Alltägliche Gewohnheiten, die Ihre Hautbarriere zerstören
Extrem trockene Haut, medizinisch als Xerose bekannt, resultiert oft aus täglichen Gewohnheiten, die die Haut schneller ihrer natürlichen Schutzöle berauben, als sie wieder aufgefüllt werden können. Heiße Duschen und Bäder gehören zu den größten Übeltätern. Wasser über 40 Grad Celsius löst die natürlichen Lipide, die Ihre Hautbarriere bilden, und lange Duschen verstärken den Schaden.
Harte Seifen und Duschgels mit Natriumlaurylsulfat entziehen der Haut aggressiv Öle, sodass die Haut innerhalb von Minuten nach dem Baden straff und ausgetrocknet ist. Zu häufiges Peelen mit Peelings, Bürsten oder säurehaltigen Produkten mehr als zwei- bis dreimal pro Woche kann die Hornschicht, die äußerste Hautschicht, die für die Feuchtigkeitserhaltung verantwortlich ist, schädigen. Niedrige Luftfeuchtigkeit, sei es durch Winterluft, Klimaanlagen oder beheizte Innenräume, beschleunigt den transepidermalen Wasserverlust.
Ihre Haut verliert in Umgebungen mit einer Luftfeuchtigkeit unter 30 Prozent, was in beheizten Gebäuden während der Wintermonate häufig vorkommt, bis zu 25 Prozent mehr Feuchtigkeit!!. Überraschenderweise kann auch zu wenig Wassertrinken über den Tag hinweg zur Hautdehydrierung beitragen, obwohl externe Feuchtigkeitspflege weitaus effektiver ist als nur Hydration zur Behandlung sichtbarer Trockenheit. Bestimmte Stoffe wie Wolle und synthetische Materialien können bereits geschädigte Haut reizen und den Feuchtigkeitsverlust durch Reibung erhöhen.
Das Schwimmen in chlorierten Pools, ohne sich sofort danach abzuspülen, lässt Chlor weiterhin die Hautöle entziehen, lange nachdem Sie das Wasser verlassen haben. Zu erkennen, welche dieser Gewohnheiten auf Sie zutrifft, ist der erste Schritt zur Wiederherstellung Ihrer Hautbarriere und zum Ende des Zyklus anhaltender Trockenheit.
Medizinische Bedingungen und Medikamente, die schwere Trockenheit verursachen
Wenn Anpassungen des Lebensstils nicht helfen, extrem trockene Haut zu beheben, kann eine zugrunde liegende medizinische Bedingung verantwortlich sein. Ekzem, oder atopische Dermatitis, ist die häufigste Hauterkrankung, die mit schwerer Trockenheit assoziiert ist, gekennzeichnet durch eine genetisch beeinträchtigte Hautbarriere, die Feuchtigkeit leichter verliert als normale Haut. Psoriasis verursacht dicke, trockene, schuppige Stellen, die aus einem beschleunigten Hautzellumsatz resultieren.
Eine Hypothyreose verlangsamt die Stoffwechselprozesse des Körpers, einschließlich der Erneuerung von Hautzellen und der Ölproduktion, was zu rauer, trockener, schuppiger Haut führt, die zu den frühesten bemerkbaren Symptomen gehören kann. Diabetes, sowohl Typ 1 als auch Typ 2, kann durch eine Kombination aus Dehydrierung aufgrund erhöhter Blutzuckerwerte, Nervenschäden, die das Schwitzen reduzieren, und beeinträchtigter Durchblutung zu extrem trockener Haut führen. Wenn Ihre Haut trotz konsequenter Feuchtigkeitspflege und Lebensstiländerungen extrem trocken bleibt, bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Schilddrüsenfunktion und Blutzuckerwerte zu überprüfen, da diese Bedingungen häufig unterdiagnostiziert werden!!.
Nierenerkrankungen beeinträchtigen die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeiten und Mineralien auszugleichen, was oft zu trockener, juckender Haut führt. Mehrere gängige Medikamente verursachen als Nebenwirkung Trockenheit, darunter Retinoide, Statine, Diuretika und Aknebehandlungen mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure. Das Altern reduziert natürlich die Sebumproduktion und den Hautzellumsatz, wobei ein signifikanter Rückgang nach dem 60.
Lebensjahr auftritt. Ernährungsdefizite bei essentiellen Fettsäuren, Zink sowie den Vitaminen A und D können die Hautbarriere beeinträchtigen. Die Bekämpfung der Ursache, sei es medizinisch oder umweltbedingt, ist entscheidend, da kein Feuchtigkeitsmittel die Auswirkungen einer aktiven zugrunde liegenden Erkrankung, die kontinuierlich Ihre Hautbarriere beeinträchtigt, vollständig ausgleichen kann.
