Skriveni uzroci prorijeđene kose
Gubitak kose kod žena iznenađujuće je čest, pogađajući otprilike 40 posto žena do trenutka kada navrše 50 godina, a ipak ostaje nedovoljno raspravljen zbog stigme koja ga okružuje. Dok mnogi ljudi povezuju ćelavost s muškarcima, gubitak kose kod žena, poznat medicinski kao androgenetska alopecija, uzrokuje postupno prorijeđivanje duž razdjeljka i krune kod milijuna žena. No, hormonska genetika samo je jedan dio slagalice.
Poremećaji štitnjače, kako hipotireoza tako i hipertireoza, ometaju ciklus rasta kose i mogu uzrokovati difuzno prorijeđivanje po cijelom tjemenu. Nedostatak željeza, čak i bez punog anemijskog stanja, jedan je od najčešće zanemarenih uzroka gubitka kose kod žena u premenopauzi. Sindrom policističnih jajnika stvara neravnotežu androgena koja može prorijediti kosu na tjemenu dok povećava dlake na licu i tijelu.
Telogen effluvium, potaknut stresom, operacijom, bolešću, ekstremnim dijetama ili porodom, može uzrokovati dramatičan gubitak do 300 dlaka dnevno dva do tri mjeseca nakon okidačkog događaja.!! Autoimune bolesti poput alopecije areate uzrokuju mrljaste, okrugle ćelave točke kada imunološki sustav pogrešno napada folikule kose. Čvrsti frizure koje se nose dosljedno tijekom godina uzrokuju alopeciju zbog vuče, izvlačeći kosu iz korijena duž linije kose i sljepoočnica.
Nutritivni nedostaci cinka, biotina, vitamina D i proteina mogu ometati rast kose. Određeni lijekovi, uključujući antikoagulanse, antidepresive i kontracepcijske pilule, navode gubitak kose kao nuspojavu. Razumijevanje koji od ovih dvanaest uzroka se odnosi na vas je osnovni prvi korak prema učinkovitoj terapiji.
Što možete učiniti već danas
Dobra vijest je da su većina oblika gubitka kose kod žena liječivi ili reverzibilni kada se identificira osnovni uzrok. Počnite s dogovaranjem laboratorijskih pretraga s vašim liječnikom kako biste provjerili funkciju štitnjače, razinu ferritina, vitamin D, cink i kompletnu krvnu sliku. Ova jednostavna ispitivanja mogu otkriti nutritivne i hormonalne neravnoteže koje dobro reagiraju na dodatke prehrani ili prilagodbe lijekova.
Ako je uzrok telogen effluvium, uvjeravanje je često najbolji lijek: gubitak je privremen, a kosa se obično potpuno ponovo raste unutar šest do devet mjeseci nakon što je okidač prošao. Za androgenetsku alopeciju, topički minoksidil je najistraživaniji i najučinkovitiji lijek bez recepta za žene, s vidljivim poboljšanjem koje se pojavljuje nakon tri do šest mjeseci redovite upotrebe. Rano otkrivanje gubitka kose kod žena dramatično poboljšava ishode jer tretmani najbolje djeluju na folikule koji su još aktivni, a ne na one koji su već miniaturizirani izvan oporavka.!!
Spironolakton, anti-androgenski lijek, može pomoći ženama čiji je gubitak kose uzrokovan hormonalnim faktorima. Zdravlje vlasišta također je važno: pređite na blage šampone bez sulfata i izbjegavajte pretjerano oblikovanje toplinom, kemijsku obradu i uske repove ili pletenice koje opterećuju liniju kose. Prehrana bogata nemasnim proteinima, lisnatim povrćem, jajima i masnom ribom podržava zdravu kosu iznutra.
Upravljanje stresom kroz redovitu tjelesnu aktivnost, adekvatan san i svjesnost može smanjiti gubitak kose uzrokovan kortizolom. Praćenje vašeg vlasišta povremenim fotografijama pomaže vama i vašem liječniku objektivno mjeriti djeluje li tretman tijekom vremena.
