þurrar, kláða húðar. Nokkur algeng lyf valda þurrki sem aukaverkun, þar á meðal retinoid, statin, þvagræsilyf, og akne meðferðir sem innihalda bensóýlperoxíð eða salisýlsýru. Aldur minnkar náttúrulega sebum framleiðslu og endurnýjun húðfrumna, með verulegri minnkun sem á sér stað eftir 60 ára aldur.

Skortur á næringarefnum í nauðsynlegum fitusýrum, sinki, og vítamínum A og D getur skert húðvarnarvegginn. Að takast á við rótina, hvort sem það er læknisfræðilegt eða umhverfislegt, er nauðsynlegt því engin magn rakagefandi mun fullnægja fyrir virk undirliggjandi ástand sem er stöðugt að skaða húðvarnarvegginn þinn.