Zašto se vaše ruke pucaju
Koža na vašim rukama je posebno osjetljiva na pucanje jer je tanja od kože na većini drugih dijelova tijela, sadrži manje žlijezda lojnica i neprekidno je izložena vanjskim stresorima. Svaki put kada perete ruke, rukujete sredstvima za čišćenje ili izlazite van na hladnom vremenu, izazivate sposobnost kože ruku da održi svoju zaštitnu barijeru. Puknuta koža, medicinski poznata kao fisure, nastaje kada se rožnati sloj toliko osuši i ukoči da se doslovno raspadne, ponekad dovoljno duboko da dosegne krvne žile i živčane završetke, uzrokujući bol i krvarenje.
Najčešći uzrok je učestalo pranje ruku i korištenje jakih sapuna ili dezinfekcijskih sredstava, koja uklanjaju prirodnu lipidnu barijeru kože. Zdravstveni radnici, radnici u prehrambenoj industriji, čistači i roditelji malih djece posebno su pogođeni zbog učestalosti higijene ruku koja je potrebna u njihovim svakodnevnim rutinama. Hladan, suhi zrak zimi dramatično ubrzava gubitak vlage s ruku, a grijanje u zatvorenom dodatno pogoršava problem smanjenjem ambijentalne vlažnosti.
Ekcem na rukama, također nazvan dermatitis na rukama, odgovoran je za značajan dio kroničnog pucanja ruku i pogađa do 10 posto populacije u nekom trenutku u životu, često zahtijevajući više od jednostavnog vlaženja za rješavanje.!! Kontaktni dermatitis uzrokovan kemikalijama na radnom mjestu, gumiranim rukavicama ili čak određenim metalima također može uzrokovati pucanje i ljuštenje kože na vašim rukama. Psorijaza može posebno napasti dlanove, stvarajući debele, ljuskave mrlje s dubokim fisurama. Gljivične infekcije, iako rjeđe na rukama nego na nogama, mogu uzrokovati ljuštenje i pucanje koje oponaša ekcem.
Liječenje ispucalih ruku i njihova zaštita
Liječenje ispucale kože na rukama zahtijeva dvostruki pristup: intenzivnu obnovu vlage i dosljednu zaštitu od daljnjih oštećenja. Za aktivne fisure, počnite primjenjivati gustu, okluzivnu mast ili balzam koji sadrži sastojke poput petrolatuma, dimetikon, shea maslac ili pčelinji vosak. Ovi sastojci stvaraju fizičku barijeru preko pukotina, štiteći izloženo tkivo od iritansa dok omogućuju zacjeljivanje ispod.
Za duboke, bolne pukotine, proizvodi za tekuće flastere mogu zatvoriti pojedinačne fisure i pružiti trenutnu olakšicu boli dok se koža obnavlja. Metoda namakanja i zatvaranja preko noći je vrlo učinkovita: namočite ruke u mlakoj vodi pet minuta, osušite ih tapkanjem, nanesite obilnu količinu kreme bogate ceramidima, a zatim sve zatvorite tankim slojem vazelina i nosite pamučne rukavice na spavanje. Ponovite ovo svake noći dok se pukotine ne zacele, što obično traje od jednog do dva tjedna za blage slučajeve.
Tijekom dana, nanesite kremu za ruke nakon svakog pranja ruku i nosite putnu tubu kako biste održali dosljednost. Prelazak s sapuna na blagi, bezmirisni sredstvo za pranje ruku i korištenje mlake vode umjesto vruće može smanjiti daljnje oštećenje barijere do 50 posto i jedno je od najutjecajnijih promjena koje možete napraviti.!! Nosite zaštitne rukavice prilikom pranja posuđa, čišćenja ili rukovanja kemikalijama, birajući gumene rukavice s pamučnom podstavom kako biste smanjili iritaciju.
U hladnom vremenu, nosite izolirane rukavice vani. Ako pukotine i dalje traju unatoč dosljednoj njezi, pogoršavaju se ili pokazuju znakove infekcije poput crvenila, topline ili gnoja, obratite se dermatologu. Receptni tretmani za ekcem na rukama mogu uključivati topičke kortikosteroide, inhibitore kalcineurina ili u teškim slučajevima, kratke tečajeve oralnih lijekova.
