Die Anzeichen von Sonnenschäden erkennen
Sonnenschäden sammeln sich über Jahre hinweg stillschweigend an, und bis sichtbare Anzeichen auftreten, haben bereits erhebliche Veränderungen unter der Oberfläche stattgefunden. Die häufigsten Indikatoren sind feine Linien und Falten, die früher als erwartet erscheinen, eine raue oder lederartige Hautstruktur, ungleichmäßige Pigmentierung wie Sonnenflecken oder Altersflecken sowie ein Verlust von Festigkeit und Elastizität. Sommersprossen, die sich verdunkeln oder vermehren, geplatzte Äderchen an der Nase und den Wangen sowie ein fleckiges oder unregelmäßiges Hautbild sind alles Anzeichen der Photoalterung.
Besorgniserregendere Anzeichen sind aktinische Keratosen, die raue, schuppige Stellen sind, die sich wie Sandpapier anfühlen und präkanzeröse Veränderungen in der Haut darstellen. Bis zu 90 Prozent der sichtbaren Hautalterung werden durch UV-Exposition verursacht und nicht durch den natürlichen Alterungsprozess, was bedeutet, dass das meiste, was wir als Alterung betrachten, tatsächlich vermeidbare Sonnenschäden sind.!! Bereiche, die die meiste Sonnenexposition erhalten, einschließlich Gesicht, Hals, Brust, Hände und Unterarme, zeigen am frühesten Schäden.
Selbst Haut, die noch nie einen Sonnenbrand hatte, kann umfangreiche UV-Schäden aufweisen, da die geringfügige tägliche Exposition beim Gehen zu Ihrem Auto, Sitzen in der Nähe von Fenstern und kurzen Momenten im Freien sich über Jahrzehnte summiert. Wenn Sie neue oder sich verändernde Flecken, raue Stellen oder Bereiche bemerken, die nicht heilen, verdienen diese Veränderungen eine Bewertung.
Wie man weiteren Schaden verhindert und die Haut repariert
Der effektivste Schritt ist die konsequente tägliche Anwendung von Sonnencreme. Ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit SPF 30 oder höher, das jeden Morgen aufgetragen und alle zwei Stunden bei längerer Sonnenexposition nachgecremt wird, blockiert die UV-Strahlen, die weiteren Schaden verursachen. Schutzkleidung, breitkrempige Hüte und das Suchen von Schatten während der Spitzenzeiten der UV-Strahlung zwischen 10 Uhr und 16 Uhr bieten zusätzlichen Schutz.
Zur Reparatur sind Retinoide der Goldstandard. Verschreibungspflichtiges Tretinoin hat jahrzehntelange klinische Evidenz, die zeigt, dass es feine Linien zurückdrehen, die Hautstruktur verbessern und Pigmentierungen verblassen kann, indem es die Zellumsatzrate beschleunigt und die Kollagenproduktion anregt. Vitamin C-Seren bieten antioxidativen Schutz und helfen, bestehende Sonnenflecken aufzuhellen.
Klinische Studien zeigen, dass die konsequente Anwendung von Retinoiden in Kombination mit täglichem Sonnenschutz innerhalb von 6 bis 12 Monaten bis zu 10 Jahre sichtbare photoalterung umkehren kann.!! Chemische Peelings wie Glykolsäure entfernen beschädigte Oberflächenzellen und stimulieren die Erneuerung. Bei tieferem Schaden können professionelle Behandlungen wie chemische Peelings, Laserbehandlungen, intensive gepulste Lichttherapie und Mikronadelung gezielt Pigmentierungen, geplatzte Äderchen und Kollagenverlust aggressiver angehen. Aktinische Keratosen erfordern eine medizinische Behandlung durch Kryotherapie, topische Chemotherapie-Cremes oder photodynamische Therapie, da sie ein kleines, aber reales Risiko bergen, sich unbehandelt zu einem Plattenepithelkarzinom weiterzuentwickeln.
